'오징어는 땅콩을 좋아해' 관련 커뮤니티 게시글 모음

컵누들 로제맛

로제맛을 제일 좋아해요 우동맛도 맛있는데 요즘은 로제맛이죠 밑에 분도 로제맛 추천해주셨는데 요즘 떡볶이 먹고 싶을때나 스파게티 먹고 싶을때 이거 먹어요 그래도 아직은 양이 작아요ㅠ 두개 먹게 되는게 함정ㅠ

으햐햣햐햐

금요일 만보♡

저녁먹고 온가족 걷기했어요 우리아기 걷는거 엄청 좋아해서 2천보를 같이 마저 걸었네요ㅎㅎ 날씨가 선선하니 좋더라구요~

어느멋진날29

신랑 다이어트식~

신랑이 살이많이 쪄서 다이어트식을 준비해주고 있는데요.. 첨에는 집에서 현미밥에 저염식으로 차려주곤 했는데... 시간과 노력.. 돈도 많이 들더라구요..ㅠ 그러던 중에 만나게 된 아임웰 입니다~~ 곤약잡곡 밥이라서 칼로리도, 낮구요 종류도 요렇게 많아서 매일 골라가며 아침 차려주고 있어요 ㅎㅎ 한끼든든하게 칼로리는 낮게 간단하게 먹을수 있어서 신랑도 아주 좋아해요 그 중 신랑은 이걸 젤 좋아해요.. 아저씨 입맛인가봐요..ㅋㅋ

향기음악

컷슬린이 가장 좋아요

얼마전 남편이 건강 검진 결과지를 들고 왔어요. 혈압, 고지혈증 초기에 당뇨 전단계 판정 받았어요. 의사 선생님도 과체중을 조절하라 했다고 해서,  여기저기 알아본 후 가장 유명한 컷슬린 다이어트 포 먹였어요. 일단 하루 용량이 개별 포장이라 잘 챙겨 먹고요. 특별히 음식 조절 안하는데도 혈압, 당, 고지혈 검사수치가 3개월 후 내려가요. 남편도 몸이 가벼워졌다고 좋아해요.

dhwhl777

바이탈뷰티 메타그린 한달 후기

저는  쿠팡에서 구매해서 섭취했어요~ 이제품이 좀 유명하더라고요! 쿠팡말고 올리브영이나 네이버등 인터넷에 검색하면 많이 팔아서 구입 접근성은 쉬운 편이에요~ 일단 통도 크지않아서 휴대하기 편해서 좋아요! 그리고 저는 한달 구매후에 재구매는 하지않았지만 일단 리필용으로 대용량으로 사면 더 저렴하게 이용할 수 있더라고요?? 녹차 카테킨이 300mg 함유 되어있어서 체지방 분해에 좋다고 해서 구입해 먹었어요~ 솔직히 약을 섭취할때 식단조절을 해서 약의 효과로 살이 빠진건지 먹는 거 때문인지는 모르겠지만ㅜㅜ 확실히 가끔 폭식해도 유지는 되더라고요! 근데 저는 더이상 안먹는데 이유는,, 계속 약에 의지를 하게 되더라고요ㅠㅠ 가끔 폭식하면 약을 찾는 저의 모습에 안먹게 되었어요! 그래도 저는 가르시니아 보다는 부작용도 없고 괜찮았어요..! 가르시니아는 복용당시에 생리불순이라는 부작용이 생겨서 힘들어했었어요ㅠㅠ 이 약도 꾸준히 먹으면 부작용이 생길 수도 있겠지만 저는 녹차는 원래 좋아해서 녹차성분은 한달 복용시에는  괜찮았 던거 같아요~ 나중에 빡세게(언제다시 할련지..?) 하게 된다면 재구매의사는 조금 있지만 그냥 다이어트약 살돈 아껴서 이제는 예쁜 옷 사서 동기부여할 생각입니다ㅎㅎ 부작용 조심하시고 약 드시는거 명심하세욥..!

