'콩' 관련 커뮤니티 게시글 모음

콩나물국 & 감자볶음

오늘 저녁은 콩나물국과 감자볶음 해서 있는 반찬과 함께 먹었어요. 감자볶음은 싹이 난 감자가 있어 싹을 도려내고 사용했어요. 싹난 감자는 버려야 한다는데 아까워서 버리지 못하겠어요. 대신 싹 주위를 많이 도려내긴 했어요.

roh69

검은콩 두유와 견과류

요즘 제가 즐겨 먹는 저당 간식은 직접 만든 검은콩두유와 견과류 입니다. 채소 위주 식단으로 다음 식사시 까지  출출 할 때면 가볍게 먹으로수 있게 늘 준비해 둡니다.

은유랑

저당간식 대학약콩두유 카카오

대학약콩두유에서 카카오맛이나와서 요즘 저당간식으로 즐겨먹어요 카카오의 쌉쌀한맛이 좋아서 일반두유보다 먹기좋은거같아요 추천합니다^^

happy80

저녁 간식은 땅콩~

출출함을 달랠 오늘의 간식은 땅콩입니다  고소하고 맛있어서 자꾸 손이 가네요 ~ㅎㅎ

하늘바래기

검은약콩 칼슘두유

고소하고 진해서 맛있는 두유 마셨어요 

괜찮아70

콩국수+메밀소바

지난 금욜 라방보고 구입한  콩국수+메밀소바 세트가 아침에  도착 했어요!!집에 오이도,우유도 없어서 마트갔다 와서 해먹으려구요. 먹고 후기 올릴게요~~ㅎㅎ

툐리부인

점심, 병아리콩밥과 닭계장

#점심 병아콩밥  닭계장 깍두기 배추김치 닭계장 오랜만에 먹으니까 든든하고 좋네요 단백질은 안 챙겨도 되겠어요 굿 👍 

더달달

저당간식) 한미 완전두유 국산콩 설탕무첨가

국산콩을 통째로 갈아넣은 한미헬스케어만의 공법 전두유 설탕무첨가 고단백 두유 일반두유는 성분표보면 당함량이 3-9g 정도 들어있는데 이건  당함량이 0.6g 밖에 되지않고 고소하고 단백합니다. 운동 중간에 마시면 포만감도 있어서 좋습니다~

정우철11

홍콩, 비트코인 & 이더리움 현물 ETF 승인

영진왕빠

저당간식 병아리콩

채식주의자에게 인기가 많은 고단백 식이섬유와 비타민 미네랄까지 풍부한 병아리콩! 그 어떤 첨가물도 들어가지 않고 병아리콩 100%!! 완전 건강간식이예요 물에 불려서 열풍으로 볶아서 딱딱하지 않고 담백하면서 고소하답니다~ 저당간식으로 병아리콩 드셔보세요^^~ 작은봉지에 소포장 되어있어서 출출할때 먹음 든든해요

샤를리즈

약콩100두유

당뇨관리를위해 간식으로 먹는  저당약콩100두유입니다 단맛이 없어인지 애들은 안먹드라고요 하지만 건강생각하면서 전 꼭먹어요

KKK용식이22

자주 마시는 약콩두유

밥스누 저당 약콩두유를 자주 마시는데요. 이 약콩두유는 NON-GEO 제품이고 검은콩 껍질까지 넣어 갈아 만든 영양 가득한 콩물이라고 할 수 있어요~ 당류는 4% 정도로 일반 음료수에 비해 정말 낮고 그런데 고소한 맛이 단맛이 필요없게 해준답니다!! 추천드려요~~

람라미

👩‍🍳비오는날 요리 🥘콩나물 두부 동태찌게🐋

👩‍🍳비오는날 요리 🥘콩나물 두부 동태찌게🐋 두툼한 찜용 콩나물이 냉장고에 잠자고 있어서 냉동실에 쟁여논 동태를 어제 해동으로 옴겼어요. 마침 ☔️비도 오고 두부랑 찜용콩나물 한봉 다 넣고 동태찌게 끓였어요. 🍚밥 없이 두부랑 콩나물 동태살로 오전 식사해요

레몬그린

작두콩차 마셨어요

작두콩차 따뜻하게 마셨어요 비염아 좋아져라

꽃이뻐

내돈내산 저당간식 대학약콩두유 추천 합니다.

