'오늘도 내일도 뻥이오' 관련 커뮤니티 게시글 모음

하체운동

오늘도 걷기후  하체운동으로 좋은 계단오르기 해줍니다  이젠 루틴이네요 ~~

예지영준맘

자기 전 스트레칭

취침 전 하루동안 쌓인 피로를 스트레칭으로 풀어내며 하루를 마무리  하네요. 오늘도 수고 많으셨습니다.

쩡♡

계단 오르기로 하체 강화🏋‍♀️

하체를 강화하여 근력 운동에 도움 되는  계단 오르기 오늘도 꾸준히 실천합니다.

쩡♡

저녁 산책으로🏃‍♀️

식사 후 혈당 관리에 도움 되는  걷기 운동으로 오늘도 열심히 걸어보네요.

쩡♡

하체운동

오늘도 무리하지않게 하체 근육을 위해 조금만  올랐어요  낼은 원래대로 할수 있을꺼 같아요

애플짱

오후 운동

허벅지 군살  없애주는 다리 운동  오늘도 열심히 동작 따라 했어요 다양한 동작이라 하고 나니 다리도 뻐근하네요 

예지영준맘

오후 운동

날씨가 더워지기 시작하네요 오늘도 을지로 지하상가에서 오후 걷기운동을 했네요

tradingcom

밀크씨슬

오늘도 점심후 밀크씨슬 먹었어요  피곤할때 좋아요  꾸준히 먹어야 효과를 보네요

영진왕빠

만보걷기

오늘도 만보걷기 하였습니다  규칙적인 생활 습관 지켜야죠  을지로 지하도로 걸었네요

영진왕빠

동네산책

오늘도 동네산책 했어요  이제는 병원도 되네요 좀 섭섭하네요

영진왕빠

홍삼🧧

면역력에 도움되는 홍삼 한포 오늘도 면역력 위해서 한포 섭취해 주고 건강 챙겨요

들꽃7

공복물~

아침 공복건강 챙겨줍니다 오늘도 무덥네요ㅠ 물 많이 드세요~

제벌

오늘도 만보걷기 새벽운동

오늘. 새벽에도 너무 습하고 더워서요 그래도 무사히 잘 걷고왔어요  우리님들. 화요일 하루도건강 잘 챙기시길. 바랍니다 🤗💦💕

알차게💕💕💕

남산타워

이시간 현재의 남산타워 입니다  대기질이 아주 양호하네요  오늘도 엄청 덥다네요

영진왕빠

오전 운동

오늘도 아침에 일어나 스트레칭으로 몸을 푼후 동네산책하며 오전 걷기운동을 마쳤네요

tradingcom

아아 한잔

오늘도 아아 한잔 하며 일상을 시작합니다  오늘도 많이 덥다네요  옷차림 가볍게하고 다니세요

영진왕빠

수면 6시간 30분!

오늘은 좀 더 잤어요 정해진 기상보다 좀 더 늦게 일어나도 되어서요 원래대로 일어났다면 5시간을 면치 못했네요 그게 그거 같지만... 그래도 마음가짐이 좀 더 달라지고 있어요! 힘드니까 자꾸 카페인을 먹게 되네요. 일단 커피보다는 콤부차로 대체해보려고요 오늘도 좋은 하루 되세요

더달달

출근길

오늘도 일찍 걸어서 출근 합니다  오늘 낮에는 기온이 많이 오른다네요  건강 유의하세요

영진왕빠

선크림

오늘도 출근전 선크림 바르네요  여름철 피부보호 중요합니다  매일매일 발라 주세요

영진왕빠

더 단백

오늘도 출근전 더 단백 먹었어요  달콤한 딸기맛이 좋아요  삶은계란 같이 먹었어요

영진왕빠

홈트

오늘도 아침에 일어나서 홈트로 스트레칭을 하며 밤사이 뭉친 근육을 풀어준다 

지니5367242

오늘의 날씨와 대기질

오늘도 기온이 많이 오른다네요  옷차림 가볍게하고 다니세요  자외선 차단 신경쓰세요

영진왕빠

하루시작

화요일에 캐시홈트 체조로 하루를 시작 합니다  오늘도 기온이 많이 오른다네요  건강 유의하세요

영진왕빠

8/4 월 만보걷기

건강과 다이어트를 위하여 만보걷기 잘 걸었어요 새로운 한주 이번주도 오운완 홧팅 입니다^^ 오늘도 수고많으셨어요  굿밤 되세요

다시꿈꾸는세상

계단오르기

걷기 마무리 계단오르기 하고 하체 근력 챙기고 있어요 오늘도 실천 했어요

들꽃7

월요일 걸음수

월요일도 헬스장에서 걷기하고 왔어요 오늘도 걷기하고 건강도 챙겨요

들꽃7

식사 후 산책으로🏃‍♀️

식사 후 혈당 관리를 위해 오늘도 걸어봅니다. 습해서 저녁에도 덥긴 하네요.

쩡♡

만보걷기에 좋았던 날

서울은 오늘 맑음이었습니다 남부지역은 폭우로 피해 입으신 분들이 많더라구요 맘고생들이 심할것 같아요 빨리 복구돼서 평온한 일상을 금방 되찾으시길 바래요 서울은 내일도 덥다고 하네요

켈리장

삼만보 걷기

오늘도 저녘 식사후 혈당조절을 위한 걷기운동을 마지막으로 삼만보 걷기 목표를 달성했네요

tradingcom

오후 운동

어제 비가 조금 내려 오전에는 다소 시원했지만 오후가 되니 다시 덥네요 오늘도 더위를 피해 을지로 지하상가에서  오후 걷기운동을 했네요

tradingcom

밀크씨슬

오늘도 점심후 밀크씨슬 먹었어요  간건강에는 최고에요  꾸준히 먹어야 좋아요

영진왕빠