'토스카나 로스티드 갈릭 화이트 라구' 관련 커뮤니티 게시글 모음

프로젝트 H 제로티라미슈💖💖

냉장고에서 3-4시간 정도 해동 해서 먹으니 시원 달달 쌉싸름한 식감 짱인 ㅎ 저는 살짝 시원한게 좋아서 냉장실 해동했고 , 좀 더 부드러운 느낌으로 드시고 싶으시면 실온 해동하셔도 좋을듯합니다^^ #제로디저트 지만 카페에서 먹는 그 티라미수 그 느낌 그대로더라구요 🧡🧡

자스민꽃

탄수 좋아하는 사람은 다이어트 하기 진짜 힘든 거 같아요

저는 진짜.. 탄수화물 러버거든요 밥 빵 면 떡 다 좋아해요 ㅠㅠ 다이어트 하기 너무 힘드네요 탄수화물을 안 먹으면 먹은 거 같지가 않아요 샐러드나 이런 거 먹으면  금방 허해지더라구요 ㅠㅠ

킷캣좋아

늘 좋은 계단오르기로 💪

계단오르기 채움하며 출근완료 했어요오오오오 정신없네요 ㅋㅋㅋㅋ  오늘은 날이좋으니 차가 많더라구요 ㅜ그래도 늦지않게 왔어요 🤭🤭

자스민꽃

출근길 고고고고해용 💖

둘째 등원시키고 출근길 고고고고해봐용 ^^ 이번주부턴 날이 좋더라구요 💛💛 그래서 그런지 차가많긴해요🤣🤣🤣 홧팅입니다 ㅎㅎ 

자스민꽃

3월 30일 만보 완주

꽃샘추위에도 공원에 봄꽃이 예쁘게 피었더라구요 편안한 밤 보내세요 

감사하며살자

💪3.30 만보걷기 💕

오늘 논산 딸기축제 다녀왔어요 사람이 너무많아서 정말 놀랍더라구요 먹거리 놀걸 잘놀고 저녁에 걷고 왔어요~~ 주말 마무리 잘하시길요^^

워니뚱

버섯향 그득한 건강한 버섯탕 먹고 왔어요..

오늘 눈이 오는 산책길을  맨발로 걷고 왔더니 너무 피곤해서 기절해서 잤어요..ㅜㅜ 저녁은 시간이 애매해서 동네 버섯탕집으로.. 지리산 나물5개를 넣고 비벼먹는 집인데 오늘은 추가 버섯탕을 시켰어요. 6가지 버섯에 배추가 들어가서 슴슴하고 절에서 먹는 버섯탕 맛이 나요.. 저녁 늦게 먹어도 부담되지 않아서 좋더라구요.. 건강식으로 저녁 마무리합니다..

장보고

날씨 좋았어요

주말 낮엔 신랑이랑 필수로 같이 걷네요 바람이 많이 불어서 춥긴 하지만 손잡고 걸으니 좋아요 조용하게 걸으니 좋더라구요

신혜림

일요일 마무리

오늘 몸이 안 좋아서 근무하지 못했답니다. 이러다가 걷기도 전혀 못할 거 같애서 1시에 천천히 나갈 준비하면서 플랭크도 했네요. 1시 47분에 나가서 우리 플라워 카페에 라떼 데려다 놓고 그때만 해도 날씨가 그렇게 나쁘진 않았거든요. 그렇게 나 혼자 걷는데 갑자기 눈이 막 내리는 거예요. 난 우산 쓰고 다녔지만 어쩌나 싶었죠. 바닥도 척척하고😆 다시 가게에는 3시 15분쯤 도착했는데 너무 날씨가 왔다 갔다 해서 어쩔 수 없이 라떼랑 얼른 들어갈려고 그랬는데 바닥도 척척하고 눈도 내려서 라떼를 내가 들고 다니는 가방에다 넣었답니다. 원래 이 가방은 강아지 가방이 아니거든요. 그치만 억지로 넣고 앞으로 메서 안고 우산 쓰고 집에 갔네요. 이렇게 다 잠기지도 않지만 내가 손으로 잡고 가는데 정말 어깨가 무너질 거 같더라구요. 우리 라떼 10kg인데 정말 무겁네요. 그렇게 집에는 도착했고 라떼 내려놓고 아파트에서 계단오르기 했네요. 오늘은 11,300보 걸었어요  물도 집에 와서 3컵 더 마셔서 2리터 완료했답니다. 아무것도 안 했는데도 너무 힘든 하루였네요. 이렇게 눈이 올 줄 알았으면 그냥 짧게 산책시키고 저 혼자 걸어야 되는데 갑자기 이렇게 눈이 온다니🤣