간식을 자주 먹지않는 저에게 요즘 애정하는 내돈내산 저당간식이 생겨서 추천해봅니다. 몇해전부터 건강검진 하면 혈당 수치가 높게 나와서 이제 혈당관리를 어쩔수 없이 해야 하는 나이가 되버렸는데요 ,  간식이나 먹거리를 보면 은근 걱정이 되고 한번 더 생각을 하게 되서 맘놓고 먹을 간식거리를 찿다가 얼마전에 캐시딜에서 제 혈당 스파이크를 막아줄 저당 간식을 찾았답니다.   뭐냐면요 짜잔 대학약콩두유 입니다. 캐시딜 제로딜에 올라올때 왕창 구매해놓고 (엄청무거워서택배기사님께죄송)  아침을 거를때 또는 식사때를 어중간하게 놓쳤을때나,식간에, 한밤중에 뭔가 엄청 먹고싶을때, 하나씩 마시면, 빈속의 위산분비도 막아주고 든든하고 단맛이 없어서 뒤에 뭐가 더 당기거나 하지 않아서 좋더라고요. 대학 약콩두유는요 📌 일반두유보다 당류가 90%가 낮은데다 합성첨가물 이나 두 종류의 액체가 섞이도록 하는 유화제 가 전혀 들어가지 않아요. 그리고  해조류 추출물 로 부족한 칼슘과 영양을 보충 해서 임산부들에게도 좋고요, 쥐눈이콩을 껍질채 갈아 만들어서 콩의 영양분을 하나도 놓치지 않고 담았답니다. 실제 우리몸에 흡수되는 순탄수화물 함유량도5g밖에 되지 않아서 안심하고 먹을수 있어요 순타수화물 섭취량이 많으면 비만의 원인 이 된다는거 다들 아시잖아요. 원재료는 지니어트 돈버는 퀴즈에서 엄청 많이 봐서 외워버린 강원도 평창과 정선에서 나는 국산 쥐눈이콩이랑, 해조분말, 천일염이 다에요 깔끔하죠? 실제로 제조 판매원이 서울대학교 평창 캠퍼스 내에 있어서 이름이 대학 약콩두유 인가봐요 기대해볼수 있는 효과로는  피부미용, 독소배출  면역력 강화, 안구보호 혈관건강개선, 빈혈개선 골다공증 예방, 장건강개선 등 셀수도 없네요  이모든 효과보다도 일단 저당 제품이라  믿고 먹을수 있다는게 제일 중요한거 같아요. 유화제가 안들어있어 조금 가라앉아 있으니 흔들어 드셔야 하고요 드신후에 팩제품 처럼 씻어 분리수거 하기 힘들지도 않아요. 부작용이라고는 과다섭취시 배탈과 설사가 있을수 있다는데 제가 하루 네개를 먹어봤는데  괞찮았어요. 저당 간식이 필요하신분, 다이어트에 입터짐 막고싶은데 영양은 챙기고 싶으신분, 일반 두유 드시지 마시고, 대학 약콩 두유 드시고 혈당스파이크 막아보시는건 어떨까요? 지니어트 캐시딜 대학 약콩 두유 링크에요 https://geniet.page.link/57PK

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국산콩 검은콩 고칼슘 두유

국산콩으로 만든 두유 마셨어요 칼슘이 200mg (하루 필요량의 약 29%) 들어 있는 고칼슘 두유예요 뼈건강을 위해 칼슘 잘 쳉기세요^^

하늘바래기

홍콩반점 짜장면3900

오늘 블랙데이 짜장면 행사하네요

아카시아잎

저녁은 검은콩두유와 계피차

점심을 엄청 잘 먹어서 저녁은 검은콩두유를 먹기로 했어요.  감기기운 있어서 계피차를 또 만들어서 계속 마시고  퇴근하신 엄마한테 부탁해서 감기약도 사 오셔 가지고 감기약먹게 물까지 저녁은 음료만 3개😅 감기약중에 갈근탕도 마시는거라 음료만 4개인가?ㅎㅎ 다 먹으니까 물배만 찾네요. 그래도 두유가 쪼끔 카무트가 들어가서 곡끼가 있긴 해요.  내일은 세끼 다 밥으로 챙겨먹었으면 좋겠어요 안되면 두끼라도...

