'진짜 짜장' 관련 커뮤니티 게시글 모음

아침 식사는

아침 식사는 다들 끝나셨나요 그냥 간단한 빵이라 배깍아서 먹으려고요  아침도 뭐 먹을지 고민, 오늘 저녁에는 진짜 뭐 먹을게 없어서 장봐야 먹어야 하는데.. 참 입맛없네요

똥강아지공주님

사진이 이상하게 나왔네요.

토마토 쥬스에요. 신랑이 토마토 잘 안 먹었었는데 완숙 토마토로 쥬스 만들어줬더니 너무 맛있다고 좋아라해요. 직장에 들고 가서 동료분도  드렸는데 맛있다고 좋아하셨대요. 사진을 위에서 찍었더니 반밖에 안 들어있게 나왔어요. 사진이  진짜 이상하게 나왔어요.^^

들꽃향기충남

저녁먹고 땀나도록 걷고왔어요!

진짜 땀나도록 40분 부지런히 걷고왔어요. 앞사람들 제쳐가며 ..ㅋㅋ 몇명 제치나 속으로 세면서 하니 은근 재밌으면서 더욱 빨라지는 걸음..ㅎㅎ 땀 잘 안나긴하는데 등에 촉촉하게.. 씻고 나니 개운하네요.. 내일부턴 나가기전에 몸무게 재고 나가봐야겠어요.

마시몽

간식을 줄일려고 했는데

그냥 끊어야겠어요ㅋㅋㅋ 한 번으로 끝나는 일도 있지만 가끔 간식이 본식을 이길 때가 많아서 이제는 평일 간식은 없는 걸로.. 대신 밥을 든든하게 먹을라고요!!!!! 특히 과자는 진짜 끊어볼랍니다😂👍

바빠

주말에 찐거 빼기..

주말에 진짜 미친듯이 먹은거같아요 ㅎㅎㅎㅎㅎ ㅂ ㅏ로 1.5키로는 찐듯..ㅠㅠ 급찐급빠해야겠지요~~ 일단 빠른시간안에 1.5키로 날려버리는게 저의 목표네요^^

쯔야

만보걷기

저녁도 다이어트 식단으로 챙겨먹구 신랑이랑 만보걷고왓어요 다이어트는 평생숙제라 꾸준히 하는게 진짜 제일중요한것같아요 날씬해지고 건강해지는 그날까지 다들 화이팅하세요

빡가니

베트남 쌀국수

얼마전 베트남 여행가서 먹은 쌀국수 또먹고싶네요   진짜 맛났었는데 사진보니 생각나네요

호둘

통밀샌드위치

다른건 참겠는데 빵은 진짜 못 참겠더라구요. 대체할 빵을 찾다보니 100프로 통밀식빵이 있어서 사보았네요. 일반 식빵 먹다 이거 먹으니 부드러운 식감은 없지만..ㅠ그래도 고소하고 담백하니 맛..있어요ㅠ 몸에도 좋다고 하니 일반 빵 말고 통밀로된 빵 먹고 위로 받겠습니다.

해234

육개장 끓였어요.

아들이 좋아하는 육개장 오랫만에 끓였어요. 요즘 귀찮기도 하고 해서 반찬가게에서 국은 사다 먹었는데 오랜만에 육개장 끓여주니 역시 엄마표가 최고래요. 밥 두공기를 육개장에 말아 진짜 맛있게 먹는걸 보고 반성했네요. 귀찮아도 맛있는거 많이 해 줘야 할 것 같아요.

wrinkle

만보걷기

오늘도 만보걷기성공 다이어트를 위해 매일매일만보걷고있지요 오늘은 날이 진짜덥네요 햇빛도 쨍쨍 ㅜㅜ그래도 다이어트를 위해 오늘도 만보는채워야지요 ㅎㅎ 다이어터는 홧팅요

싸미핏

졸음이 몰려오는 점심

역시 점심시간에는 졸음이 ㅠㅠ 진짜 밥 먹고 나면 너무 졸린 거 같아요 ㅠㅠ 커피라도 강제로 마셔야 하는데 카페인이 몸에 안 좋아서 최대한 자제중인데 피곤하네요 ㅠㅠ 다들 점심 식곤증 있으신가요? ㅠㅠ

여리나

오늘의 점심은?