성실한라떼누나

밀키트로 점심 먹어요

점심으로 가볍게 밀키트 만들어 먹었어요 마제소바라고 하는데 맛있더라구요 일본식 비빔면 같은 느낌?  괜찮더라구요 ㅎㅎ

여리나

커피로 피로 회복중...

춥게 걸었더니 따뜻한 커피가 무지 필요하더라구요 역시나 스벅은 자리가 없네요..ㅜ 겨우 자리 하나 잡아서 샷추가 커피한잔.. 외부음식 먹음 안되는데.. 몰래 빵하나 스윽.... 시나몬 너무 맛있어요 얼마전 생긴 빵집인데 그냥 지날칠 수 없죠..ㅎㅎ

장보고

아침은 족발샐러드와 오트밀밥

다행히 700g 빠져서  60대로 겨우 턱걸이로 들어갔답니다. 몸무게도 걱정스럽고 온몸의 힘도 없고 요즘은 우울하답니다. 금요일날 저녁에 동생이 갑자기 족발 먹고 싶대서 엄마가 사 와서 저녁에 먹었거든요. 토요일은 너무 안 빠져서 못먹고 그나마 오늘 족발 넣어서 샐러드 만들었답니다. 잡곡밥도 해놓은 게 없어서 오트밀로 밥해가지고 같이 차렸어요. 아침은 레몬물과 견과류, 족발샐러드, 오트밀과 무생채 차렸네요. 족발은 남은 거 반 정돈데 100g이 되더라구요. 많아 보이지도 않는데 벌써 80을 넘어가서 이것만 빼고 짜다는 엄마 말에 뜨거운 물에 한참 담가놨답니다. 샐러드는 야채믹스 한팩, 당근 생고구마 파프리카 섞고 가운데 양배추라페 차지키소스 놓고 애사비드레싱 2T 뿌리고 가장자리에 브로콜리 방울토마토 배추와 상추 위에 족발 썰어 놔두고 애사비드레싱 1T 뿌렸어요. 건자두 2개랑 시리얼까지 더했는데 사과를 그제서야 발견했어요. 사과는 깎으면서 하나 먹고 한쪽만 따로 넣었네요. 우선 야채 위주로 반이상 먹고 배추에 양배추라페 족발 올려서 싸먹고  상추에도 족발하고 양배추라페 무생채도 넣어서 먹었답니다. 오트밀은 뜨거운 물 넣고 전자레인지 한 30초 데었답니다. 그리고 좀 놔두니까 밥처럼 되더라고요. 족발까지 다 먹고 야채 좀 남은 거에 오트밀 올려서. 저렇게 비볐네요. 비벼서 무생채랑 맛있게 먹었답니다. 칼슘과 마그네슘까지 챙겨서 아침 식사 완료.

성실한라떼누나

오늘도 만보

오늘 너무너무 추웠어요 햇살이 들면 따뜻하다가도 언제 그랬냐는듯 바람이 휘몰아치면 엄청 춥더라구요 걷고오니 귀가 엄청 시리더라구요 그래도 만보 달성하고 오운완 성공했네요

쉬림프

후식- 딸기!

