'잉카의 힘' 관련 커뮤니티 게시글 모음

힘드네요

너무 더우니 숨쉬는것도 힘든것 같아요 이 더위에 걸어야 하는것도 안하고싶네요 ㅎㅎ 누가 시킨것도 아닌데 ㅋㅋ 건강을 위해 운동하다 쓰러지것어요~^^

향기음악

낮엔 더워서 산책시 우리 강지들이 힘들어 하네요.

날이 덥지만 실외 배변을 위해 화이팅 

로니엄마

누구에게 하기 힘든말

아예 모르는사람에게 할때 편해질때가 있는데 그럴때 이런곳을 이용하면 좋을것 같아요 비난보다는 주로 격려를 해주는곳인것 같아요 내가정 국가 나아가서 지구 자체가 엄청 힘들어지는 요즘 조금이라도 위로가 되어주는 사람들이 있다는건 정말 고마운일이 아닐수 없습니다 한주의 절반이 지난 지금 남은 목요일 금요일 열심히 일하고 가족과 함께 즐거운 주말을 보내길 바랍니다

운중이

은근힘들ㅇㅓ요ㅡㅡ

지지온

이번 여름 많이힘들겠죠...?

이번 여름에 비도 엄청온다고 하고.. 날씨도 엄청 더워가지고 벌써부터 힘이 쭉빠지는 기분입니다.. 날씨가 무덥고하니 장난없네요... ㅎㅎ   벌써 퇴근하고싶습니다.. 

쿠보

다이어트 너무 힘드네요

1. Before / After 사진 2. 감량기간 5월 30일부터 12일 정도 3. 감량 전 몸무게 & 눈바디 49.8로 몸이 좀 무겁다고 느끼는 상태 4. 감량 후 몸무게 & 눈바디 48.6으로 감량했으나 목표에는 미달 5. 감량 방법 (식단) 요즘 입맛이 좋아 식사량을 줄이기가 힘들어 채식의 량을 늘리기 위해 노력했으나 감량효과가 미미해 앞으로는 한끼는 채식으로만 할 예정임 6. 감량 방법 (운동) 만보걷기를 꾸준히 실천함. 근력운동을 쉬고 있어 집에서 가벼운 스트레칭을 병행함 7. 꿀팁 및 조언 다이어트는 확실히 식단의 영향을 많이 받는다는 걸 실강하고 있네요. 음식량을 확실히 줄여야하는데 괜찮겠지 하며 그냥 먹다보니 감량효과를 보기 힘드네요. 그럼에도 다이어트는 멈출수 없으니 식사량 줄이기에 좀 더 신경을 써야겠네요  

오늘도화이팅요

모챌 레벨올리기 넘 힘드러요ㅠ

인증보상 짜지고 나서는 11레벨 올라서는데 완전 깔딱고개임ㅠ 넘 힘드러요ㅠㅠ

쨋든럽

힘들었던 하루

와 오늘 날씨 진짜 너무 힘들었습니다 양산도 안들고 나갔더니 더 힘들더라구요ㅠㅠ

여루별

아아없이 힘든 오후

지금이ㅣ시간 아아엢이 견디기 힘들죠. 참 많이도 덥네요. 다들 커피한잔 하고 계신가요?

워터멜론

핼요일 만보걸으며 힘내요

월요일 관련업체 주말동안 밀린 업무가 몰려 정신없지만 만보 걸으며 힘내봅니다.

쨋든럽

힘이 되는 노래

요즘 곡인데되게 가사가 희망적이고 맬로디도 매력적이적이더라구요 ㅎㅎ 오늘의 아침곡으로 추천드립니다 포기는 안할래~~😇

구룸구룸

너무 힘들어서 휴식^^

잠시 휴식 취해보아욬ㅋㅋㅋ 아 땀나서 미치겠네욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 역시 운동하면 덥네요.

구룸구룸

왤케 힘든건지

아침수영하고 라인댄스도하고.. 만보걷기도 하고 하는데도.. 살빼기가 너무 힘들어요..ㅠ 이놈의 공휴일과 주말때문에... 운동하는것보다 먹는게 많은가봐요..ㅠ 너무슬픕니다..ㅠ

향기음악

힘들면 쉬어가도 돼🧡

주말 잘 보내세요^^

주안맘0413

힘들지만. 노력하면. 건강하게 살수있어요

10년동안 조금씩 오르더니 너무나 높은 수치에. 놀라(148)약을 권유*  독하게 마음먹고 설탕이 들어간음식 국수 흰쌀 거의 손절 운동열심히^^   매일계단24층계단( 하루3끼후. )3회 올라가고 내려오는건 엘리베이트 1년6개월. 하고 있다. 몸무게도 많이 빠졌고 혈당도 100정도 유지중이다 계속 노력해야겠지만 체력이 허락할때까지 쭉 할것이다

사랑합니다4

힘아 쏫아라! 박카스~

노곤한 오후.. 배가 부르니 다 노곤하네요 ㅎ 선물 받은 박카스 한캔 맛있네요 ㅎㅎ 힘아 쏫아라!

