'진짜 짜장' 관련 커뮤니티 게시글 모음

콤부차 추천

저는 탄산을 그렇게 좋아하는 편은 아니지만 날이 따뜻해져서 그런지 가끔 땡기더라고요 그럴때 콤부차만한게 없는거같아요~! 당류 0에 맛도 너무 맛있어요 이번에 새로운 맛이 나와서 사봤는데 진짜 제취향이에요 추천해요~ 샤인머스켓맛은 청포도알사탕 맛이에요! 망고구아바는.... 딱히 생각나는 맛은 없는데 색상도 핑크색으로 이쁘고 맛이ㅛ어요!

바빠

소고기 특식..!

전에 운동 후에 소고기를 많이 먹고 싶어서 진짜 욕심 가득 부렸었던 식단이예요ㅋㅋㅋ 뭐든지 과유불급이라고... 적당히 먹는게 좋은거같어요 허허ㅎㅎ... 먹는데 시간 많이 썼네요ㅋㅋ..

바빠

참외샐러드!

참외를 얇게 자른다! 레몬즙 적당히 위에 뿌려준다 후추 취향껏 소금 취향껏(저는 히말라야 핑크솔트 조금 뿌렸어요) 올리브유 약간(배불러서 이때 저는 안뿌렸어요) 원하는 과일 조금 이렇게 먹으면 맛있어요! 진짜 샐러드먹는느낌! 특식같고 좋아요ㅎㅎ 추천합니다!

바빠

다이어트할때 영양제 잘 챙겨드세요!

절식은 진짜 안좋지만 혹시나.. 단기간 다이어트로 절식을 하게 된다면 더더욱 잘 챙겨드세요! 저는 꾸준히  오메가3 비타민c,b(전 종합비타민에 들어있는 아연?때뮨인지 속이 울렁거려서 못먹는데 괜찮으시면 종합비타민 추천해요!) 유산균, 비오틴, 저분자 콜라겐 챙겨먹습니다..! 그리고 절식은 최대한 단기간만 하고 건강식 먹도록 해요 우리!

바빠

모델링 팩 추천해요!!

항상 마스크팩만 쓰다가 이번에 모델링팩을 알게 되었는데요! 진짜 건조하지도 않고 촉촉하고 피부결도 자극없이 좋아져요!! 쿠팡이나 네이버에 모델링팩쳐서 구매하면 되요! 저는 여름이 다가오니 쿨링효과있는 티트리로 샀는데 너무 만족이에요!

바빠

건강한 삶을 위한 다이어트

살찌고 혈압도 높아지는거 같고 건강이 나빠지는거 같아 이젠 진짜 다이어트가 필요해 졌단 생각이 듭니다. 먼저 단백질과 야채 위주의 식단 조절로 다이어트 시작 고고~!! 여름이 지나가기전 10kg 감량을 목표로 해서 예쁜 옷 입기도 도즈언~!

젤라젤나

아침에 낫또에 사과반개

제 변비치료 레시피입니다 제가 어려서부터 진짜 어마어마한 변비환자인데요, . 요즘 아침에 낫또에 사과반개씩 먹고있는데, , 시작하고 몇일뒤부터 변비가 좀 해결되는거같더니.. 무게도 제법 빠지네요 역시 먹은만큼 빼내야하나봅니다..

지니아줌

다이어트 목표 설정 가즈아

벌써 6월.. 말로만 하는 다이어트는 그만하고 내일부터 진짜 시작해보겠습니다. 아침 공복, 점심 일반식, 저녁 세미식단으로 도전하려고 합니다. 당분간 술도 멀리하고 성공해보겠습니다. 화이팅!!!!!!

히니룽

요구르트 직접 만들어 먹어요~~

유제품을 너무 좋아해서 우유 치즈 버터 요거트 같은 걸 자주 먹어요. 그런데 유제품도 칼로리가 높아서 조심해야지 생각을 하다가 그나마 할 수 있는 방법이 요거트를 만들어 먹는 방법이라고 생각해서 올 초부터 수제 요거트를 먹어주고 있어요~~ 기계는 옛날에 사놓고 사용하다가 벽장에 넣어두었던 걸 꺼내서 사용하고 있어요. 우유에 액상 요거트 섞어서 만들면 되니까 쉽게 만들 수 있어요. 첨에는 사먹는 요거트가 플레인이라고 해도 워낙 달았던지라 수제는 좀 밍밍하고 시큼한 맛이 났지만 금방 익숙해지고 이제는 시판 요거트는 못 사먹셌을 정도로 이 맛에 익숙해졌어요. 당분을 많이 줄이고 있다는 위로감도 큰 것 같아요~~ 한번씩 진짜 과일을 요거트에 넣어 먹으면 자연스러운 단 맛에 기분도 좋아지더라구요. 이젠 시판 요거트는 너무 달고 분말이 느껴져서 못 사먹겠더라구요. 계속 요거트 집에서 만들어 먹으면 다이어트에도 훨 도움이 되겠죠~~

