'집에서 떠먹는 요플레' 관련 커뮤니티 게시글 모음

비가 많이오네요

이제 좀 나와서 활동하려니까.. 비가 아주많이 오는군요  ㅋㅋㅋㅋ 오늘 집에서 요양하라는건가봐요  왜 제가 쉬는날에 비가ㅜㅡㅜㅡㅜ

다우니향기

마스크팩

온가족이 바이러스로 목감기가와서 골골 거려서 오늘은 집에서 쉬면서 있었는데요  정말 하루가 순삭이네요  세끼챙기면서 있으니 금방갔어요 오늘의마지막은 시트팩합니다  오늘은 녹차네요🌱

주안맘0413

러닝&만보

드뎌 러닝크루 끝냈어요. 뛰기 시작했는데 비가 오기 시작.고민했지만 9일차라 그냥 뛰어서 오늘 끝냈어요. 비와서 만보채우기는 집에서 걸었어요.

애니홀릭

아포가토해먹기

ㅅ집에서 해먹기,ㅋ

포메다둥이네

점심은 붕어빵과 요거트

라떼랑 산책나왔다가 종로 6가도 가고 동생이 미니김밥이 먹고 싶대서 광장시장에 간김에 거기서 좀 유명한 붕어빵이 있다고 해서 줄 서서 팥하고 피자 맛을 2개 샀어요. 울집꽃가게 가니까 오늘따라 큰 외삼촌이 계셔가지고 3명이서 나눠 먹었네요. 집에서도 야채를 못 챙겼고 김밥 산거 얼른 동생한테 전해줄라고 급히 움직이는 바람에 오늘 점심은 처음 시작하는 야채를 먹지를 못했어요.  집으로 돌아와서 요거트에 냉동과일 꽂감 시리얼 견과류 넣어서 먹었네요. 모처럼 야채 추가해서 안 먹은 식단이라 약간 찝찝함이 남네요. ㅋㅋ

성실한라떼누나

2/18(일)거품 염색약😆😆

신랑 새치가 심해서 사온 거품새치 염색약ㅎㅎ 집에서 염색 해줬어요~~

냥식집사

토요일 걷기인증~

오후엔 집에서만 있었더니 만보가 안되네요 그래도  감사합니다 ~^^

딸기와의행복

소통왕

오늘하루 환기도 하고 봄기운도  많이 느꼈죠 이제 옷정리도하고 봄맞이를 해야할것 같아요 내일은 외출이 아니고 집에서 바쁘겠네요

으라차차차차

쉬고있지만 쉬고싶어요

진짜 너무 공감되는 말입니다 ㅋㅋㅋ 주말에 매번 집에서 푹 쉬면서도 이미 쉬고 있지만 더 격하고 쉬고 싶은 심정 ㅋㅋ 집순이신 분들은 공감하시려나 ㅎㅎ

여리나

오믈렛

어제 놀러간 리솜 포레스트 조식 단호박스프와 오믈렛인데 오믈렛 너무 부드럽고 맛있더라구요 집에서 도전해볼려고요

나는민천사

짬뽕순대국밥

청주오창에 있는 대한민국명장이 만든 명장국밥집에서 짬뽕순대국밥을 먹었는데 정말 맛있게 먹었어요.. 맛있게 먹음 살로 안간다는데 사실이겠죠^^

난다경수르

오늘도 하늘 맑아요

주말 하늘~~~~맑네요 낼은 비온다는거같은데.. 제가 쉴때 비오고 일할 때 맑고 저 아무래도 집에서 나오지말라는건가봐요 ㅎㅎㅎ

다우니향기

만잡이

오랫만에 지하철타요ㅋㅋ 큰언니랑 형부 출국전에.. 아 제부도 출국전에 얼굴보기하느라.. 동생집에서 가족들 다시 모이는데.. 랑군이 회의랑 교육이 있어서 늦는다하여 애들이랑 평택까지 지하철로 가요ㅋㅋㅋ 움직이다가 만잡고 얼른 멈춰서 애들이랑 인증사진요ㅋㅋㅋㅋㅋ

난괜찮아용

그릭요거트

점심 먹기전 출출해서 먹었어요 그래놀라 넣고 집에서 만든 그릭요거트 먹었어요 담백하고 맛있어요

쉬림프

점심이 아침 복사본?!