바빠

크리스티드게코?? 도마뱀키워요~~

딸이 강아지도 고양이도 아닌 도마뱀을 키워보고싶다며..... 한동안찾고있던 크리스티드게코도마뱀을  인스타에서 확인하고는 전화후 바로 출발 =333 원하던품종 도마뱀을 발견하고는 손바닥에서  내려놓질않네요 ;; 게코?라고불러야할듯ㅋㅋ 이름이 퍽도 어렵네요ㅜㅜ 직접보니 저도 헉!!!!  오모나~~~ ♡ 조그만하니 일단은 넘귀엽고 예뻤어요~   저는 돈터치! 게코 분양받아 이제 식구가 늘었네요 저는 관여안하기로 약속받았지만...ㅜㅜ 어느순간 밥주고있을것도 같아요 힝;; 오픈한지 얼마안된곳이라 사장님이 기념으로 용품, 먹이를 푸짐하게 팍팍!! 주셔서 따로사진않았어요 딸이좋아해서 우선은행복^^;; 자식 이기시는 분 댓글부탁드려요ㅋㅋㅋ https://kiuda.bizplace.kr/

코로세움

저칼로리 두부면 청경채 볶음

저는 면요리를 좋아해요. 그런데 밀가루는 다이어트 최대의 적이지요. 그래서 밀가루면 대신 좋은 것을 알겠되었는데 두부면이 있더라구요. 두부는 워낙 좋아하니 맛있게 먹을 수 있을것 같아 구매해서 꾸준히 먹고 있어요. 두부면을 이용해서 라면 대신 두부면 넣고  끓여 먹을 수도 있고 다양하게 활용가능해요. 그런데 저는 두부 청경채볶음을 자주 해 먹는 편이에요. 그냥 먹기도 부담없고  밥반찬으로 먹어도 부담없이 맛있게 먹을 수 있어요. 야채는 청경채가 아닌 집에 있는 재료 이용해도 좋아요. 두부면은  개인의 기호에 따라  얇은면, 넓은면이 있으니 선택해서 구매하세요. 저희집 가족들은 넓은 면을 좋아하네요. 아이들은 청경채 대신 표고버섯을 이용하는 것을 좋아하더라구요. 정말  담백하고 건강하게 먹을 수 있답니다.

wrinkle

저칼로리 식단 - 싸랑해요... 쌈다시마!!!

저는 해조류 너무 좋아해요. 미역국 미역줄기 곰피 다시마... 입맛 없는 여름에 쌈다시마 하나만 있으면 매 끼니가 해결될 정도입니다. 염장 쌈다시마 몇시간 동안 물에 불리면 짠기가 거의 없어져요. 초장 살짝 찍어서 밥은 아주 조금 넣어서 먹으면 꿀맛이네요. 낱개로 구입하지 않고 박스째 Kg로 구매해서 소분한 뒤 먹고 싶을 때마다 꺼내 먹어요. 가격도 저렴하고 맛도 있고 칼로리도 낮추고 일석삼조요~

쓰리채맘

오늘의 저녁이에요

같이 사시는 분이 제2의 직업이 어부가 아닐까 의심할 정도로 낚시를 좋아해서 쉬는 날만 되면 낚시를 가네요😂 그래도 낚시 성공하면  이런 자연산 회도 양껏 먹을 수 있어서 그건 좋아요😋

까망천사

오늘 점심은 연어초밥~

오늘은 좀 바빠서 점심은 연어초밥 주문해와서 먹었네요. 초밥 워낙 좋아해서 순삭했네요 초밥의 밥은 반은 떼어내고 먹는건 식단관리의 기본으로실천하고 있네요~~ 오늘도 건강한 다이어트 응원합니다

agnes0117

나의 저칼로리 식단!

