'오늘의 단식 타트체리' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 오늘의 단식 타트체리에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

맛있는 과자들 먹으려고 운동해요

코로나로 인해 확찐자가 되어 거의 10kg나 쪄서 모든 옷과 제가 좋아하는 과자도 못 먹을 거 같아서 독한 마음을 먹고 운동 및 간헐적 단식으로 살 빼는 중. 살 빼서 제가 좋아하는 과자를 걱정없이 먹으려고요 지금 빼는 중이라 기대되네요

보고미

(7.3) 오늘의 뷰티 루틴

오늘 달성한 뷰티 루틴입니다! 아침에 일어나서 바로 물 한잔 마시기 아침 세안 후 스킨-로션-수분크림-선크림 바르기 물 2리터 챙겨 마시기 비타민&유산균 챙겨 먹기 립밤&핸드크림 챙겨 바르기 만보 걸으며 몸 속 독소 빼기 잠들기 전에 세안 후 스킨-로션-수분크림 바르기 오늘도 역시나~^^ 뷰티 루틴들 달성은 성공했습니다~ㅎ 꾸준히 성공하니까 피부가 관리되는 기분이 드네요~ㅎㅎ 역시 루틴들은 하니까 좋습니다~ㅎ 여러분도 시간될 때마다 하면 좋을 거 같아요~ㅎㅎ

제2의시작

오늘의 일기-♡

아침엔 아몬드브리즈라떼!! 점심은 샐러드 먹기 지겨워서 샐러드 재료에 미역국수 비비기♡ 저녁엔 열운하고 미역국수에 짜장소스 부어 먹기ㅋㅋ

58로가즈아

오늘의 다이어트 일기

저녁 7시 줌바수업 50분 1만보 걷기 식단은 아침겸 점심 브런치카페에서 샐러드바 이용 저녁은 수박 그릭요거트 1개 생두부 2조각 더워서 생수만 너무 마셨더니 배부르네요 편안한 저녁시간 보내셔요.

산곡동미녀삼총사

오늘도 만잡이 성공요 ㅎㅎ

ㅋㅋㅋ 만보걷기의 소소한 재미 만잡이~~ 잡다보믄 재미납니다 ㅎㅎㅎ 못잡으면 또 어때요? 걸었다는기 중한거지! 입맛대로 붙이는 오늘의 걸음수! 😁😁😁

강미뇽

오늘의 운동

치킨 세조각 먹엇지만.. 실내자전거로 무마시켜보려 합니다 ^^.. 화이팅~~

도낑이

오늘 저녁은 삶은달걀입니당 ㅎㅎ

아이만 제대로 챙겨주고 ㅋㅋ 제껀 달걀 삶아왔네요 ㅋ 어쩌다보니 간단식 ㅎ 너무 더워서 더위먹었나 입맛도 없네요....😂 다들 맛난 저녁 드셨나용...?

정깨구리

오늘의 식단

일어나자 마자 콜라겐,글루타치온 유산균 영양제 먹기 아침에 윌 요쿠르트 한병 아침과 점심으로 다이어트 도시락과 오이지무침 김자반 아이스아메리카노 한잔 엔쵸비 과자 하나 물 저녁은 금식 예정입니다

헤헤헤하

(7.2) 오늘의 뷰티 루틴

오늘 달성한 뷰티 루틴입니다! 아침에 일어나서 바로 물 한잔 마시기 아침 세안 후 스킨-로션-수분크림 바르기 물 2리터 챙겨 마시기 비타민&유산균 챙겨 먹기 외출 전 선크림 챙겨 바르기 립밤&핸드크림 챙겨 바르기 만보 걸으며 몸 속 독소 빼기 잠들기 전에 세안 후 스킨-로션-수분크림 바르기 오늘도 기분 좋게 뷰티 루틴들 달성했습니다~ㅎ 역시 주말은 조금 여유 있어서 좋네요~ㅎ 특히나 더위가 심해서 물을 계속 마시게 되더라고여~ 날씨가 피부에 도움을 줄 줄이야..ㅎㅎ

제2의시작

오늘의 운동

아침 공복에 전신 스트레칭 폼롤러 5분 산책 30분 점심 유튜브 보면서 강하나 하체 스트레칭 저녁 러닝 30분 스쿼트 10세트 주말이라 많이 움직이려 했는데 생각보다 적게 했어요 내일은 오늘보다 더 해야죠! 다음주 힘내서 홧팅이에요

햇살좋다

오늘의 민보

열심히 걸었어요

SKY0118

오늘의 다이어트일기(운동)

오늘도 다이어트를 위해~~ 만보걷기에 도전합니닷!!! ㅎㅎ여름이라 걷기가 정말 힘들어요 ㅠ 그래도 도저언~~오늘은 성공이네요!!!!

아오기오기

배에서 꼬르륵 오늘의 식단

아침 겸 점심 김치찌게에 밥 먹구요 스타벅스 버터바 하나 아아 한잔 복숭아 하나 이렇게 먹고 저녁 굶었더니 배에서 난리가 났네요 아아 내일 일어나자 마자 밥 먹을꺼에요 배고프다 ㅋ

헤헤헤1

오늘의 저칼로리 야식

만보걷고 저녁을 일찍 먹었더니 벌써 배가고프네요 뭘먹을까 하다가 치킨이 젤로 땡겼지만.....과감히 뿌리치고~힘들었어요 ㅠㅠ 냉장고에 있는 토마토와 집에 많이 있는 감자쪄서 딱1개 그리고 아몬드몇알 빼서 냠냠 먹네요 배는 은근히 부르네요 좀 소화시키고 자야겠어요

stilnox

오늘의 빙수!!

