다이어트 일기(식단,운동)

6/15 점심 식단기록

2023.06.15 12:58

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오늘도 점점 더워지고 있죠ㅜㅜ

그래서인지 요즘들어 또다시

저녁에 입단속이 안되기 시작해요

그나마 점심은 일하면서 먹다보니

어느 정도 조절이 되니 다행이네요

이제 저녁도 슬슬 양 줄이려고 했는데

외할머니 저기압 풀어드리기 위해

아마 가족외식이 잡힐 것 같은 예감이^^;

6/15 점심 식단기록

지금 식단 기록을 주제로 13.7만명이 이야기 중

운동이랑 병행하면서, 식단 조절하면
한 두번쯤은 풍족하게 먹어도 체중이 늘어나거나 하진 않아서 좋아요.

2023.08.30 08:34

ㅋㅋㅋ맞아요 잘 참다가
한번씩 고삐 풀리는 날이 와요 ㅜㅋㅋ
입단속 어케 잘하나요..

2023.06.15 19:11

작성자

저도 그게 궁금해집니다ㅋㅋ
예전에는 어떻게 입단속했었는지^^;

2023.06.21 11:24

잘 하다 입단속이 안되는 날들이 이어지죠~
그런날은 좀 먹고 다음날 다시 단속하고 그럽니다~

2023.06.15 17:41

작성자

전 사실 지난 가을부터 계속 그래서
8킬로까지 증량해서 답이 없네요ㅠㅠ

2023.06.21 11:23

사과 먹고 싶어지는 사진이네요 ㅎㅎ
저녁 입단속 화이팅입니다

2023.06.15 16:35

작성자

저녁 입단속 그냥 포기했어요>.<
또다시 먹고 싶은대로 먹네요ㅠㅠ

2023.06.21 11:23

이것만해도 칼러리가
많네여. 아니면 제가 기아수준으로 먹는건지

2023.06.15 15:09

작성자

네 전 하루 2000칼로리 이상 먹어야
먹은 것 같아서 저 정도는 먹어요

2023.06.21 11:23

삭제된 댓글입니다.

2023.06.15 13:22

작성자

네~ 살구나무 있으신 분이 계셔서
따오셨는데 아직 좀 신맛이 강했어요

2023.06.21 11:22

저녁 입단속.. 공감가요. 식욕이 문제네요. 어렵지만 화이팅해요.

2023.06.15 12:59

작성자

네 결국 지난 불금부터 입단속 실패로
나날이 증량만 하고 있는 중이네요ㅠㅠ

2023.06.21 11:22

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