오늘은 비빔국수와  손수제비 그리고 만두와  꼬마김밥까지  먹어주는 센스~~~ 먹기도 진짜 많이 먹었네요.  이미 먹어버린건 후회해도 소용없고 맛있게 먹었으니  0칼로리일거라 생각할게요. ㅎㅎ 남은 오후도 화이팅~~~

wrinkle

닭가슴살 덮밥

거창한건 아니구요 ㅎ 야채 몇가지와 닭가슴살 볶아서 밥이 얹어서 덮밥으로 먹는거랍니다 ㅎ 사용한 야채 - 파, 당근, 양파, 애호박 그리고 닭가슴살 팩 하나 저는 숟가락으로 떠 먹기 편하도록 야채를 전부 잘게 썰어서 요리를 했어요 1. 당근 애호박 양파, 파를 잘게 썬다 (가로,세로 5mm정도) 2. 닭가슴살을 전자레인지로 해동을 한다. 그리고 큐브모양으로 썬다. 3. 기름 살짝 두르고 파를 살짝 볶아준다 4. 파가 살짝 노릇해지면 당근을 넣고 볶는다 5. 당근이 살짝 말랑해지면 애호박과 양파를 넣는다. 6. 야채들을 어느정도 볶다가 닭가슴살을 넣고 소금 한꼬집(정말 조금만) 그리고 굴소스 반스푼 정도 넣고 마저 볶는다 7. 볶은것들을 밥에 얹고 먹는다 ㅎㅎ 저는 이렇게 해서 먹고 있습니다 ㅎ 야채를 적게 넣고 닭가슴살도 반절로 양을 줄여서 먹어도 될 거 같아요  충분히 포만감이 느껴집니다 ㅎ 다이어트 식단이 아닌거 같지만 조미료가 정말 소량만 들어가고 생각보다 맛이 괜찮더라구요 ㅎ 저는 저기에 계란후리이, 파슬리, 깨 약간 추가했지만  빼고 먹어도 충분할거 같습니다 길게 써서 뭐가 있어보이지만 대충 야채 썰어두고 닭가슴살 해동시켜서 잘른뒤에 야채 한번에 다 볶아주다가 닭가슴살 넣고 조금만 더 볶아주면 끝입니다 ㅎ 진짜 별거 없어요 ㅎㅎ 간단하고 제 나름대로 다이어트 식단이랍니다  저는 주로 점심이나 이른 저녁으로 먹어요 ㅎ

있잖아요오

바디에 선크림 바르고 뭐로 씻으세요?

팔다리 선크림 바르시는 분들 뭐로 지우세요? 잘 안바르는데 운전할때 한쪽팔만 왼쪽팔만 햇빛보니 진짜 왼팔만 너무 탓어요ㅜ 이제 바르려고 하는데 지우는게 그냥 바디워시만 하시는지 클렌징 어떻게 하세요?

채아미

바디스크럽

바디스크럽은 진짜 몇년째 플루만 쓰는거 같아요  홈쇼핑세트 왕창사서 엄마도 주고ㅎㅎ 진짜 양많고 샤워할때 자주쓰고  때밀기 대신으로 편하고 좋은거같아요ㅎㅎ 하고나면 보들보들 ㅋ근데 바디로션 잘발라야해요

채아미

다이어트 했을 때 먹던 정성 담은 샌드위치에요

다이어트가 진짜 하고 싶은데 빵은 포기를 못하겠고 해서 식빵에다가 삶은계란과 채소와 소스로 만들어 먹었어요 삶은계란 샌드위치 레시피 1 식빵의 끝부분을 잘라요 -총 6개 2 계란 2개를 삶아요 -40분정도 3 삶은 계란의 껍질을 까서 볼에 으깨요 4 으깬 계란에 소금 작은 한스푼, 후추 조금,  양배추 2, 피클 1개 다진거 넣고 막 섞어요 5 만들어진 것을 식빵에 올려 김밥처럼 말면되요 6 입에 맞게 삼등분 해서 먹어요 배고플 때 자극적인거 피하고 싶을 때 이렇게 먹었어요 맛이 없지도 않으면서 먹을만 해서 적어보아요 다이어트 모두 성공해요

