'요플레 Only 2 플레인' 관련 커뮤니티 게시글 모음

0217 계단오르기 운동

기분좋게 오늘도 계단오르기  운동을 하면서 다리에 근육을  키우고 있어요

차칸청춘

0217 캐홈챌 스트레칭 운동

오늘도 어김없이 캐홈챌  상쾌한 아침을 여는 스트레칭  운동으로 몸을 풀어주고 있어요 

차칸청춘

2월 16일 만보 완주

주말에도 기분 좋게 만보 완주했답니다  편안한 밤 보내세요 

감사하며살자

2월 16일 다이어트 목표 달성 🔥

아침 명상과 호흡으로  홈트로 스트레칭과 근력운동  한 다리로 서기ㅡ1분씩 번갈아 하기  벽스쿼트ㅡ 1분간 버티기  까치발 들기ㅡ100번  계단오르기  만보걷기  밴드로 어깨근육 강화 

정수기지안맘

12정거장 걸었어요

오후늦게 나가서 일부러 6정거장  거리를 남편과 걸어가서  커피한잔하고~ 다시 또 집으로 ㅋㅋ 다음주는 조금더 일찍 나가서, 더멀리 갔다 오기로 약속

뽀봉

2월16일(일) 저녁식사 2시간 후

김치찌개, 당근버섯볶음, 계란찜,  고구마전 등등 해서 저녁을 먹었다. 바로 걷기 나가서 3,40분 걸었다.

프라임12345

내홈챌 2월 16일차

오늘 두번

에네스

2.16 저녁산책

2.16 저녁산책 나옵니다, 기온이 오르긴 했는데 오늘은 미세먼지가 많네요ㅠㅠ 러닝 대신 마스크쓰고 산책🙃

치노카푸

0216 캐홈챌 점핑 운동

미세먼지가 많아도 너무많은  날씨 때문에 일찌감치 모든  운동을 마무리 하려고 점핑  운동을 하고 있어요 

차칸청춘

0216 하루만보 걷기운동

오늘  날씨가 봄날이긴 한데  미세먼지가 많아서 야외활동  하기에 아주 좋은 날이 아니네요  그래도 마스크를 착용하고  걷기운동을 완료하고 나니  몸과 마음이   편안하네요

차칸청춘

2만보인증합니다

2만보인증합니다

Raquin

오늘아침 그릭요거트~

무가당플레인 그릭요거트에 고소한 견과류 넣어서 아침 먹었어요 * 그릭효거트 효능 * 혈당 조절, 심장건강 강화, 소화건강 촉진, 피부 건강증진, 소화를 돕고 장 건강증진에 도움 되어요  

다시꿈꾸는세상

💪2.16홈트💕

일요일  어김없이 먹었으니 땀샤워 운동하고  일요일 집안일 시작합니다~~~ 끝도없이 일이 넘 많아요~~ 정신차리고 체크하며 시간 활용잘하기!! 힘내보아요~~^^

워니뚱

0216 계단오르기 운동

오늘도 즐거운 마음으로  건강을 생각하며 계단오르기  운동을 하고 있어요

차칸청춘

0216 캐홈챌 스트레칭 운동

오늘도 어김없이 캐홈챌 상쾌한  아침을 여는 스트레칭 운동으로  가볍게 몸을 풀어 주고 있어요 

차칸청춘

2025년 2월 15일 토요일 오후 10시 9분 오후 운동걸음수 10255걸음

2025년 2월 15일 토요일 오후 3시 4분 오후 운동걸음수 10255걸음

v과일천사v

2025년 2월 16일 일요일 아침 7시 37분 아침 식후 50mg/dl

2025년 2월 16일 일요일 아침 7시 37분 아침 식후 50mg/dl 아침 공복 혈당이 아님 아침식후 혈당

v과일천사v

2월 15일 만보 완주

이제 봄이 얼마 남지 않았네요  편안한 밤 보내세요 

감사하며살자

2월 15일 다이어트 목표 달성 🔥 🎉

아침 명상과 호흡으로  홈트로 스트레칭과 근력운동  한 다리로 서기ㅡ1분씩 번갈아 하기  벽스쿼트ㅡ 1분간 버티기  까치발 들기ㅡ100번  계단오르기  만보걷기  밴드로 어깨근육 강화  달성했습니다.

정수기지안맘

*트레이더스 '메가번' 맛있어요😃

쿠키찰빵+깨찰빵만 먹고싶었는데  모카메가번도 같이 사버린~~ 플레인+버터+생크림 B세트로~ 모카메가번 통통하니 빛깔도 맛나보이지요~~옆에 바삭한부분 뜯어먹고 싶어지구요~~😅 집에서 커피와 함께 먹으니 맛있네요. 근데 솔직히 깨찰빵이 더 맛있어요🤭

냥식집사

2월15일(토) 저녁식사 후

치아바타로 피자를 만들어 먹었다. 사과, 천혜향 과일도 먹었다. 먹고 나서 바로 나가서 1시간 정도 걸었다.

프라임12345

내만보챌 2월 14일차

에네스

내홈챌 2월 15일차

에네스

0215 캐홈챌 점핑 운동

요새는 날씨가 따뜻해서  야외에서 하는 운동을 제대로  할  수 있어서 좋네요  오늘도 캐홈챌 점핑 운동을  하면서 하루의 모든 운동을  마무리 지었어요 

차칸청춘

2.15 저녁운동

2.15 저녁운동 나옵니다, 오랜만에 눈이 거의 녹은것 같아 간만에 힐링 달리기 나옵니다😊

치노카푸

0215 하루만보 걷기운동

오늘도 따뜻한 날씨가 계속되서  완연한 봄이 온듯 하여 걷기 운동을 하기 좋았어요

차칸청춘

출시 3년만에 매출액 1200억원 달성한 음료의 비밀

펩시 제로슈거 라임을 펩시 본사가 아닌  롯데칠성에서 개발한 줄은 몰랐네요 

감사하며살자

2024 한국에서 매출 높은 패션 브랜드 순위

국내 브랜드인 탑텐과 빈폴 디스커버리의 순위가 놀랍네요 

감사하며살자

2만9천보인증합니다

2만9천보인증합니다

Raquin

홈트2일차

사과꽃향기2

아침 운동 - 2

아침 산책으로 만보가 넘었길래 아파트 와서 계단오르기 하고 10,300보 걸었어요😄 들어와서 옷 갈아입기 전에 플랭크하고 아침에 홈트 3개만 딸랑하고 가서 다녀와서 스쿼트랑 맞춤운동 6회차 했어요(요즘 맞춤운동이 하루하루 회차가 바꿔야 하는데 안 바뀔때가 있더라고요. 뭐 금방금방 몸에 익지는 않으니까 한 번씩 더한다고 생각하죠~ 뭐 ㅋㅋ)

성실한라떼누나