미여니70

일주일에 운동

직장인인데, 일주일에 운동 몇번하세요? 아무래도 체력을 조금 사용하는 직업이라서 매일은 떄려죽어도 안되고, 가끔 야근도있어서. 평소 일반사람들은 칼퇴를 하는지, 그러면 운동을 몇번이나 몇시간이나 하시는지 궁긍합니다 한시간 이상은 진짜 너무 힘들더라구요 그래서 전 피티를 끊었는데, 혼자는 안가니까 선생님이랑 약속이라도 하면 어거지로 가게되서 ㅎ

데굴은짱

다이어트 이번엔 진짜로ㅜㅜ

절대 뺄 수 없는 아랫배가 늘어가는 걸 보고  심각성을 느끼게 되었어요..ㅠㅠㅠㅠ 이번엔 2키로 감량만이라도 도전해봅니다

Eli

빨간물 다이어트

지금 콜레올로지티 먹는데, 처음에 찬물 아이스커피 이런거 싫어서 뜨거운물에 탔다가 지옥을 맛봣습니다. 억지로 약먹듯이 진짜 꿀떡 넘겼는데 오늘 찬물에 타마시니 은은하게 석류맛나고 괜찮기는 하더라구요 저는 이거먹고 배에 가스가 많이 차는데, 이게 무슨 효능을 발휘하는것인지요? 리뷰는 엄청많은데, 왠지 할인 더받기위한 약광고같기도하고. 유투브에서는 비호감 약이던데 현재 진짜로 장사없이 광고없이 순수한 리뷰는 어디서 찾을수있을까요?

데굴은짱

어렸을때 ㅠ

초딩때 한창 치킨에 미쳐있을때가 있었는데 진짜 몇달을 치킨만 먹고 살았어요  엄마가 계속 시켜줘서리 ㅋㅋ  그때 살이 쪄버려서 비만세포가 많은거같아요 ㅠ  요즘 애들은 어렸을때부터 관리하던데 ㅜ  돌아가면 밥만 먹고 살거같아요 ㅜ

기멩멩

뱃살빼기 완전 좋은 유튜브 영상 추천드려요

https://www.youtube.com/watch?v=QFA7Nwrah14 소피요가라는 채널에 5분 복근 영상인데 하루에 3세트씩 하면 거의 일주일만에 배가 평평해지더라구요 ㅎㅎ 유툽 댓글에 일주일만에 효과가 보였다 그래서 반신반의하며 했는데 진짜로 효과봐서 신기했어요

기멩멩

내일 날씨

내일 날씨는 또 29도 넘게 올라간대요 오늘은 그래도 비교적 괜찮았는데, 내일과 모레는 또 더울 거라고 하네요 ㅠㅠ 여름 더위 진짜 고생할 거 같아요 ㅠㅠ

여리나

다이어트간식 사놓으면 뭐해요 ㅎㅎ

다이어트 간식좀 사놨는데 손이 진짜 안가네요 칼로리 높고 맛난거 먹다가 안맛있는거 먹으려니 손이 안가요 ㅎㅎ 좀 굶었다가 먹어야 손이 가려나요 간식 사놔봤자 다른걸 찾고 먹게되네요

세나ㅇ

펌한 머리 관리 하는 제품 추천해주세요

머리숱이 너무 없기도 하고 모발도 너무 가늘어서;;; 정말 생머리 길게 기르고 싶지만 그러지 못하고 항상 단발에 파마 머리거든요. 그나마도 뭐 영양제 같은거 잘못 바르면 착 가라앉을까봐 머리에 뭐 잘 바르지도 않고 지냈는데;;; 요즘 나이가 들어가는건지 제가 요즘 건강상태가 별로인건지;;;; 머리가 너무 부슬부슬 들떠서요;;; 머리 관리 진짜 못한 부스스한 머리 같은 느낌이라서;;; 아무래도 머리감고 영양제 같은 것 좀 발라줘야 할 거 같은데 어떤거 바르면 좋을까요... 너무 기름지지는 않았으면 좋겠어요... 좀 차분해지기는 하고 왁스나 무스처럼 딱딱해지지는 않았으면 좋겠어요~~

프카쟁이

화초 키우기

사주에 물이 없으면 화초가 안맞는다더니 진짜인가봐요. 자꾸 죽네요. 키우기 쉽다는 스킨답서스조차 잎이 한두장씩 노랗게 뜨고 있어요...

