쩡♡
오늘도 계단오르기로 틈새 운동 잘하셨어요. 힘내시고 활기찬 하루 보내세요.
계단오르기 채움하며 출근완료 했어요오오오오 정신없네요 ㅋㅋㅋㅋ
오늘은 날이좋으니 차가 많더라구요 ㅜ그래도 늦지않게 왔어요 🤭🤭
1
0
댓글 5
- Popcorn
계단오르기 채움하며 출근완료하셨네요~ 실천하시는 모습이 아름답습니다
- 야고
계단 오르기로 채움하면서 출근했는데, 아침부터 땀샘 폭발 💦💦 그래도 뭔가 뿌듯한 거 있죠? 😉 오늘 하루도 빡세게 달려보자구요! 🔥
- 장보고
틈틈히 운동하면서 출근이네요.. 좋은 습관이예요 월요일도 화이팅하셔요!!
- 정수기지안맘
계단오르기 유산소 운동 및 무산소 운동의 효과를 모두 얻을수 있어 식사후 칼로리 소모에 도움이 되네요.