김영동

고기없는 간단 샤브샤브 + 풍자 다이어트 쌈밥

정말 ~~ 자주 해먹는 다이어트 샤브샤브입니다 고기 없이 야채로 맛나게 먹는 레시피입니다 야채를 손질합니다 ( 팽이버섯.청경채.배추.추천) 야채를 쌓고  고춧가루 1스푼 . 연두2스푼 . 국간장1스푼 . 섞어요 쌓아논 야채에 만들어둔 양념장 넣고  물5스푼 넣고 끓여줍니다 중불에서 10분 끓이면 완성입니다 고기없이도 연두를 넣어서 깊은맛이 납니다 ^^ 꼭 따라해보세요 ~~ 참치캔 통조림에 기름을 제거합니다 2.고추 / 마늘 을 취향껏 넣습니다 ( 많이넣으시는거 추천) 3.쌈장을 넣습니다 4.올리고당 한 큰술 넣습니다 5.통깨넣고 비벼줍니다 6.쌈에 싸먹습니다 진짜 맛나고 살도 빠지는 다이어트 쌈밥 입니다

연뿌엥

음식 유혹을 참는 방법

저는 진짜 음식의 유혹을 너무 못참겠는데요.. 이거 하나 먹는다고 큰일날까 한입만 먹을까 하나만 먹을까... 온갖 유혹이 너무 많은데ㅠㅠ 이거 강단있게 참는 방법이 있을까요 다이어트 너무 어려워요 ㅜ_ㅜ

펭하잉

오늘 다들 점심뭐드세요?

전 진짜 오늘부터 다이어트해서  회사밥이 아무리 맛있다해도 평소 양보다 적게먹을거에요 하지만 무리는 하지않을거에요 다들 점심 뭐 드실거에요?

치코리타연

5키로 감량이 목표입니다

진짜 5키로감량 꼭할겁니다 아니 사실 7키로감량해야해요 그새 2키로 쪘기때문이죠 1. 야식 안먹기 2. 술은일주일에 한번만먹기 3. 식단조절시작하기 4. 운동 다니기 5. 퇴근길 집까지 걸어가기

치코리타연

간장게장 맛집이나 솥밥 맛집아시는분~

간장게장이랑 솥밥 같이 파는 곳이면 더더욱 좋고요~ 따로 파는데 내가 찐맛집안다! 추천도 좋아요🥺✨ 요즘 게들이 알이 그렇게 실하다고 하네요ㅎㅎ.. 혹시 추천 맛집있나요??? 이건 3년전에 여수에서 먹었던 간장이랑 양념게장🤣 (진짜 맛있었는데 여수는 지금 못가서ㅠㅠ) 서울쪽이나 경기쪽이면 좋긴해요ㅎㅎ..ㅎ!

바빠

로봇청소기

저는 생활용품에서 로봇청소기는 진짜 없어서는 안될 생필품입니다~ 지금처럼 날씨 더울때 땀 엄청 흘리며 청소하려면 너무 힘든데 아이들 등원시키고 운동할때 로봇청소기 돌려놓으면 집에 왔을때 깨끗한 집이 되더라구요~ 이제 로봇청소기 없으면 너무 힘들어요ㅠ 삶의 질을 높여주네요~

할수있담

이런날은 먹기~

약 일년만에 캠핑 왔습니다 ㅎㅎ 시작부터 진짜 우여곡절이 많았지만.. 와서 고기도 구워먹고 꼬치고 먹고 아주 배불리 잘 먹었어요 ㅎㅎ

쑤블리맘

해당화꽃 이쁘네요

단지 둘레산책길에  요즘 너무 예쁘게  피여있어요. 빨강이랑 핑크랑 있는데 진짜 소담하니 너무 이쁘더라구요.

