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밴드운동
2024.04.17 22:40
조회 50스크랩 0

미세먼지로 조깅은 못하고 집에서 밴드이용한 근력운동 해주려고 합니다.

밴드운동
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댓글3
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    뫼비우스
    밴드는 1년이상은 못가드라고요
준비운동으로 좋아요
    치노카푸
    작성자
    네 그런듯해요
간단한 홈트정도 좋을듯 합니다!
  • 강도마미
    밴드운동도 힘들더라구요
힘내서 해봐요
    치노카푸
    작성자
    네 강도가 다르니 힘들지만 힘내겠습니다!
  • 뷰리플
    근력운동도 해야하는데 유산소만 하고 있네요.
근력이 중요하다고 하더라구요
    치노카푸
    작성자
    네 나이들수록 운동은 필수인듯 합니다.
늘 운동 화이팅 입니다!