다이어트 일기(식단,운동)

0216 계단오르기 운동

2025.02.16 07:53

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오늘도 즐거운 마음으로

건강을 생각하며 계단오르기

운동을 하고 있어요 0216 계단오르기 운동

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제벌

계단 운동 수고하셨어요
계단 운동이 건강에 최고로 좋다네요

2025.02.17 07:40

차칸청춘

작성자

좋은 운동을 꾸준히 
하는게 중요 하지요 
좋은 하루 보내세요

2025.02.17 09:15

장보고

기분좋게 운동하면 효과도 더 크죠..
휴일 아침에도 열운 화이팅입니다.

2025.02.16 14:25

차칸청춘

작성자

건강을 위해 하는 운동에 
휴일은 없지요 나의 몸은
내가 철저하게 관리를 해야
더 건강해 질듯 싶네요 
건강한 하루 보내세요

2025.02.16 17:35

야고

계단 오르기, 정말 최고의 운동이죠! 
특히 무릎에 무리 안 가게 천천히, 
정확한 자세로 하는 게 중요합니다. 
저는 매일 아침 20층 오르내리는데, 
활력이 넘쳐요! 강추합니다

2025.02.16 13:49

차칸청춘

작성자

즐거운 마음이 운동을 하는데  
부담이 적게 드는것 같아요 
활력있는 하루 보내세요

2025.02.16 17:33

애플짱

즐거운 맘으로 계단오르기 
좋네요 오늘도 건강하게 잘 하셨어요 ^^

2025.02.16 11:38

차칸청춘

작성자

운동을 할때는 즐겁게 해야 
능률도 오르고 계단오르기도 
힘이 덜 드는것 같아요

2025.02.16 17:31

우리화이팅

계단오르기가 운동 효과가 참 좋아요
건강 생각하셔서 계단 오르기 잘하셨어요
좋은 하루 되세요~

2025.02.16 09:59

차칸청춘

작성자

운동하기 좋은 계절이  온듯해서 
매일 열심히 계단오르기와 오래
걷기 운동을 하죠
좋은 휴일 보내세요

2025.02.16 17:28

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