다이어트 일기(식단,운동)

오늘의 운동 + 만보

2023.07.01 01:08

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오늘의 운동 + 만보

늦었지만 그냥 올립니다 ~

저는 파워 집순이여서 밖을 잘 안나가기 땜에

출근+퇴근길에 계단을 이용해서 걷기를 함으로써

만보를 채우구요

오늘 저녁먹고 산책겸 걷기로 5천보 추가로

더 걸었습니다 ㅎ

날씨도 선선하니 걸을맛 나더라구욥^^

지금 운동을 주제로 49.3만명이 이야기 중

꿈굽는사람

계단을 걸었군요
건강에 최고죠

2023.07.02 19:42

산들바다

출퇴근도 힘든데 걸어서 다니시다니 대단하세요~  일상 생활 걷기가 넘 좋네요~^^

2023.07.01 12:25

연뿌엥

작성자

앗 버스랑 지하철 타고 환승+버스타러가는거리+지하철 타러가는거리 다 합치면 만보 정도나옵니다!!

2023.07.01 19:54

킹브래드

우와 만보 훨씬 넘게 걸으셧네요
정말 멋지십니다!

2023.07.01 10:48

연뿌엥

작성자

감사합니다 ^^ 원래는 8천보 정도 걷는데
무리 해봤네요 ㅎㅎ

2023.07.01 19:54

하루만보k

수고하셨어요~
즐거운 주말 되시기 바랍니다

2023.07.01 03:24

연뿌엥

작성자

감사합니다 ~~
즐 주말 보내세요 ^^

2023.07.01 08:41

만성동JK

많이 걸으셨네요 
계단 걷기는 힘들더라구요 ㅎ

2023.07.01 01:32

연뿌엥

작성자

너무 힘들어요 ㅜ
무릎 다리 박살나는 기분이에요..

2023.07.01 08:40

주간월간