오마쥬
67에서 59~~ 너무 축하드려요 저는 점점 늘고 있어서 마음 다시 잡아아해요 양이 너무 늘어서 큰일이에요
진짜 열심히 했네요
나 자신 칭찬해~~!!
67시작해서 현재 59입니다
식단은 제대로 잘 못했는데도 많이 빠졌어요
공복 인터벌 러닝 30-60분
홈트(빅시스 100일 챌린지 1판, 소미핏 복근 하체운동)
이렇게 했고 평균적으로 주5-6회 최소 하루 2시간은 한것 같네요
67에서 59~~ 너무 축하드려요 저는 점점 늘고 있어서 마음 다시 잡아아해요 양이 너무 늘어서 큰일이에요
와우 엄청 빠지셨네요 꾸준한 운동 멋지세요
식단관리도 열심히 못 했다고 하시는데, 정말 많이 감량 하셨네요. 칭찬받아 마땅하다고 생각합니다.