우리화이팅

그냥 먹기 힘든데

요플레가 없어서 그냥 약으로 먹어요

마음그릇

다이어트는 힘들다ㅜㅜ

드디어 앞자리가 간신히 바꼈답니다ㅋㅋ 다이어트는 너무 힘들어요. 유혹이 너무 크네요. 그래도 이번에 조금이라도 뺐네요. 2주 뒤에는 더 빠져있기를 바라며. 저녁 8시이후 절대먹지말기를 실천해봅니다. 쉬고있던 운동도 다시 도오전 하기. 나를 이겨내자. 파이팅

한라봉봉봉

산책 중에 생긴 일 요즘은 낮에 강아지 산책이 힘들어 아침일찍 산책가다 길고양이를 보는순간 빡 뛰쳐나가 고양이를 잡으러 가 견주를 잃어버린 우리콩이 .. 20분만에 찿았는데 기운이 하나도 없어 보이네요~ 20분동안 무슨일이 일어났는지~ㅠㅠ~

지니모친의하루

팀워크 포인트500점 받기 정말 힘드네요

7시 49분에 6000보 했는데 이미 16명 이상이 다 보상받았더라고요. 경쟁자가 어머어머하네요. ㅠㅠ 일단 전 받았어요. 전에는.3000캐시 받았는데 이젠 500캐시네요. 그것도 경쟁자가 너무 많아요. 앞으로 할 수 있을지 모르겠어요. 

로니엄마

오늘은주말이라 힘들지만 한번더~~ㅋ

아리아리아링

커피한잔 마시고힘내보자구요 !

슬슬 잠도오고 쳐지네요. 할일도 많고 한데 커피한잔 생각납니다. 한잔마시고 힘내봅니다.

당근먹기

오늘은 슬림한 팔 만들기를 따라해봤어요~ 에구에구힘드렁

아리아리아링

소통 힘드시지요??아름다운 작약꽃 보세요~

작약이 이렇게 우아하고 아름다운지  몰랐네요 모양도 다양하더라고요 너무 이뻐요~ 눈좀 쉬어가세요~^^

제벌

생명의힘

너무 많이 지라서 고무나무 잘랐는데 그새 잎사귀가 뻗어나와 이만큼 자랐어요 

주안맘0413

다이어트 참 힘들구나🤧

마지막 남은 케이크 곱디 고운 초코 ㅎ 어제는 3만보 오늘은 2만보 걸을테니.. 이거 먹어도 되죠? ㅎ 이러니 살은 안빠집니다 ㅎ 먹으면서도 살 걱정해야하니.. 요거 먹고 오후에도 살짜쿵 걸어볼렵니다^^

우리화이팅

홈트 5일차 ..힘드러 ..ㅋㅋㅋ

아리아리아링

다이어트가 힘든 이유 - 간식 나눔

1층으로 내려온나~~ㅎㅎㅎ 앞동언니의 전화 매번 이리 간식을 챙겨주니 다이어트가 힘들어요.😅  

루시안

캐홈챌에 만보에 계단오르기에 힘들구낭

헉헉  이러다 죽것슈  왜 안빠지냐 이노무 뱃살 뱃살 반갈죽하고싶넹

340

힘들다고 투덜대는 딸에게😍

딸: 회사 생활이 힘들어 죽겠어~ 어머님: 요즘은 공휴일 쉬지 토요일 쉬지  세상편하구만! 나: .......... 딸: 아이 키우기 힘들어 죽겠어~ 어머님: 우리땐 바로 아이낳고 일할라 살림할라  정신없이 살았어! 나: ..... 딸: 빨래도 너무 많이 나오니까  세탁기 돌리기 바빠요~ 어머님:  나땐 다 손빨래하면서 살았어! 나: ......  딸: 할머니~저도 첨 하는거자나요~ 예전에는 제가 안 살아봤고요~ 어머니: 그러니 힘들다 생각말고 할머니때는  더 힘들었었구나라고 생각하면서 즐겁게 살아... 딸: 할머니도 즐겁지않으셨네요~힘드셨네요~ 저도 힘들다고 하소연 하는거예요~ 나:.... 어머니 일어나서 방으로 들어가신다!  친정에 온 딸래미를 꽉 안아주며 속삭였다. " 우리 딸~잘했고 잘하고 있고 잘 할 수 있어! 살다보면 할머니나 엄마처럼 살아지는거야.."

나쁜엄마

힘 쏫는 박카스~♤

신랑이 어제 사온 박카스 피곤하고 노곤해지는 오후시간이라 하나 먹었네요 힘이야 쏫아라!! 밀린 청소도 좀 해야겠어요^^

우리화이팅