'오늘도 깔라만시' 관련 커뮤니티 게시글 모음

내홈챌 4월 23일차

오늘도 세꼭지 햇는데 첫 홈트는 사진 인증을 깜박했네요.

에네스

퇴근합니다

칼퇴합니다 오늘도 수고 많으셨습니다 저녁식사 맛있게 드시고 즐거운 저녁 보내세요

이하린80

짧은 하루

하루가 참 짧죠??? 오늘도 이렇게 하루가 끝나가요 하루가 짧게 끝나듯 봄도 이제 끝나가요

이하린80

화요일 걸었어요

화요일 오늘도 걸었어요  건강을 위해 오늘도 걸으려구요  남은 시간도 화이팅입니다~!!!

꽃이뻐

04월23일(수) 혈압체크

오늘도 기상후 혈압측정합니다 5분 정도 쉰 상태에서 측정한거라 아주 높지는 않는데 그래도 수축기 혈압이 120밑으로는 떨어지지 않네요 더 관리해야겠어요

켈리장

마지막 인증

오늘도 마지막 인증 같은데요

loverosa

만보걷기

오늘도 만보걷기 하였습니다  청계천로를 한참 동안 걸었네요 근데 꽃가루가 많이 날리네요

영진왕빠

홈트 💪 스쿼트&올블랑

읏짜 홈트 오늘도 50분 완주했어용💪 스쿼트 500개 하면서 땀빼주고 ㅎㅎ 올블랑 15분 홈트 여러가지 했는데 막 크로스핏 하는거같구 좋으네요 땀빼니 역시 개운합니다 💪💪💪

자스민꽃

오전 운동

오늘도 동네산책하며 오전 걷기운동을 마쳤네요

tradingcom

공복에 보리차 💦

오늘도 모닝 수분충전 하고있어용💓 습관처럼 하다보니 ,,, 공복에 물한잔 하구 유산균은 요즘 늘 챙겨지게되네용😁😁👍  건강하게 물습관으로 하루 시작하기 넘 좋은거같습니당 ㅎㅎ

자스민꽃

공복에 물마시기

하루종일 왔던 비가 그치니  창밖은 맑고 깨끗한 풍경이  펼쳐지고 시계가 아주 멀리  까지 보이네요  오늘도 어김없이 아침 공복에  보약같은 물 한잔을 마시면서  창밖을 바라보고 있어요

차칸청춘

활기찬 하루를!

화창한 아침 창문을 활짝 열고 맑은 공기 들이 마시며 오늘도 씩씩하게 전신운동합니다 활력 넘치는 수요일이 되기를^^

인생이여만세

0423 홈 트레이닝 스트레칭 운동

어제 하루종일 왔던 비가  그치니 맑고 깨끗한 하늘을  볼 수 있어서 좋네요  오늘도 어김없이 홈 트레이닝  상쾌한 아침을 여는 스트레칭  운동을 하면서 몸을 가볍게 풀어 줬어요 

차칸청춘

미온수

비그치고 밝게 햇살  비치는 아침 세상이 말갛게 반짝입니다 미온수 한잔으로 촉촉히 수분 충전하고 오늘도 초록빛 세상 속에서 상쾌하게 잘 지내기를^^

인생이여만세

장건강 유산균

튼튼한 장건강위해서 오늘도 유산균 아침에 섭취해주고  면역력도 같이 챙겨요

들꽃7

공복물한잔💦

양치하고 공복물한잔 보리차물로 따뜻하게 마시고 밤사이 부족한 수분도 보충해요 오늘도 좋은 하루 되세요

들꽃7

뜨아 한잔

수요일에 뜨아 한잔 하며 일상을 시작합니다  비가 온후 날씨가 너무 좋아요  오늘도 화이팅 입니다

영진왕빠

오늘의 환율

오늘도 변동성이 없이 고공행진 입니다  그나마 조금씩 경제성장률 상승 여력으로 계속 지켜보세요

영진왕빠

출근길

비가온후 공기가 엄청 시원해요  오늘도 일찍 출근 합니다  날씨가 너무 좋아요

영진왕빠

선크림

오늘도 출근전 선크림 바르네요  봄철 피부보호 중요합니다  흐린날에도 발라 주세요

영진왕빠

닥터유

오늘도 출근전 닥터유 챙겨요  달콤한 바나나 맛이 좋네요  삶은계란 같이 먹었어요

영진왕빠

하루시작

수요일에 캐시홈트 체조로 하루를 시작 합니다  오늘도 화이팅 입니다  날씨가 너무 좋아요

영진왕빠

락토핏 유산균

오늘도 장건강을 위해 유산균 먹었습니다  내일도 건강하고 즐거운 하루 보내세요

건강하자으니

만보걷기

오늘도 만보걷기로 유산소 운동하였습니다  오후부터 비가 멈추니 시원하고 걷기 좋았어요

건강하자으니

계단운동

걷기하고 마무리로 계단운동 하고 있어요 매일 실천중이네요 오늘도 편안한 밤 보내세요

들꽃7

삼만보 걷기

오늘도 저녁 식사후 걷기운동을 마지막으로 삼만보 걷기 목표를 달성했네요 

tradingcom

화요일 만보걷기🚶‍♀️🚶‍♂️

화요일 식후에 만보걷기 하고 왔어요 오늘도 식후에 걷고 혈당관리 혈압관리 했어요

들꽃7

만보걷기

오늘도 만보 걷기  비가와서 힘들고 늦었어요.. 건강조심하세요.... 내일도 화이팅입니다...

je00

걷기 후 식사^^

걷기운동 다녀와서 오늘도 맛나게 식사했어요 어묵국에 야채반찬으로 맛나게 묵었어요^^

어트지니요

☔️동네산책🏞️

비오는데 동네산책 돌고 왔어요 오늘도 5곳 다 돌았어요

들꽃7

오운완

만보후 출근하고 있어요 오늘도 화이팅

오드리76