아침 산책으로 만보가 넘었길래 아파트 와서 계단오르기 하고
10,300보 걸었어요😄
들어와서 옷 갈아입기 전에 플랭크하고
아침에 홈트 3개만 딸랑하고 가서 다녀와서
스쿼트랑
맞춤운동 6회차 했어요(요즘 맞춤운동이 하루하루 회차가 바꿔야 하는데 안 바뀔때가 있더라고요. 뭐 금방금방 몸에 익지는 않으니까 한 번씩 더한다고 생각하죠~ 뭐 ㅋㅋ)
아침 산책으로 만보가 넘었길래 아파트 와서 계단오르기 하고
10,300보 걸었어요😄
들어와서 옷 갈아입기 전에 플랭크하고
아침에 홈트 3개만 딸랑하고 가서 다녀와서
스쿼트랑
맞춤운동 6회차 했어요(요즘 맞춤운동이 하루하루 회차가 바꿔야 하는데 안 바뀔때가 있더라고요. 뭐 금방금방 몸에 익지는 않으니까 한 번씩 더한다고 생각하죠~ 뭐 ㅋㅋ)