전 계란을 좋아해서 특히 반숙..! ㅎㅎ 계란 두개랑 두유랑 해서 자주 먹는데용, 이게 저한텐 최고 인것 같아요. 배도 부르고 맛도 있어서 이 식단 추천합니당 여기서 조금 배가 덜 차면 방울토마토 같은거 추가해서 먹으면 완전 좋아요! 아니면 작은 샐러드도 먹습니당

윶앵

커피 대신 마시는 카스프레소는 다이어트보조제

한 박스에 14개입으로 들어 있어요. 이건 뭘까 싶지만 앤 맛있는 아메리카노 원액이랍니다.  생두 다이어트가 인기인거 아시죠~~ 4가지 재배지(에티오피아, 콜롬비아, 과테말라, 브라질)의 커피원두가 들어 있는데요 이는 부원료랍니다. 4가지 커피원두가 부원료라면 주 원료는 무엇일까요? 주 원료는 바로 그린커피빈 주정추출물(CGA-7)입니다. ​ 그린커피빈주정추출물은 "체지방 감소에 도움을 줄 수 있는" 다이어트 기능성 "개별 인정형 원료"라고 하네요. (인정번호 : 식품의약품안전처 제2018-6) 와... 이게 인정번호를 받았다는 건 그 인정이 된다는 소리잖아요. ​ 거기에 아라비카 원두를 부 원료로 함유해 원두의 풍부한 맛과 향을 즐길 수 있게 해 주었답니다. 커피를 너무 좋아해서 아침에 일어나면 꼭 한잔 그리고 밤에 잠 못 자는 것을 감안하여 디카페인으로 여러 잔 마시는 제게 요즘 아침에는 이 키-스프레소 아니면 디카페인으로 마셔요. 이 아이 마신다고 말입니다. ​ 여름이나 운동을 하고 난 후는 물 또는 얼음을 넣어 시원하게 마셔도 좋고요, 따뜻한 물을 넣어 마시면 HOT 아메리카노, 얼음을 넣으면 ICE 아메리카노 그리고 우유를 넣으면 라떼가 되겠지요? 그린커피빈 주정추출물 덕분에 체지방 감소에 도움을 줄 수 있는데요~ 1일 섭취량이 하루에 2포랍니다. 하루에 2표 이상은 섭취 마세요 생각보다 카페인 함량이 높은 편이거든요. 고 카페인 함유로 168ml이니까 참고해서 마시세요 ​ 전 원래 커피를 아무리 마셔도 밤에 잠을 자는 거는 별로 지장이 없던 사람인데요, 작년에 한번 수술을 하고 나서는 카페인 데 대해 정말 무너졌는지~ 커피를 저녁에 좀 마시거나 많이 마셨다 싶으면 잠을 못 자더라고요. 그래서 하루에 2포를 마시는 거지만 제 커피 성향을 고려해 적당히 조절하면서 마시고 있답니다. 마시는 방법은 간단하죠. 스틱형이기 때문입니다 물만 있으면 어디서든 쉽게 마실 수 있다는 게 정말 정말 좋더라고요. ​ 왼쪽의 컵은 정량이 240ml이거든요. 전 이 정도 타니 찐하더라고요. 그래서 360ml 정도 들어가는 컵으로 바꾸었어요 그랬더니 어느 정도 농도가 맞습니다. 상당히 찐하니까요 물의 양은 기호에 맞게 타 주면 될듯합니다. 매일매일 아메리카노는 마시는데요 이걸로 다이어트 한다는 게 참 신기해요. 이런 커피가 있는 줄 알았다면 진작 사서 마셨지요 전 정말 커피 없이 못 사는데 살까지 빼준다는 게 어딘가요. ​ 특히 일반 아메리카노 맛은 아니고~ 제가 느끼기엔 더치커피의 맛이 많이 느껴졌어요. 더치커피를 많이들 마시잖아요. 저도 집에 그 커피도 있는데 아메리카노 다이어트라고 해서 왜 커피 맛이 맛이 없진 않을까 했는데 그건 아니더라고요. 차에서도 쉽게 탈 수 있습니다 운동하고 한잔 마시면 그리 좋을 수가 없어요 제가 운동 가기 전에 방탄커피를 마시는데요 방탄커피는 탄수화물을 줄이고 지방을 높여 체력을 높여주거든요 이 커피가 아쉬운 게 하나 있는데 바로 커피의 양이에요. 전 라떼를 좋아하지 않거든요. 그래서 거기에 이 키-스프레소를 같이 타서 마셔요 이렇게 운동 전에 마시면 운동 효율을 높일 수 있어요. 그래서 운동 전에 마시기를 권해드립니다. 또한 하루를 시작하는 모닝커피로도 딱이랍니다. 저녁은 카페인 함량이 있기 때문에 고민해보시길요, ^^ 체지방 감소에 도움을 주는 그린커피빈 주정추출물을 함유하고 있는 칼로바이 키-스프레소 식품의약품안전처의 개별인정형원료인 그린커피빈 주정추출물은 하루 500mg 섭취를 하면 체지방 감소에 도움을 줄수 있다고 나와 있더라고요. 그린커피빈이란 볶지 않은 커피 원두인 초록색 커피콩일 때 그린커피빈 주정추출물에 함유된 클로로겐산을 효율적으로 섭취할 수 있다고 하네요 아... 이게 커피 원료가 다른게 아니라 볶지 않은 커피라는 게 참 신기했어요 ​ ​ 전 워낙 살이 잘 찌거나 빠지는 타입이 아니라 체중 감량을 확 느껴보진 못했지만 꾸준히 마시고 있어요 그런데 그린커피빈주정추출물의 인체적용실험을 12주간 했다는 결과를 보니까 체중, 체지방량, BMI(체질량지수), 허리, 엉덩이둘레 비율 감소를 보였다네요 전 엉덩이둘레도 좀 빼고 싶은데.. 잘 먹어봐야겠어요 다이어트 보조제로 매일 마시는 커피를 대용할 수 있는 아주 좋은 녀석입니다 그런데요 개인적으로 다이어트에서 가장 중요한 것은 적정량의 식사와, 운동 그리고 그외 군것질 안하기 6시 이후 먹지 않기 물 많이 마시기입니다 이것들을 병행하면 살은 빠지지 않을까 싶어요