산행중 오는길에, 축제행사장에서 산 딸기인데, 새콤달콤한게 맛있더라구요 ~

숲속의나무

오늘의 운동

아침에 추워서 집에서 운동했어요 나가려는데 바람도 불고 비도 살짝 내리더라구요 오늘 운동은 여기서 마무리 할까 합니다 건강하고 즐거운 하루되세요~~^^!!

seabuck

스키니랩 가르시니아 😊😊

저녁 전 가르시니아 챙기고있어용 😁😁💗 제가 먹는건 스키니랩 가르시니아인데  가르시니아, 나이아신, 판토텐산, 비오틴, 셀렌 까지 챙겨주니 늘 든든하더라구요 ^^

자스민꽃

종류별 채소 택배 폭탄

주말에 한꺼번에 택배가 쏟아지네요  ㅎㅎ 다음주도 건강하게 먹을 수 있겠어요^^ 부쩍 건강 신경쓰는 남편을 위한 채소는 일주일에 두번 새로운 집으로 바꿨는데 여긴 로메인과 버터헤드를 많이 주네요 시력보호와 피부톤 개선에 좋은 주황색(이 칼라가 가장 달더라구요...^^) 한입크기라 좋은 고구마까지...

장보고

집이 화사해졌어요

어제 퇴근하고 왔는데 화장대에 꽃다발이 있더라구요 남편이 아이랑 병원 다녀오면서 1층에 꽃집이 있어서 샀다네요 연애 때 꽃 받아보고 안 받아봤다고 했는데 그 말을 기억하고 있었나봐요 미안하고 고맙네요 ㅋㅋㅋ 바로 꽃병에 꽂아놓았어요 향도 너무 좋고 집이 너무 화사해져서 기분 좋아요.

신혜림

주말까지만 춥고

주말까지만 춥고 다음주부턴 점점 봄날이 될 거 같더라구요 ㅎㅎ 주변에 보면 꽃이 핀 곳도 많고 조금 있으면 벚꽃 시즌이 올 거 같네여 ㅎ 여름이 조금 천천히 왔으면 좋겠네여 ㅠ

여리나

6천보챌 최종보상

6천보챌 35기 최종 보상 받았네요. 성북천에는 벌써 사람들이 많이 운동한답니다. 많이들 뛰는데 저는 그냥 걸었답니다. 영춘화 예쁘게 피어 있더라구요. 오늘은 좀 추웠지만 봄 느낌도 물씬 났어요

성실한라떼누나

3월 28일 만보 완주

공원에 목련이 아주 예쁘게 피었더라구요 편안한 밤 보내세요 

감사하며살자

진하게 플랫화이트 한잔

찬바람에 산책하고 동네 카페에서 커피한잔 마셔요 에스프레소에 우유가 들어가서 좀더 진한 맛이예요.. 금요일도 수고하셨어요.. ^^

장보고

세계과자할인점에서 구매했어요

추억의 과자들을 잔뜩 구매했네여 그래도 가격이 저렴해서 좋더라구요 주말동안 쫌쫌따리 먹을 예정입니당 ㅎㅎ

여리나

*😱유통기한 지난 치약 활용법 꿀팁‼️

이제 날씨도 따뜻해지고 봄이 코앞까지 와서 그런지 갑자기 안하던 집안 정리정돈을 매일 조금씩 하고 있어요.🤭🤭  버릴건 버리고 사용하지 않는건  당근으로 팔고 나눔하고 있어요~~ 정리하다보니 유통기한 지난 화장품, 치약, 음식들 너무 아깝네요. ㆍ ㆍ 오늘은 치약을 활용해서 화장실을 반짝✨️반짝✨️하게 만들어 봤어요~생활하다 보면 세면대나 수전 그리고 타일 사이사이에 물대가 생기기 마련인데요. 정기적으로 청소해 주더라도 쉽고 빠르게 제거되지 않더라구요😅 이때 부드러운 천을 사용하거나 수세미에 묻힌 다음에 닦아보면 훨씬 간편하게 제거할 수 있는데 저는 물때가 많이 끼는 수전, 샤워헤드, 샤워기줄, 세면대에 치약을 발라두고 2시간정도 방치한후 닦아줬어요. 치약의 미세한 연마제와 계면활성제 등의 성분을 통해서 얼룩들을 제거해 주는 것과 동시에 반짝거리게 광이 나게 만들어 주네요. 사용할 수 있는 기간이 지났다고 하더라도 그대로 처분할 경우에는 너무 아깝다고  생각이 들어요ㅠㅠ 날짜가 지나면 본래의  목적으로 사용할 수는 없지만 실생활 속에서  다양한 곳에 활용할 수 있으니 좋네요.

