혈당 일기

나만의 혈당 관리법

2024.04.16 22:46

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저같은경우는 운동으로 혈당 관리합니다

매일 꾸준히 유산소 운동을 진행하고있고 집에서는 간단허게 바벨로 헬스래요!

음식관리보다는 수면 관리가 중요한거 같아요

수면패턴을 지키는 것이 도움이 많이된거같아요 나만의 혈당 관리법

지금 운동을 주제로 49.4만명이 이야기 중

지금 혈당 수치를 주제로 15.6만명이 이야기 중

운동으로 혈당관리 하시는군요
응원합니다

2024.04.17 13:15

수면 관리를 해야 되는군요 그런데 사진이 아예 까맣게 나오는데요.. 혈당을 조절하기 위해서는 수면 관리도 중요하군요

2024.04.17 10:08

혈당 관리 잘 하세여
쭈욱 해나가세요

2024.04.17 06:15

혈당은 공복혈당수치 얼마일때부터 관리해야하나요!  전 103이 나왔는데 애매해서요.

2024.04.16 23:12

공복혈당은 아침에 자고일어나서 바로 측정 
100미만 나와야 정상입니다 103수치면
공복혈당장애로 관리 들어가셔야 할듯요

2024.04.16 23:21

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