음식 유혹을 참는 방법

양치질을 하면은 입안이 깔끔해진느낌이라 식욕억제에 도움이된다고하더라구요..
알게되고나선 매끼니마다 양치질하고있는데, 확실히 식욕이 줄어든것같아요. 

저는 막 먹고싶을때 오히려 먹방 봐야, 먹으면서 나도 먹고있다 생각하면 진짜 먹은거 같고 참을만 하더라구요. 

한입먹으면 그게 더 참기 어려운거 같아요 
차라리 아예 안먹어야되요 

저두 몇일은 잘참다 다시 식욕이
폭발해 요요를 밥먹듯이 하고 있어요ㅜㅜ
방벙 알고 싶어요

저도 그래요ㅠ 근데 저녁엔 저녁먹으면 바로 양치해요 또 양치하기 싫어서 잘 안먹어요ㅋㅋ

산곡동미녀삼총사

음식의 유혹을 다른거로 돌려봐야죠
잼나늘 게임이나 티브프로로요 그외엔 방법이 없을듯요 식욕억제약을 먹을수도 없으니

같은 고민입니다.
결국 유혹에 넘어가네요.
먹고 싶은건 먹되 늦은 시간엔 안 먹는걸로 ..

앗 저도 넘 궁금합니다. ㅠㅠㅠ 음식 유혹만 잘 이겨내면 다이어트 성공할수 있을것 같기도 한데말이죵 ㅠ

주변에 먹을께 있으면 먹게되요
과자 같은경우에도 한번 뜯으면 다먹게 되서
아에 군것질거리를 집에 안사놓으니까 안먹게 되요

미블랙

저도 그렇습니다
배가 부르면 그만 먹어야되는데 이상하게 입이 너무 심심해서 자꾸 집어먹어요