일주일 다이어트 후기

저도,, 다이어트를 했다 안했다 그러니까 
점점 효과가 떨어지더라구요. 
그럴수록 진득하게 존버하는게 답인거 같아요. 

일단 식이가 70프로란 말이있던데, 운동이 보조역할인건지.
운동해서 씨름단이 되고있거든요

오래 유지하시면 어느순간부터 쫙 빠지더라고요! 
생활습관을 유지하시는게 중요한것같아요 

저도 그래요
물먹으면 바로 돌아오더라구여

일주일에 500그램 빠졌다니 귀여워요 ㅎㅎ
좀더 빡세게 화이팅 해 보세욤

한달동안 몸무게를 재지 마세요
스트레스 받아요

보조제와 유산소로 빼는방법밖에 없어요
식단까지 하면 좋지만
식단보다도 운동이 더 필요해요

식단관리하고 운동 병행해도, 짧은 시간에 생각하는 것만큼
빠지는 건 아닌 것 같아요. 그래도 빠지긴 빠지니까 하게 되는 것 같아요.