날씬오로라

재물운 최고라면서... 왜 돈만 최고로 쓰냐고

토스 행운 복권 인가요? 오늘 3배 받는 날이었는데 진짜 많이 받았죠? 나이 들어 재물운이란..  좋은 사람들에게 돈 쓰는 기회가 주어지는 것인가 봅니다. 바쁜 사람들이 내가 보고 싶다고 찾아주는 것 그게 행운이네요.

가을이엄마

[추천] 올영 프롬잇 프로틴칩 추천합니다 !

올영 세일할 때 구매했던 제품인데여 단백질 함유량도 높은 편이고, 다이어트할 때 간식으로 먹기 좋아요 맛도 단백질 특유의 텁텁하거나 단백한 맛이 아니라 다양한 매력이 있고 종류도 많아서 좋더라구요 진짜 단짠단짠한 맛이라서 프로틴칩이라는 생각이 안들었어요 !! 저는 개인적으로는 칠리바베큐가 제일 맛있긴 한데, 대부분 다 맛이 좋더라구요? 추천드립니당 ㅎㅎ

여리나

주말 진짜 빠르네요

벌써 주말이 지나가네요... 왜 항상 하루하루 빨리 가는 지 ㅠㅠ 주말에 낮잠이나 늦잠을 워낙 잤더니 더 금방가네요 ㅠㅠ 평일에 못 잔 잠을 몰아 자는 거 같아요 ㅋㅋㅋ 주말 너무 빨라서 속상하네요 ㅠㅠ

여리나

운동나왔어요

오늘 덥지만 오랜만에 낮에 공원에 나왔어요 매번 오전이나 저녁에 나오다가 지금은..진짜 덥네요 빠르게 걷기 운동하다가 지쳐서.. 슬러시 먹으면서 돗자리 깔고 그늘에 누워 쉬는 중입니다 운동하러왔다가 쓰러지겠어요 이젠 한 낮엔 운동 안나오는걸로ㅎㅎ

닉네임드

다이어트 김밥 만들어 먹었어요.

김밥은 먹고 싶은데 키토김밥은 말도 안되게 비싸고 게다가 맛도 없어서 제가 만들었어요. 우선, 지단을 두껍게 만들고 김위에 1/3사이즈로 올리고 현미밥을 두숟갈 펴서 올렸어요. 채썰고 물기 짠 오이 가득, 단무지 한개, 크래미한개, 우엉2줄, 채썰고 살짝 볶은 당근 많이 올린후 깻잎깔고 아보카도 반개 썰어 올리고 명란에 와사비 마요를 섞어 올려서 말아먹으면 진짜 너무 너무 맛있어요. 소스가 있기때문에 다른건 거의 간을 하지않았어요. 완전 별미라서 당분간 재료소진떄까지 몇번 더 만들어 먹을려구요

샤르데냐

브라우니 너무 달아요

오늘 센터에 아이 운동하도록 맡겨놓고 잠시 산책하며 커피 한잔 했는데요. 여러 종류의 빵을 먹음직스럽게 팔길래 브라우니를 하나 집어 들었어요. 브라우니 엄청 좋아해서 집에서도 종종 만들어 먹는데 또 굳이 브라우니를 집어왔답니다. 아.... 진짜 달아도 너무 달아요.다크 초콜릿은 거의 안들어 있나봐요. 절반도 못 먹었는데 너무 달아서 남겨서 싸가지고 갑니다. 그래도 커피는 맛있어서 다행이었어요. 담번에 제가 만들어 먹어야겠어요.

미여니70

여름 향수 아쿠아 디 파르마의 오스만투스

여름이 다가오고 있어서 여름 향수를 샀어요 첫 향은 시원하고 잔향은 달콤하고 포근하니 너무 좋더라구요 생화형이라는 바이레도 라튤립고 저는 인공향이라 머리 아팠는데 얘는 진짜 생화형이라고 좋더라구요 오랜만에 넘 맘에 드는 향수를 찾아서 추천해요!

구시렁