성실한라떼누나

검은약콩 칼슘두유

고소하고 진해서 맛있는 두유 마셔요 

괜찮아70

검은약콩 칼슘두유

고소하고 진해서 맛있는 두유 마셔요 

괜찮아70

콤부차와 병아리콩스넥

조오타

저당그릭요거트와 무가당검은콩두유

라떼랑 오후에도 잠시 산책 나갔다가 오니 되게 힘들더라고요. 그래서 검은콩 두유는 푸드스타일러로 하면서  그릭 요거트 먹을려고 준비했어요 그릭 요거트는 집에서 직접 만들어 전혀 당이 없고 좀 시거든요. 그래서 알룰로스 조금 뿌리고 당근 조금, 냉동과일 3개 정도를 잘라서 넣고 견과류 한줌과 시리얼(저당시리얼과 무설탕통밀펑 섞은것도) 조금 넣었어요. 물론 좀 심심해서 오렌지 얇게 썰은 것 2조각도 넣고😁 검은콩 두유는 카모트 30g과 검은콩75g 검은깨15g 에 물 800ml 넣고 땅콩 한줌 정도만 더 추가해 약 30분 기다리면 저렇게 두유가 된답니다. 근데 좀 걸쭉해서 거기다 물을 더 섞고 당류는 하나도 넣지 않았어요. 굉장히 진하고 약간의 카무트도 추가되서 저는 간식으로도 먹고 저녁 대용으로도 먹는답니다.

성실한라떼누나

콩나물국

얼큰하게 끓여봤어요

수수깡7

해장은 얼큰 콩나물국밥

어제 달렸으니 해장국 먹어야지요. 얼큰한 콩나물국밥 굿입니다.

루시안

🎀 만일 콩을 선물로 받는다면?

오늘 건강식으로 콩조림을 해 먹었더니 물도 엄청 땡기고 배가 넘 부르네여  ☺나에게 만일 콩을 받을 기회가 생긴다면 어떤콩을 받고 싶으세요? 1.완두콩 2.병아리콩 3.검정콩 4.흰강낭콩

ssalcong케익

😍콩나물 삶아드시나요?콩나물의 영양...🌿

콩을 발아시켜 만든 콩나물에는 비타민, 섬유질,철분 미네랄 등 다양한 영양성분들이 포함되어 있어 건강에 좋다고 하네요~ 그런데 저는 콩나물을 끓는물에 데치는 과정이 약간 기찮아서 콩나물 밥이나 콩나물 무침 등을 잘 안먹게 되는 것 같아요...🍘 끓는물에 삶고 데치는 과정이 살짝 귀찮아서뤼 콩나물을 씻기만 하고 그냥 애초부터 아예 콩나물을 국에 풍덩~~~ 콩나물 국으로만 끓여 먹는다는...😍ㅋㅋ 다들 콩나물 먹을 때 뜨거운 물에 꼭 삶아 드시나요?

ssalcong케익

라방에서 콩국수

아까 라방에서 콩국수 판매 하길래 메뉴 옵션보니 메밀소바도 있어서 같이 주문 했어요. 카톡딜로 엄청 싸게 주문했는데  빨리 받고 싶어요~🙏

툐리부인

검은약콩 칼슘두유

고소하고 진해서 맛있는 두유 마셨어요 

괜찮아70

국산콩 두유

heracchang

(저당 간식) 매일두유 검은콩

저는 두유는 꼭 매일 두유만 먹습니다. 다른 두유는 설탕이 꼭 들어가 있는데 매일 두유는 설탕이 안들어 있거든요. 이건 설탕 없어도 약간 단맛이 나고 검은콩이라서 배고플때 먹어도 좋아요. 단백질도 9G 들어 있으니 단백질 보충하기에도 참 좋아서 하루에 하나는 꼭 마시는것 같아요. 이거랑 계란 2개 같이 먹으면 간단히 저녁도 되고  아님 점심 저녁 사이에 간식으로 먹어요. 시원하게 먹는게 더 맛있습니다. 추천합니다 ~

밍키199

불오징어땅콩

얼마전 마트서 3묶음 묶어져잇는거 삿는데 친정다녀오는동안 남편이2개 먹엇네요.. 결국 한 개남은거 먹어요 ㅋㅋ 매콤하고 짜요 ㅎㅎ  담에 마트가서 또 사야겠어요 

다우니향기