'우거지해장국 점심' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 우거지해장국 점심에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

점심 가볍게 ~~

점심먹으려니 찌개 데우고하기 귀찮아서 간편하게 먹었어요 낫또도 먹었는데 사진은 못 찍었구만요 요것만 먹어도 요기는 되어요 배가 부르지는 않은데 배부르지 않은 느낌도 좋네요 3, 4시 넘어가면 배가 고파지려나요 저녁은 맛나게 먹을수 있겠지요^^

미블랙

점심은 야채가득 ㅎㅎ

야채 가득준비하고 닭가슴살 준비하고 유통기한 조금 지난 비엔나 데쳐서 점심먹어요

사라사짱

남이해준 점심

동네 단골 한식부페왔네요 역시 사람이 많네요 남이해준 밥 너무맛나네요 다들 점심 맛나게드세요

엄마껌딱지

점심은 쉐이크!

다들 점심 뭐 드실 예정이신가요 ㅎㅎ 저는 입맛 없을 때 점심 대신 선식(다이어트쉐이크) 먹어요~~! 안먹는것도 좋지는 않아서 최대한 칼로리를 줄여요~! 생각보다 배가 부르고 든든하답니다! 꼭 저게 아니여도 단백질 쉐이크도 든든하고 좋아요! 전 우유보다 두유파라 ㅎㅎ 제가 좋아하는 두유 타서 마시면 맛있슴닷 오늘도 다이어트 화이팅🤍

짐니야살빼쟈

오늘 점심^^

주말 점심은 짜장면 먹는날 맛죠?! 아이들이 짜장면 외식하고 싶다고 해서 동네 중국집 다녀왔어요~

sujinlee

[운동루틴] 회사 점심 전에 30분 걷기

회사 점심 시간이 11시 30분부터 12시 30분까지입니다. 그래서 매일 11시 30분 부터 30분간 운동하고 나서 점심을 먹습니다. 운동은 회사를 출발해서 3키로 정도를 걷고 회사 앞 공원 운동 시설에서 잠깐 몸을 푼뒤 마무리 합니다. 작년부터 거의 1년 이상 매일 꾸준히 하고 있어요. 운동 후엔 밥 맛도 더 있는 것 같아요. 운동은 정말 식단과 더불어 꾸준히 해야 효과가 있는 것 같아요. 바쁜 회사 생활 도중에 틈틈히 하니 건강해 지는 느낌입니다.

달남99

점심에 간단한 다이어트 소고기 볶음

점심에는 간단한 소고기 볶음을 했어요. 버섯과 양파를 넣고 올리브 오일에 볶았어요. 탄수화물 없이 단백질만 먹었네요. 한끼 정도는 가볍게 먹는것도 좋을 듯 싶어요. 채식만 먹거나 육식만 먹거나 하면서 어느 한쪽에 치우치지 않게 잘 챙겨 먹는게 훨씬 더 다이어트에 도움 될 것 같아요. 가볍게 챙겨먹었으니 운동도 나가줘야 할 시간이 충분하네요. 요새 날씨가 낮에는 뜨거우니까 자외선 차단제를 잘 바르고 조금 늦게 운동 나가네요. 햇빛도 적당히 받아야 된다고 하네요.

k2023

휴일 점심

느즈막히 게으르게~ 마트 주문 시 함께 시킨 도시락으로 점심 먹어요 스시, 롤, 유부초밥이 고르게 구성된 도시락~ 생각보다 맛있어서 가끔 먹게 되네요~^^

스터디

늦은 점심

ㅇㅏ침은 김밥 한줄 점심은 이렇게

만성동JK

6/18 점심 식단기록

그동안의 먹방을 휴일 하루에 털어내기는 힘들겠지만, 공복 타바타하고 단백질 채우기 위해 단쉐와 사과 챙겨먹어요~ 점심은 이런데 저녁은 또 먹방ㅋㅋ

반달진

점심은 국수

점심으로 시장에서 국수 먹었어요 전차국수 비빔국수 콩국수 김밥 메뉴가 4가지인 집인데 점심시간 되니 줄서네요 가격 저렴하고 현금만 받아요 맛나게 잘 먹었네요

