'오늘도 내일도 뻥이오' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 오늘도 내일도 뻥이오에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

금요일 아침

4시반부터 알람이 계속 울렸지만 몸이 무거운지 일어나는 건 좀 더디네요. 그때 일어났으면 아침이라도 간단히 챙겨 먹고 있는 움직일 수 있었는데 그게 힘들었어요.😅 5시 20분 조금 지나 스트레칭 하고~ 어제도 아침 점심 잘 먹고 특히 점심 푸짐히 먹었죠. 그래놓고도 잠자리에 들었는데 견과류 간식을 야금야금 거실에서 먹었으니 예견된 결과인데 배고파서가 아닌 것 같아요. 고소한 습관이 된것 같은데 어떻게 끊어내죠?ㅠㅠ 라떼는 어제 또 나랑 자다가 새벽에 동생방으로 갔답니다. 어제 덥지 않아서 에어컨 안키고 선풍기로 잘 만했는데 우리 라떼는 아니었을까요? ㅎㅎ 아침에 누나가 움직이고 홈트 하니까 산책할 때쯤 된 거 같아 나온것 같은데 오늘은 그럴 시간이 없답니다. 7시까지 어머니 요양병원 가서 같이 앰뷸런스 타고 서울대병원 가서 CT 찍고 진료받아야 되거든요. 2주전 어머니수술 검사 결과 받는 날이라 살짝 떨리네요. 진료 시간이 9시반이라 CT는 더 일찍 잡혀서 빨리 움직여야 된답니다. 이것 때문에 이틀 전부터 머리 무거웠어요. 오늘 일찍 못 일어날까 봐 엄청 걱정이 됐었거든요. 기대했던 우리 라떼한테 미안하지만 엄마 진료 마치고 다시 요양병원에 모셔 놓고 집에 와서 산책시켜 주기로 했어요. 그렇게 얘기는 했는데 알아 먹었을까?ㅋㅋ 라떼는 누나 혼자 나가니까 다시 시원한 동생방으로 들어갔답니다. 동생은 선생님 진료받을 때쯤 오기로 했어요. 엄마는 몸을 가루지도 못해서 배드로 움직이니까 나 혼자 케어가 힘들더라고요. 이쁜 라떼 얼굴 한 번 더 보면서 힘 받고 나갑니다. 오늘도 좋은 검사 결과 듣고 엄마와 내가 수월하게 움직여서 다시 요양병원에 잘 모셔다 그리는게 목표입니다.

성실한라떼누나

오늘 수면😪 6시간반이네요~

취침 12시, 기상 6시26분! 커뮤니티 댓글 쓰다가 늦게 잤어요🤣 은근 시간이 많이 걸리네요~ 좀 더 줄여야 할까요~ 오늘도 좀 더 일찍 누워보려고요~ 오늘도 파이팅입니다~

더달달

목욜 만보~

목욜 만보 숙제 했네요 오늘도 즐거움 건강 가득하세요~

제벌

홈트

오늘도 아침에 일어나서 홈트로 스트레칭을 하며 밤사이 뭉친 근육을 풀어준다

지니5367242

선크림

오늘도 산책전 선크림 바르네요 여름철 피부보호 중요합니다 매일매일 발라 주세요

영진왕빠

독도크림

오늘도 샤워후 독도크림 바르네요 건조한 몸 수분 공급 필요합니다 온몸에 듬뿍 발라 주세요

영진왕빠

오트밀

오늘도 산책전 오트밀 먹었어요 단백질 보충을 위해서요 삶은계란 같이 먹었어요

영진왕빠

오늘의 날씨와 대기질

오늘도 기온이 많이 높다네요 조심해서 다니세요 옷차림 가볍게하고 다니세요

영진왕빠

하루시작

금요일 캐시홈트 체조로 하루를 시작 합니다 오늘도 많이 덥다네요 건강 유의하세요

영진왕빠

스트레칭

오늘도 아침에 일어나 스트레칭으로 가볍게 몸을 푼후 오전 걷기운동을 하러 밖으로 나간다

tradingcom

하체운동

걷기 후 하체운동 함께 해줍니다 오늘도 계단오르기 잘 마쳤어요

예지영준맘

목요일 걸음수

목요일 헬스장에서 걷고 왔어요 오늘도 파워워킹으로 걸었어여

들꽃7

삼만보 걷기

오늘은 바람도 불고 선선해서 걷기에는 좋네요. 오늘도 저녘 식사후 혈당조절을 위한 걷기운동을 마지막으로 삼만보 걷기 목표를 달성했네요

tradingcom

하체 근력 계단 오르기

하체를 강화하여 근력 운동에 도움 되는 계단 오르기 오늘도 열심히 오르네요. 매일 틈틈이 할 수 있어 좋아요.

쩡♡

저녁 걷기 운동으로🏃‍♀️

저녁 식사 후 혈당 조절을 위해 오늘도 나와서 동네 한바퀴 돌아봅니다.

쩡♡

빠른 걷기 운동🏃‍♀️

식사후 오늘도 실내 운동으로 빠른 걷기로 땀흘리며 건강한 시간 보냈네요.건강을 위해 꾸준한 운동 실천중입니다.

쩡♡

운동 후 코코넛커피 타요💗

오늘도 점심 후 걷기조금 했어요 덥네요~~~~ㅠ 코코넛커피 믹스한잔 얼음과 함께 타볼께요😄 아무래도 션하게 마시려면 이게 진리인거같오요^^*

자스민꽃

오후 운동

비는 안오니 날씨가 다시 따갑고 무더워 지네요 . 오늘도 더위를 피해 을지로 지하상가에서 오후 걷기운동을 했네요

tradingcom

홍삼 한포🧧

오늘도 잊지않고 면역력에 도움 된다는 홍삼 한포 챙겨 먹고 면역력 챙겨요

들꽃7

목요일 아침

오늘도 좀 늦게 일어났네요. 몸이 힘드니까 기상이 힘드네요. 6시부터 겨우 스트레칭하고 허리 운동과 간단한 팔운동 했답니다. 오늘 라떼 산책은 7시 38분에 시작했답니다. 그래도 처음엔 흐려서 괜찮았는데 금방 해가 나더라고요. 배고파서 챙겨온 당근하고 사과는 금방 먹기 시작했어요. 오늘도 라떼가 와룡공원쪽으로 계속 올라가길래 따라서 계단을 쭉 올라갔거든요. 어느 정도 계단 오르더니 더 이상은 안 올라간다고 내려가는 길을 고르네요. 잘 이러지 않은데 그제가(이틀 전 내가 컨디션이 좋아서 와룡공원 쪽 올라가서 삼청공원 북촌 안국가서 빵까지 먹고 3시간반만에 들어왔답니다) 힘들었겠죠?ㅋㅋ 다시 성대 쪽으로 내가 내려와서 경학공원 공원 포인트 받고 집에 들어왔답니다. 70분 정도 산책하고 4,100보 걸었네요

성실한라떼누나