영롱하쥬???실타래빙수가 먹고싶어서 검색해서 찾아갔어요!!!ㅋㅋ 아들이 신나게먹었네요. 오늘도 다이어트 실패...

짜로짜로

오늘의 만보

어제는 실패했지만 오늘은 성곹

주안맘0413

(7.1) 오늘의 뷰티 루틴

오늘 달성한 뷰티 루틴입니다! 아침에 일어나서 바로 물 한잔 마시기 아침 세안 후 스킨-팩-수분크림 바르기 물 2리터 챙겨마시기 비타민&유산균 챙겨먹기 외출 전 선크림 챙겨 바르기 립밤&핸드크림 챙겨 바르기 만보 걸으며 몸 속 독소 빼기 잠들기 전에 세안 후 스킨-로션-수분크림 바르기 오늘은 주말이라고 그래도 여유가 있어서 못 했던 루틴들 좀 했습니다~ 팩도 하고~ 비타민과 유산균도 챙겨먹고~ㅎㅎ 비타민 유산균은 매일 챙겨먹어야하는데 참 잘 안되네요~ㅎㅎ 그래도 주중 고생에 대한 주말 팩 보상은 필수!ㅎㅎ 내일도 팩 보상 해줄게요~ㅎㅎ

제2의시작

오늘의 만보

내일이 벌써 걱정되네요 날 좋을때 걸어야 하는데 ㅎ

하루만보k

(6.30) 오늘의 뷰티 루틴

오늘 달성한 뷰티 루틴입니다! 아침에 일어나서 바로 물 한잔 마시기 아침 세안 후 스킨-로션-수분크림 바르기 물 2리터 챙겨마시기 립밤&핸드크림 챙겨 바르기 만보 걸으며 몸 속 독소 빼기 저녁에 세안 후 스킨-로션-수분크림 바르기 오늘 너무 바쁘고 어제 받았던 스트레스 때문인지 선크림 바를 정신이 없었네요... 오늘도 왜 이리 바쁜지... 그래도 다가올 주말 생각하며 야근도 버텼네요... 주말에는 무조건 팩 할겁니다!ㅎㅎ 내 피부에 대한 보상!ㅎㅎ

제2의시작

오늘의 식단 (아침)

사과반쪽, 그릭요거트 두스푼에 그레놀라 약간 ㅎㅎ 호밀모닝빵 한개에 피코크과자반쪽 올려서 먹어요 초코렛과자는 공복운동한 보상이에요 ㅎㅎ 오늘도 화이팅합시당

도낑이

오늘의 운동

일어나서 애기 밥주고 공복사이클 탑니다!! 짧고 굵게 30분만!! 주말인데 즐거운 시간 되세요

도낑이

오늘의 운동 + 만보

늦었지만 그냥 올립니다 ~ 저는 파워 집순이여서 밖을 잘 안나가기 땜에 출근+퇴근길에 계단을 이용해서 걷기를 함으로써 만보를 채우구요 오늘 저녁먹고 산책겸 걷기로 5천보 추가로 더 걸었습니다 ㅎ 날씨도 선선하니 걸을맛 나더라구욥^^

연뿌엥

오늘의 운동- 스쿼트, 만보걷기

스쿼트는 오전에 적당히 땀흘릴정도로 했구 저녁먹고 만보걷기 하고 왔네요 이제 왠지 할일 다한 기분이랍니다

강도마미

오늘의 운동

만보걷기 성공^^ 다이어트를 위해 열심히 걸었어요

sujinlee

오늘의 만보걷기!

오늘은 아직 만보를 못걸었어요 8천보 정도 걸었는데 나머지는 나중에 해지고 나면 걸으러 나갈까 싶어요! 역시 만보 안채우면 뭔가를 빼먹은듯한 느낌이네요 ㅎㅎ 남은 이천보 화이팅입니다!!ㅎㅎ

킹브래드

오늘의 식단^^

오늘 점심으로 먹은 단백질 쉐이크와 이삭 토스트!! 오늘 케이티 멤버쉽 쿠폰으로 이삭 토스트 천원에 겟했네요^^

sujinlee

오늘의 운동계획

오전걷기 30분 집에서 스쿼트 30회 3번 3회 저녁에 만보걷기 할예정 지금은 아이들과 있어서 따로 나가서 운동못해서 저녁에 만보걷기라도 할예정입니다

강도마미

6/30 점심 식단기록

아침 : 간헐적 단식 점심 : 파프리카 골드키위 단쉐 견과류 다들 불금 점심 맛나게 드셨나요 저녁이 또 어찌될지 몰라서 점심이라도 가볍게 먹으려고 노력은 했는데요 사실 내일 오랜만에 인바디를 한다죠>.< 그런데 시작해야 할 대자연을 안 해서인지 수분이라면 수분이 축적된 느낌이예요ㅋㅋ 그 와중에 커피 마시려고 하니 사무실에서 쿠크다스와 참쌀 설병을 주셔서 또 먹고^^; 그래도 이 정도는 먹어도 괜찮은 거겠죠 저녁은 된장찌개로 건강하게 챙겨보겠어요

반달진