다이어트 일기(식단,운동)

0215 하루만보 걷기운동

2025.02.15 18:54

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오늘도 따뜻한 날씨가 계속되서

완연한 봄이 온듯 하여 걷기

운동을 하기 좋았어요 0215 하루만보 걷기운동

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셰인

만보걷기 수고하셨습니다 날이 많이 춥네요

2025.02.17 00:21

차칸청춘

작성자

아침 저녁으로만 조금 쌀쌀 
하지만 낮에는 따뜻해서 괜찮아요 
건강한 하루 보내세요

2025.02.17 09:03

장보고

오늘은 기온이 많이 올라서 걷기 좋더라구요..
날이 풀려도 아직 잔설이 많이 남아있군요.
주말도 수고하셨어요

2025.02.15 23:12

차칸청춘

작성자

기온이 많이 오르니까 걷기
운동을 할때 패딩 입으면 
덥고 땀이 많아 지네요
행복한 주말 되세요

2025.02.16 08:57

얌이얌이

요즘 따뜻해져서 다행인거같아요 그래도 만보 걷기는 저는 어렵던데 대단하시네요~ 건강관리 잘 하시길 바래요 ㅎㅎ

2025.02.15 19:33

차칸청춘

작성자

요즘 날씨가 많이 좋아져서 
운동을 하기에 적당하네요 
건강을 위해 꾸준히 노력중 이네요
건강하고 행복한 시간 보내세요

2025.02.15 20:28

야고

운동 후에는 근육 회복과 에너지 보충을 위해 
영양을 섭취하고 스트레칭을 하는면 더 좋아요
수고 하셨습니다

2025.02.15 19:24

차칸청춘

작성자

운동 전후에 간단하게 라도 
몸을 풀어주고 있어서 나름대로 
관리를 잘 한다고 느끼지요 
즐겁고 행복한 시간 보내세요

2025.02.15 20:25

우리화이팅

주말 잘보내고 계시죠? 토요일 만오천보 실천 너무 잘하셨어요오늘 마무리 잘하시고 굿밤 되셔요~^^

2025.02.15 19:04

차칸청춘

작성자

만보걷기 운동 하느라고 
시간 가는줄도 모르고 바쁘게 
지낸것 같아요
주말을 행복하게 보내세요

2025.02.15 20:22

주간월간