바보천재
이렇게 아점으로 드시는거였네요. 처음에는 걱정을 했는데 저녁을 일찍 드시니 괜찮으시겠엉ㆍ. 좋은 다이어트 실천 방법인것 같아요
일식도 해보고 3일 야채먹기도 해보고 굶기는 당연히 해봤지요.
그러다 찾았네요.
샐러드 먹기..샐러드만 먹음 맛없어 못해요.
샐러드에 닭가슴살 비엔나.계란.방울토마토.아몬드.바나나.치즈.고구마등등 그날그날 있는 재료나 기분에 따라 넣어 먹어요.소스도 뿌리고요.
첨엔 포만감 못느껴 힘든데 이틀만 지난 금방 익숙해져요.
샐러드로 아점으로 한끼 먹고 4시~5시쯤 저녁먹어요.
한식으로 ..
면 좋아해 면도 먹어봤는데 금방 배고파서 안되겠더라고요.
굶는 다이어트는 금방 지치니 자기한테 맞는 건강한 다이어트 방법을 찾는게 젤 중요한거 같네요.
이렇게 아점으로 드시는거였네요. 처음에는 걱정을 했는데 저녁을 일찍 드시니 괜찮으시겠엉ㆍ. 좋은 다이어트 실천 방법인것 같아요
계속 꾸준히 먹다보면 포만감도 느낄수있군요 건강한 다이어트가 최고지요
우와 맛있는 건 다 들어 있는 엄청 건강한 식단이네요. 맛있어 보여요
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닭가슴살 비엔나가 들어가 다행이네요. 씹는맛이 있어야 좀 넘어가니까요.
건강한 다이어트식 다양한 영양소가 있는 레시피네요
샐러드야 말로 다이어트 식단의 기본이죠. 아몬드가 들어 있어 더 마음에 드네요.
딱 봐도 건강식에 저칼로리 식단 같아요. 무엇보다 맛도 있을거 같네요.
샐러드 하나만으로도 건강한 저칼로리지요 견과류를 넣어서 지방까지 섭취할 수 있어서 좋은 것 같네요
굶는것은 진짜 안좋은것 같아요 자신한테 맞게 다이어트 하는게 중요합니다