까루루

비가 오지만 열심히 걷다왔어요

비올때 걷는걸 좋아해서 아침일찍  나갔다 왔습니다 ^^ 비가와서그런지 넘 찐득찐득하네요 ㅜ 불쾌지수 올라가지만  어제 토스 당첨된 비타500도 바꿔오고 오면서 더워가지고 원샷 했네요 ㅋ 오늘도 좋은하루 되세요

달려볼꺼야

화요일 만보

습하고 비가 계속 왔지만 중간중간 걸었네요ㅎㅎ 빗소리 듣는거 좋아해요^^

어느멋진날29

다이어트식단으로 해초국수요~

해초국수 드셔보셨나요~? ㅎㅎ요고요고 완전 칼로리가 15밖에 안되호 간장맛이랑 비빔맛 이렇게 2가지가 있구요! 간장맛은 살짝 저랑은 쫌 안 맞구 비빔맛이 매콤하니 맛있어요!!! 그런데 남편은 안 좋아해요 ㅋ 야식으로 먹으면 꽤 포만감이 느껴져서 좋답니다

랄라러랄

다이어트 식단

일식도 해보고 3일 야채먹기도 해보고 굶기는 당연히 해봤지요. 그러다 찾았네요. 샐러드 먹기..샐러드만 먹음 맛없어 못해요. 샐러드에 닭가슴살 비엔나.계란.방울토마토.아몬드.바나나.치즈.고구마등등 그날그날 있는 재료나 기분에 따라 넣어 먹어요.소스도 뿌리고요. 첨엔 포만감 못느껴 힘든데 이틀만  지난 금방 익숙해져요. 샐러드로 아점으로 한끼 먹고 4시~5시쯤  저녁먹어요. 한식으로 .. 면 좋아해 면도 먹어봤는데 금방 배고파서 안되겠더라고요. 굶는 다이어트는 금방 지치니 자기한테 맞는 건강한 다이어트 방법을 찾는게 젤 중요한거 같네요.