울 막내 라떼랑 산책나가서 엄마 일찍 퇴근하시는 날이라 같이 퇴근해서 집에서 점심 먹었어요. 당근하고 파프리카는 썰고 야채믹스 씻어 얼른 샐러드 준비해서 먹고 밥 데워서 아침처럼 돼지고앞다릿살리살소금구이 해먹었더니 아침하고 복사본처럼 사진이 닮았어요.  아~~ 다른 점 하나는 아침에는 한 사람이 먹고 점심은 두 사람이 먹었네요.

성실한라떼누나

울적한 마음으로 아침 준비

어제 점심도 잘 먹고 저녁은 떡볶이로 때웠더니 400g 이나 ㅠㅠ 다시 정신 차려야죠ㅋㅋ 아침에는 엄마 새벽꽃시장 가셔서 모처럼 저 혼자 샐러드 먹었네요. 그래서 조금 작은 접시에 야채많이 과일조금 하려고 했으나 동생 한테도 과일을 챙겨주려고 이것저것 빼냈더니 역시 과일은 많아졌습니다. 냉장고에 과일이 많은 게 원인이 아닐까요?ㅎㅎ 집에서 만든 발사믹 드레싱이 있는데 영 맛이 없는 거예요~ 그래가지고 아 월남쌈 소스(식초추가)랑 섞어 봤거든요.맛 오묘해졌어요. 뭐 만들어 놓은 게 많진 않으니까 어쨌든 먹어볼려구요. 본식는 밑반찬에 밥은 좀 작은 사이즈로 데웠고 신김치랑 돼지고기소금구이 준비했어요. 어제 얇게 썰어진 앞다리살를 사와가지고 두줄을 소금,후추 조금만 뿌려서 구웠는데 잘라 접시에 담으니까 한접시도 되죠. 아침은 이렇게 맛있게 먹었답니다.  살쪘다고 속상했지만 그래도 아침을 제일 잘 먹자는 마음으로 풍성하게 먹었네요. 점심 저녁을 덜 먹어야 할텐데...

성실한라떼누나

랠리 닭가슴살볼 내돈내산

오랫동안 쭉 먹고 있는 닭가슴살볼 입니다.  간편하게 전자레인지에 돌려서 먹으면 돼요. 볼형이라 한 입에 넣기도 편하고  짜지도 않아서 입맛에 딱 좋아요. 외출할 때 간편하게 들고 다닐 수도 있고  집에서 요리할 때 넣어먹어도 좋아요. 완전 강추예요><

kiobt

오늘은 요만큼만 걸었네요

요만큼도 쉽지 않았어요. 집에서 할일이 태산이라..  집을 나갈 틈도 없었네요.

당근쥬스쪼아

국

편의점에서 투 플러스 원 에서 데리고 왔어요. 오뚜기 청주시 돼지 짜글이랑 육개장 맛있어서 종종 사먹어요. 집에서는 국은 잘 안 끓이고 가끔 이렇게 사먹네요

로블ㅎ

저녁은 샐러드와 매운 떡볶이

오늘도 역시 샐러드를 만들면서 이번엔 과일을 조금만 넣어야겠다 했어요. 그런데 냉장고 뒤져보니 저번에 먹던 닭가슴살 바가 반 남았더라고요. 날짜도 하루 밖에 안 남았고 그래서 닭가슴살 추가. 오늘은 모처럼 닭가슴살 샐러드가 됐어요.  우리 집 진짜 막내 남동생은 입맛이 까다로운 편이거든요. 그런데 엄마랑 나랑 다르게 매운 것도 좋아해요. 남동생이 엽기떡볶이 시켜 먹고 남겼는데 매운건 싫지만 떡볶이를 좋아하는 엄마와 나는 결국 옆에 물 한바가지 갖다 놓고 조금만 먹었답니다. 밥 대신 떡볶이로 저녁을 해치었네요 쿨피스는 동생이 다 먹었기 때문에 집에서 만드 요거트로 매운맛을 중화시키려 했는데 막상 먹다 보니까 배가 불러가지고 요거트는 냉장고에 들어갔답니다.

성실한라떼누나

오늘 저녁

오늘 저녁... 삼겹살 먹으려햇는데... 굳이 장봐왔다고 집에서먹자해서  결국 집에서 한잔합니다 ㅋㅋㅋㅋ 다들 저녁 드셯죠?