호둘

점심 간단히 먹기

점심은 토마토마리네이드와 베이글 1개 먹었어요 직접 만든 토마토마리네이드를 베이글에 올려먹으니 새콤달콤 맛있고 토마토와 올리브유가 건강에 좋다고 하니 다이어트와 건강도 챙기게 되어 좋은 것 같아요

유석그림

[운동루틴] 점심시간이용 만보걷기

ㄷㅏ요트도 하고 돈도벌고 앱테크를 하는 요즘 만보ㄱㅣ 앱테크로 한달에 몇천원씩 쏠쏠한 기쁨을 만끽하고있습니다. 점심시간을 이용해서 충분히 한시간동안 만보를 걸을수 있고 더욱이 식후 걷기가 건강에 도움이된다는 기사도 있습니다. 앱을여러게 가동하여 만보가 아니더라도 5000 보만해도 충분히 운동이 됩니다. 꼭 한번 해보세요. 조금 빠른걸음으로 한다면 다요트에 도움이 될꺼에요. 저는 걷기운동으로 1킬로 정도 자연스럽게 감량을 하였습니다. 뽕도따고 님돚보는 걷기운동을 강추합니다.

뷰티플정

헬스장에서 점심시간 짬내기 운동하고있어요🔥

워킹맘이라 도저히 운동할시간이 없어서 회사사내 헬스장 이용하며 점심시간에 짬내서 운동하고있습니다 이용시간 평일 매일 점심시간1시간 빼먹지않고 꾸준히하려고 부단히노력중이네요😅 1.우선 시간이 길지않은관계로 워밍업을 인터벌런닝으로 10분-15분으로시작합니다 2.머신을 주로사용하여 하루는 하체 하루는 상체 번갈아가며 3개에서 4개 3세트 (1세트15개) 씩은 빠르게 진행해요 3.마무리는 간단히 10분가량 스트레칭으로 주로 폼룰러이용해서 합니다 지금 이렇게 루틴으로 지낸지 한 6개월되어가는데 근육량은 아주 미세히 서서히 늘더라구요~ 앞으로도 꾸준히해볼랍니닷💪

율이애미

오늘 점심^^

묵은먼지 청소 화장실 2개 다 청소하고 나니 기운 쭉 빠지네요~오늘은 청소후 콤부차 한잔^^ 입맛 없어서 점심은 콤부차로~~~ 힘드니 다이어트 저절로 되네요 ㅎㅎ

sujinlee

6/16 점심 식단기록

아침 : 간헐적 단식(16시간) 점심 : 파프리카 단백질쉐이크 견과류 애호박전 드디어 불금이 시작되었네요^^ 그래서 오늘 저녁은 어제 하려다 못했던 외할머니 기분 풀어주기 핑계 가족외식을 할 계획이라 점심을 가볍게 먹으려 했어요 하지만 사무실에서 애호박전을 구워오신 분이 계셔서 한 장을 그냥 다 주시더라는!! 그나마 생각보다 칼로리도 안 높고, 단백질 함량도 어느 정도 되서 안심이라죠 아무리 불금이라도 저녁은 과식만은 하지 않고 넘어가길 바라는 중이예요>.<

반달진

벌써 점심

아침에 일어나서 뭐 한게 없는거 같은데 벌써 점심시간이네요 ㅎㅎ 어제 사둔 샌드위치로 대충 때우고 잠시 쉬다가 다시 댓글 열심히 해야겠어요 다들 점심 맛나게 드세요 ㅎ

있잖아요오

오늘 점심은 식단했어요!

어제 저녁을 너무 많이 먹어서,,, 오늘은 아침은 거르고 공복12시간 하고 점심으로 곤약밥 + 닭가슴살 + 조미김 + 볶은김치 + 삶은야채 해서 먹었어요!!! 그리고 방금 간식으로 토마토 갈아서 한 잔 마셨어요 ㅎㅎ 꿀넣어서 먹으니 달달해서 입맛이 도는 것 같아서 양치하고 왔습니다. 오늘 저녁에도 식단하고 군것질 안할 수 있도록 노력할게요 ㅜㅜ

돈나

동생들이랑 점심먹고 스벅 왔어요

오랫만에 동생들 만나서 점심먹고 커피마사러 스벅 왔네요 저는 텀블러 사용했어요

들꽃7