정마담J

저의 저칼로리 식단은 연어입니다!!

저는 회를 아주 좋아해서 회를 자주 먹곤 하는데요 회를 먹을 때 소스나 막 사이드 메뉴를 먹으면 저도 모르게 칼로리가 많이 올라가더라고요 그래서 회를 먹되 특히 연어를 많이 먹어요 ㅎㅎ 소스는 되도록 없이 회만 먹어요 요즘 마트에서 회도 잘 포장되어 있어서 자주 먹는답니다 맛있어요 ㅎㅎ

구룸구룸

저의 저칼로리 식단은 연어입니다!!

저는 회를 아주 좋아해서 회를 자주 먹곤 하는데요 회를 먹을 때 소스나 막 사이드 메뉴를 먹으면 저도 모르게 칼로리가 많이 올라가더라고요 그래서 회를 먹되 특히 연어를 많이 먹어요 ㅎㅎ 소스는 되도록 없이 회만 먹어요 요즘 마트에서 회도 잘 포장되어 있어서 자주 먹는답니다 맛있어요 ㅎㅎ

구룸구룸

저칼로리 식단 두유 번갈아가면서 마셔요

저는 두유를 좋아해요 달달한 맛도 좋고 고소한 맛도 좋아요 뭔가 당기는데 아무거나 먹기 그럴때 먹기 좋아요 칼로리는 많이 높지 않지만 좋아하는 맛이라 먹고나면 뭔가 간식을 먹은 느낌이라 다른 간식을 찾지 않아요 그리고 포만감까지 주는거라 여러 의미에서 먹기가 좋은 제품이에요 대신 질리지 않게 여러가지 맛으로 제품은 번갈아 가면서 먹고 있어요

숑숑이야

저칼로리식단. 바지락탕

제가 즐겨먹는 저칼로리 식단을 소개합니다 저는 육류보다 해산물을 즐겨먹는데 그 중에서 조개류를 특히 좋아해요. 사시사철 나오는 바지락우 타우린이 풍부해서 간해독에도 좋고 피로회복에 도움된다죠 조개살은 고단백 저칼로리 식품이라 지방간에도 좋은 식품이래요 실제로 제가 즐겨먹고 살이 찌지않고 빠지는 효과를 직접 경험했지요

다잘돼

매일 먹는 저칼로리 아침

내가 요거트를 좋아해서 다행이다. 우유만 부어주면 만들 수 있는 수제요거트라 비용도 많이 안듭니다. 플레인요거트에 견과류는 기본이고요 그날 기분에 따라 먹고싶은 과일이나 과자나 시리얼 등등 조금씩 추가하면 꿀맛. 속도 편안하고 건강해지고 넘 좋습니다.

김범기

저칼로리 호박죽

저녁은 최대한 가볍게 먹으려해요  샐러드 지겨을때 호박죽 자주 먹어요 한번 만들어놓으면 편하게 오래 먹을수있어 좋아요 호박삶아 믹서기로 갈아주고 찹쌀가루 넣어주고 잘저어줘요 콩을 좋아해서,.,.삶아서 냉동실에 보관해둔 콩도 많이넣어줘요~~~ 칼로리도 낮고 건강에도 좋은 호박죽 만들어드세요!!

ckj8425

'배려'에 대해서 고민해 봅니다.

손이 큰 편이라 (실제 제 손 크기를 말하는게 아니란 거, 다들 아시죠^^) 뭘 사든, 뭘 만들든 많이 해서 나눠 먹는걸 좋아해요. 그런데, 받는 사람 입장에서는 본인이 싫어할 수도 있고, 부담이 될 수도 있겠단 생각이 드니까, 예전처럼 그렇게 나눠 주고, 나눠 먹는것에 저 스스로 배려가 필요할 것 같아요.