다우니향기

곤약 떡볶이~

쌀과 곤약이 섞여 만들어진 곤약 떡볶이~ 양념은 옛날에 분식집에서 파는맛이네요 매콤 달달~

딸기와의행복

캐시딜 간식 재구매

요거 간식으로 저희집에서 잘 팔려요 ㅎㅎ 남편이 제일 잘 먹고요, 아이들도 두어봉 먹네요, 저도 1봉 먹었고요 요거 또 삽니다. ㅎㅎ 이번에는 캐시딜 3000원권과 기존포인트 써서 1640원 구매 완료요

산들바밤바

식혜

설에 만들어주신 식혜 저녁먹고 마십니다 집에서 만드신거라 너무 달지 않아서 좋아요 한잔 쭈욱 마셔봅니다 밥풀은 가라앉았네요 막걸리 마시는줄 알겠어요ㅎ

쉬림프

출석체크 광고 조심 하세요.

집에서 20분 만에 36만원 번다는 광교 거짓광고 확실해요.김미경강사님을 넣어서 거짓광고 하네요.게임광고도 역시 조심 해야되요.설치하라는 문구 나와도 닫으면 되는데,인터넷 서투른 사람은 설치 해버릴거 같아요.아무거나 대놓고 설치하면 안되거든요.

곽성은

다이어트 후기!!!

안녕하세요, 이번에 다이어트 후기 작성하게 되었습니다. 제가 장기출장으로 살이 6~8키로까지 쪘었거든요. 그래서 2022.06~2022.12까지의 기간동안 약 6개월 다이어트를 시행했어요. 감량 전 몸무게는 59kg정도였고 6개월 감량 후 몸무게는 52kg으로 현재까지 잘 유지중입니다. 감량 전 사진 및 눈바디 보여드리면  이랬구요. 식단과 운동 병행했는데, 처음엔 원래 받던 트레이너에게 피티 받으면서 집에서 프리웨이트 진행했는데, 중도에 낙상으로 어깨 부상이 생기면서 도수치료받으면서 루틴을 변경했어요. 유산소랑 하체근력 위주(스쿼트+런지 주3회 이상 매회 500개 이상)로 진행했어요. 식단은 크게 신경은 안썼지만 20:04 간헐적 단식을 유지했어요. 저는 워낙 오래 1일1식 진행해왔어서 전혀 무리는 없었고요. 그 결과 이렇게 감량했습니다. 너무 무리해서 내가 정신적, 신체적으로 고통받으면서까지 하지 않고 장기적으로 마음 편하게 먹고 진행해야하는 것 같고요. 운동을 즐겁게 할 수 있어야 성공하는 것 같습니다. 모두들 새해 다이어트 성공하시길 바라요!!!!>.<

앨리젼

그릭요거트

아침으로 먹어요 집에서 만든 그릭요거트 그래놀라 듬뿍 꿀도 넣었어요 맛있네요

쉬림프

3일 급찐급빠 성공 후기

안녕하세요 :) 연휴에 신나게 먹고 급찐급빠 성공한 후기를 남깁니다 연휴에 놀러가서 막 먹었더니 살이 쪄가지고 급 다이어트를 하게 되었습니다 급하게 찐살은 바로 관리만 하면 잘 빠지는거 아시죠? 그래서 저는 3일간 집에서 클렌즈주스를 만들어 먹었어요 저는 이렇게 채소 위주의 클렌즈주스를 짜서 하루 2리터 정도씩 먹었습니다 속이 편하고 몸도 가벼운 느낌이 좋더라구요 이때는 운동은 가벼운 운동만 했어요 3일 급찐급빠 성공하고 현재 비슷한 몸무게로 유지중이예요! 평소에는 그린스무디나 샐러드 건강한 식단으로 최대한 먹으려고 하는 중입니다 :) https://m.blog.naver.com/theyepple_b/moment/3553427

힐린

김밥

마트에서 간단히 먹을 김밥 사 갖고 와서 먹네요. 근데 확실히 김밥집에서 먹는 맛에 비해 별로네요 ㅠ 먹으면서 후회 했네요

로블ㅎ

만보

마트갔다.  러닝크루하고 집에서 만보했어요

송쩡

아침 식사

 빈속으로 출근해서 집에서 챙겨온 사과로 아침식사 대신합니다 .젤좋아하는 과일이라 언제나 제곁에 함께 하지요

지앤혁