'액티비아 업' 관련 커뮤니티 게시글 모음

[루틴] 톤업 선크림 바르기

흐린날에도 선크림 잘 발랐습니다 피부 톤업효과도 있는 선크림이라 얼굴이 화사해 보입니다  덧바르기도 잘 해야될거 같아요 

오와둥둥

푸시업 운동

진사1

전신타바타와 푸시업운동

전신타바타 운동과 푸시업 운동 했습니다 전신운동은 3분 이내 시간동안 다양한 전신운동을 할 수 있습니다 푸시업 운동은 코어와 팔힘을 기를 수 있습니다 

오와둥둥

시카 톤업 선크림

시카 성분이 들어 있어 피부 보습도 되는 톤업 선크림 발랐습니다 햇살이 강한 날이라 더 꼼꼼히 발랐습니다 덧바르기도 잘 해야겠습니다

오와둥둥

톤업 선크림

테라비코스 톤업 선크림 발랐습니다 피부톤이 환하게 되는 점이 좋습니다  자외선 차단지수도 높습니다 

오와둥둥

캐시홈트) 초보자용 푸시업 운동

캐시홈트 초보자용 푸시업 운동 했습니다  푸시업 운동으로 팔힘과 코어힘을 기르는데 도움되는거 같습니다 

오와둥둥

톤업 선크림

톤업 기능도 있는 선크림 발랐습니다 얼굴이 화사해집니다 햇살 강해서 꼼꼼하게 잘 바랐어요

오와둥둥

톤업 선크림

선크림 꼼꼼하게 발랐습니다  톤업도 되는 선크림이라 얼굴톤도 환해지는거 같습니다 

오와둥둥

초보자를 위한 푸시업 운동

오늘은 홈트로 라운드 숄더 교정에도  효과가 있는 푸시업 운동했어요 

감사하며살자

캐시홈트 푸시업 운동

캐시홈트 푸시업 운동 했습니다  팔 근력 단련과 코어에 도움됩니다 

오와둥둥

티라미수로 에너지 업!!!

드디어 음쓰까지 AS 마무리네요.. 기사님 보내고 잠시 에너지 업합니다.. 달달한 티라미수에 아아한잔... 혀끝부터 살살 녹아요...^^

장보고

홈트로 워밍업

걷기운동 나가기전 워밍업으로 홈트 2종 했어요  약 10분간 푸시업과 팔운동이요  적당히 땀이 나고 신진대사가 마구마구 활발해지는 느낌이..  이제 걷기운동 나갑니다~ 

다시꿈꾸는세상

힙업 운동

힙운동으로 힙업에 신경좀🤣🤣 한손 데드리프트가 중심 잡기가 힘들었네요 코어 운동과 하체 운동도 열심히해야겠어요 나른한 오후지만 에너지 충전 하시며 잘 이겨내시길 바래요.

쩡♡

초보자용 푸시업 운동

초보자를 위한 푸시업 운동 했습니다  팔힘 기르기도 좋고 코어에도 도움되는 좋은 운동입니다 

오와둥둥

체력업 토요일

굿모닝 토요일 홈트로 씩씩하게 체력 업하고 활기차게 주말을 시작합니다

인생이여만세

푸시업 운동

오늘은 홈트로 간단하지만  전신운동 효과를 볼 수 있는 푸시업 운동했어요 

감사하며살자

업뎃 후 포인트~^^

업뎃 이후에 지니가 또 달라졌네요~~ 이번에는 포인트도 적립 받고 간헐적으로 로또도 지급되네요~ 당첨도 되면 더 좋겠지만 ㅎㅎ 그건 하늘의 뜻 🍀 모두에게 행운이 깃 들길 바라요~~~^^

뻐끄미

푸시업 운동

푸시업 운동했습니다  초보자용이지만 힘들고 운동 많이 됩니다 

오와둥둥

웜업루틴~홈트했어요

헛둘헛둘 

젴톨

오늘 지니어트 업데이트 되었네요

근데 지니어트 쓴 님들은  쿠폰상점 커피와 편의점 파리바게뜨 등 쓰고 싶은데 혹시나 있을까봐 업데이트 했는데 ㅠ 캐시로또가 생겼고 복주머니과 포인트 만 바뀌었네요 

loverosa

슬슬 업무 마무리

오늘 열일 햇으니까 이제 슬슬 마무리하고 한숨 돌리고 집 가려고요 비가 내릴거 같은 분위기인데 부디 집에 갈때까지 비가 안오길요 수고 많으셨습니다

2민트홀릭

푸시업 운동

전신운동이라 운동 효과가 좋은 푸시업했어요

감사하며살자

푸시업 운동

푸시업 운동 했습니다  팔힘 뿐만 아니라 전신에 힘이 들어가서 힘들긴 합니다 

오와둥둥

모챌 레벨업~축하해주세요

모.챌 레벨업 했어요^^

줄리아언니

푸시업 운동

11동작인데 동작이 쉽지 않습니다  푸시업 운동이 어렵긴 한거 같습니다  반복하다보면 힘이 좀 생기겠지요 

오와둥둥

워밍업 2- 7키로 달리기

8키로 달리기 도전 하고 있어요. 오늘은 자동차 검사가 있는 날이라 칠 키로 달리고 운동 마무리 했습니다. 연휴 지나니까 할 일이 좀 많은 것 같아요. 어느 정도 정리 되면 다시 팔 키로 완성 하려고 합니다. 오늘 하루도 수고 많으셨고 건강한 하루 되세요.^^!

seabuck

워밍업

팔 키로 달리기 도전 하고 있어요. 연휴 동안에 친정도 다녀오고 해서 며칠 쉬게 되었습니다. 내일부터 본격적으로 다시 운동하려구요. 오늘은 파워 워킹으로 육 키로 걷고 들어갑니다. 오늘 하루도 건강하고 즐거운 하루 되세요.^^!

seabuck

2024년 카페 업체 실적 순위 근황

스타벅스 매출 실적은 볼 때마다 놀랍네요 

감사하며살자

초보자용 푸시업 운동

초보자를 위한 푸시업 운동 했습니다  팔힘이 딸리긴 하지만 운동 많이 됩니다 

오와둥둥

딸의 빵 픽업 후덜덜 ~~😱

엄마랑 아빠  👩 👨 사이좋게 먹으라고 골라 왔다고 내민 빵들이 완전 다이어트에  적색신호등이네요.🔴 에그타르트에, 초코 흠뻑 뒤집어 쓴 크로와 상,초코 마들랭까지...🍩🥐🧇 먹어야 할지? 고맙다고 덥썩 받아  놓고 보니 고민중스럽네요.

정수기지안맘

초보자를 위한 푸시업 운동

자세 교정에도 효과적이라는 푸시업 운동했어요 

감사하며살자