고래사

야식이 땡길때 맛밤

요즘 떨어지지 않게 쟁여두고 구입하고 있는 맛밤이에요~~ 아이들이 좋아해서 계속 떨어지지 않게 사게 되었는데 저도 야식이 먹고 싶을때 종종 먹고 있네요. 간편하게 먹을 수 있고 허기를 달랠 수 있어서 좋아요^^

dongrie

다이어트 야식엔 삶은계란

야식 참기 정말 힘들죠 아예 안먹을수는 없고 늦은시간에 칼로리도 걱정되구요 집에 계란은 다들 있으시잖아요 물에 소금과 식초를 살짝 넣어주시고 물이 끓으면 6-7분정도 삶은 후 꺼내주면되요 저는 반숙을 좋아해서 6-7분정도 삶구요 완숙은 조금 더 삶아주심 될거같아요 건강에도 좋고 칼로리도 적은 삶은계란 야식으로 추천드려요

ssul0115

제로음료 뭐 좋아하세요?

여러분 제로음료 뭐 좋아하세요? 저는 밀키스 제로도 좋아하고 더말린 복숭아 가장 좋아해요. 밀키스. 제로는 밀키스랑 진짜 비슷해요! 더말린 복숭아는 약간 황도 국물 맛??이 나요 맛있는 제로음료 더 추천해주세요~!

cc3300v7

미역국

저녁뭐드시나요? 미역국 끓여보았어요 저희집은 소고기 미역국 제일 좋아해요 저는 조갯살도 맛있던데 안먹어요

아카시아잎

다이어트 야식엔 복숭아

포만감도 잇고 칼로리도 많이 높지 않은 과일이라 요즘 못참겟다 싶을때 야식으로 복숭아를 소량 먹고잇어요 달콤하고 식감도 좋아서 치킨 피자의 충동을 어느정도 누를수 있거든요 특히 부드러운 황도를 워낙 좋아해서 맛나게 먹고 있습니다

친절한계란씨

🥞 단호박계란 빵 (다이어터의 간식)

🥞 단호박계란 빵 (다이어터의 간식) 빵순이는 아닌데 단호박과 계란을 좋아해서 간식으로 단호박 계란빵을 만들었어요 재료는  계란 3개  익힌 단호박 한컵  소금 약간  0칼로리스테비아 반스픈 믹서기에 계란 넣어 돌리구요 익힌 단호박과 소금 스테비아설탕도 넣어서 갈아줘요   전자레인지 용기에 기름을 바르고 믹서기에 갈은 단호박계란물을 넣어줘요 10분 돌리면 완성^^  단호박 + 계란 조합이라 아주 맛있네요😊

레몬그린

다이어트 앤 슬림 칼로리아웃으로 체지방 타파

다이어트하면 식이조절을 하기 때문에 장에도 영향이 있잖아요 그 부분까지 반영해서 만들어진 제품으로 식후 가볍게 2정 먹어주면 돼요 어릴땐 운동하거나 굶으면 금새 빠지더니 이젠 안되더라구요  그래서 다이어트 보조제를 먹고있어요 탄수화물을 좋아해서 체지방 감소가 필요했고 식단조절하면 변비가 와서 힘들었는데 두가지를 다 만족 시켜줘서 좋았어요 화장실은 막 급하게 가야할 정도로 신호가 오는건 아니고 먹은게 없어 안갈만도 한데 소식이 있는정도요 만족하는 다이어트 앤 슬림 칼로리아웃 좋아요

영선이302

탄수화물로 부터 해방되는 보조제

멀티 펫톡스 버전 2는 탄수화물이 지방으로 합성되는 것을 억제하여 체지방 감소에 도움을 주는 보조제에요.1일 2회 3캡슐 복용. 권장하는데요. 저는 밀가루 음식에 예민한데 빵종류 간식을 좋아해서 밀가루 음식 섭취전에 복용하고 있어요.혈당도 걱정되구요.그래서인지 먹고 싶은것은 참지 않는데 체중은 늘지않아요.운동도 하구요 콜레스테롤등도 정상 입니다.당은 조심하며 걷기하며 지켜보고 있어요.

마루와함께