김워킹

라면 좋아하시나요

저는 빵이며  샌드위치 햄버거 파스타 이런건 진짜 1년 내내 가도 생각도 안나고 없어도 되고 안먹어도 되겠는데 라면은 못참아서 힘들어요  것도 아주 매운 쪽으로 ... 심심한건 맛없구요.  보통  신라면을 즐겨먹긴 한데 열라면도 먹고 근데 끓이면서 고춧가루랑 청양고추 더 넣고 끓여요  라면을 끊어야 살이 덜 찔텐데 그럴수가 없으니  큰일이네요 ㅠ

날씬오로라

하루 두끼에 꼭 챙겨 먹는 고단백두유

제가 너무 너무 좋아하는 고단백두유에요 단백질이 한팩에 12그램이나 들었거든요 다이어트 식단중에 빼놓을 수 없는 뻑뻑한 닭가슴살 뻑뻑한 삶은계란 뻑뻑한 견과류 뻑뻑한 병아리콩 스낵 모두 한입만 먹어도 목이 막혀서 시원한 콜라 드링킹하고 싶어지는데요 이때 저는 현명한 고단백두유를 선택한답니다 또한 설탕무첨가~~ 당류가 1그램으로 진짜 저당 두유중 하나이고 가격도 저렴해서 한번 살때  3박스씩 내돈내산으로  주문해서 먹고 있답니다

오마쥬

살이 빠지면

성형보다 효과가 더 좋긴해요 날씬할때 사진보면 진짜 샤프하고 잘생겼어요 지금은.. 휴 힘내자

다이어트왕자님이다

일주일 다이어트 후기

500그람 빠졌어요.. 휴 이거 진짜 스트레스 어떻게 빼나

다이어트왕자님이다

팔살

팔살은 진짜 죽어라 안빠집니다 여름이 너무 싫어요~ 반팔 입기 싫어요ㅜㅜ 이유는 팔살 때문에. . 정 안빠지면 진짜 지방흡입이라도 해야될것같아요.

차분

지난달 운동기록

진짜 열심히 했네요 나 자신 칭찬해~~!! 67시작해서 현재 59입니다 식단은 제대로 잘 못했는데도 많이 빠졌어요 공복 인터벌 러닝 30-60분 홈트(빅시스 100일 챌린지 1판, 소미핏 복근 하체운동) 이렇게 했고 평균적으로 주5-6회 최소 하루 2시간은 한것 같네요

알파오메가

텃밭작물

텃밭작물 키우시는분 계세요? 저 방울토마토 키우는데 왜 이렇게 안자랄까요? 한달좀 안키웠는데 이제 새싹이네요;;; 작물 잘키우시는분들 진짜 부러워요

차분

간헐적 다이어트

간헐적 다이어트 효과 좋은가요? 배고파서 견디기 진짜 힘들것 같은데 어떻게 참으시는걸까요?ㅜㅜ 저는 배고프면 화도 나고 짜증도 막 부려요ㅋㅋ

차분

먹어봤자 아는 맛이다

먹어봤자 아는 맛이다 정말 명언인것 같아요. 그런데 그 아는 맛이 무서운건 왜일까요 ㅠ ㅠ 특히 저는 음식 배달 오면 진짜 두입만 먹는데 꼭 그 시간에 그런게 먹고싶더라구요! 이제 다이어트 시작!정말 밤에 먹는 것 부터 줄여보자!!

랄라러랄

콤부차 효과 있나요~?

콤부차가 다이어트에 도움이 된다고 알고 있어요 그런데 진짜 효과가 있나요~? 식사 대신 콤부차를 마시라는 건가요~? 잘 모르겠어요 효과를vv 그냥 맛있어서 마시는 중이네요 ㅠ ㅠ

랄라러랄

나갔다만 오면 로그인해야는게 ㅠ

정말 성가시네요 ㅠ 예전에도 이벤트도 랜덤이기도하고  매번 로그인하는게  귀찮아서 안 드왔는데 여전히 그러네요 ㅠ 이걸 어케해야 드올때마다 안할까요 이거 진짜 왕짜증나요 ㅠ

수국이

잠안오는~~밤^^

어젠 하루종일 일도많고 바쁘고해서 일찍 잠들줄알았네요; 많이 피곤한날..더 잠이 안오네요^^ 낼도 일찍 만보걸으러 가야하는데... 진짜 자야겠어요ㅎㅎ 굿~~밤 되세요^^

빠다코코낫

다이어트 3키로 감량 목표

3키로를 외치지만  사실 쉬운게 아니잖아요. 전 딱 2키로만 줄어도 좋겠어요. 다들 제 얼굴만 보고 말랐다하는데 옆구리살이 자꾸 늘어나요. 이번주 일주일동안 진짜 달달구리 안먹는걸로요.

들꽃향기충남