냥식집사

의사가 말하는 가장 위험한 체형

마른 비만인 거미형 체형이 고도 비만보다 더 위험하다고  하더라구요 

감사하며살자

오늘의 운동

아침에 많이 추워졌더라구요 점퍼 입고 나가서 달리기 육키로 뛰고 들어왔습니다. 아침 식사 후 싸이클 홈트로 마무리 하고 하루 운동 완성 했어요 오늘도 건강하고 행복한 하루 되세요^^!

seabuck

라떼산책

라떼랑 11시 5분에 나왔답니다 10시 반 넘어서 준비하고 나온 건데 사실 산책하고 우리플라워카페 라떼 데려놓고 일도 보고 3시쯤 수업도 듣고 그럴 생각이었거든요. 그런데 옷 입고 나간 것부터 미스였답니다. 패딩 조끼 입고 나갔는데 바람이 하도 불어서 너무 춥더라구요. 우리 라떼도 노랑티 없이 청치마만  입혔는데 살짝 추워하는 거 같기도 했어요. 내가 너무 힘이 없어서 자꾸 섰다 가다 했더니만 라떼가 더  누나 어디 안 좋은가 쳐다보는 거 같네요. 근처 성균관대 앞에 있는 경학공원에서 잠깐 쉬면서 간식 주고 바로 집으로 돌아왔답니다. 한 47분만에 들어왔네요. 겨우 3000보 걸었고요. 내가 너무 힘들어서 들어오는 건데 다시 나갈 수 있을지 사실 조금 걱정이 됩니다. 두 시에는 나가야 되는데 가능하겠죠?😅

성실한라떼누나

금요일 아침 운동

오늘도 일찍 일어나지 못했어요. 새벽 3시에 잠깐 깨서 마사지 받고 들어와서 다시 잤다가 8시 10분이나 지나서 기상답니다. 스트레칭부터  중둔근운동과 허리운동5가지, 폼롤러운동 했어요 라떼 일어나라고 얘기하면서 이렇게 사진 찍고 화장실 갔다 오니까 큰 이불이 아닌 옆에 조그만 이불로 벌써 알아서 가있었어요. 누나가 이불 갤지 이제는 눈치로 다 알아먹더라구요.😁

성실한라떼누나

박보검 아이유 그림체 너무 예뻐요

드라마 때문에 요즘 둘이 자주 홍보 다니는데요 둘의 그림체가 너무 이쁜거 같아요 특히 서로 마주보며 노래 부르는데 너무 너무 예쁘더라구요 내 눈에서 꿀이 뚝뚝 떨어져요 

기춘이530707

조남지대에 빠지는건가..... @.@

아직 못 들었는데~ 헤어지자 하네요~~~♬ 헤어지잔 말을 못들었는데 그간 상대가 준 수많은 이별 힌트를 눈치채지 못하자 상대는 잠수 그제서야 헤어지자는 뜻을 알아들은 이 남자 아 왜 노래 좋고 난리에요 멜로디가 듣기 편해서 좋더라구요

이하린80

좋은아침 💕 물모닝

물한잔 마시고 인증합니다 🧡 공복에 물을 한잔 마시는게 몸이 활성화 되는데도 도움된다고 하더라구요🎶 아침에 물 한잔으로 신진대사를 활성화해주고 잠도 깨고 읏짜 다들 같이 해보자구요 ^^

자스민꽃