'토스카나 로스티드 갈릭 화이트 라구' 관련 커뮤니티 게시글 모음

만보 & 다음주 일기예보

오늘은 어제나 그제보다는 하늘이 좀 탁해보이더라구요 사진 찍을땐 그래도 좀 깨끗해져보여서 얼른 찍어봤네요 다음주 일기예보를 보니 기온은 낮은데 엄청 쾌청할 모양입니다 바람만 안 불면 좋겠네요

켈리장

쌀국수

팟타이와 쌀국수 맛있더라구요.  생각보다 양이 많아서 다 못먹었어요. 배가 불러서 늦게 자야할것 같아요.

워터멜론

*전국에서 제일큰 '다이소 상봉점' 다녀왔어요!

상봉 홈플러스 다이소 매장은  전국에서 가장큰 870평  초대형 매장이래요😱 저희집에서 차로 30분이면 가더라구요~~ 다이소 크다는곳은 몇군데 가봤는데 여기는 진짜 크긴하네요🤭 사람이 제일 많고 북적거렸던 입구쪽  다이소 화장품 코너(뷰티존) 구경하는데 정신이 없었네요😅 화장품 코너가 따로 크게 있어서 좋더라구요. 구경할것도 사고싶은것도 많더라구요🫢그 외에도 반려동물존, 캠핑용품존,  주방용품존 등등등 엄청 많아요~~😂 지나갈일 있으시면 꼭 가보셔요~ 그리고 홈플러스 건너편에는  코스트코도 있더라구요~~ 다음엔 코스트고 들러봐야 겠어요~~^^

냥식집사

팩하려고 합니당

팩하려고 합니당 주말이라서 팩 하나 해주려구요 요새 실내에서 히터를 트니까 너무 건조해서 피부도 힘들더라구요 ㅠ 그래서 팩해봅니당 !

여리나

기차 타고 가까운 곳으로 당일 나들이 다녀왔어요.

집 근처에 기차역이 생겼어요. 아직 노선은 많지 않지만 종점이 홍성이라서 아이들 데리고 홍성 다녀왔어요. 가족여행이라고 하긴 그렇고 나들이라고 해야 할까요.ㅋㅋㅋ 시장에서 점심 먹었는데 동네 분들이 많이 가는 곳이더라구요 가격도 저렴하고 맛있고 정말 맛집이었어요. 아무 생각 없이 들어갔는데 맛집이니까 너무 기분 좋은 거있죠 ㅋㅋ 짧은 나들이였지만 아이들이랑 좋은 시간 보내고 왔네요

신혜림

이클립스 무설탕캔디

배 비파향 무설탕 캔디인데 향이  뜯기도 전에 너무 좋아요.  종류가 다양해서 고민했는데 이것만 할인이 가장  적더라구요. 그런데 젤 많이 팔려서 구매해 봤어요. 시원달콤한 맛 좋아요.

워터멜론

직접만든 닭가슴살 다이어트 포케

📢 [내돈내산 다이어트] 이벤트 참여를 위한 제품 추천 시 참고사항 ✅ 제품 사진은 필수! 제품명과 브랜드명을 적어주세요 ✅ 제품을 추천하는 이유, 어떻게 활용해 먹었는지, 맛, 칼로리, 영양 정보 등 정성이 담긴 후기 남기기! ✅ 다이어트와 무관한 제품은 인정 X 💡두 가지 주제 중에 선택해 작성해 주세요💡 포케는 눈도 즐겁고 맛도 좋아서 자주 해먹는데요 특히 만들어서 먹으면 더 뿌듯하더라구요 전 평소 병아리콩을 너무 좋아해서 포케만들 때는 꼭 넣구요 여기에 양배추, 방울토마토, 닭가슴살, 볶은 당근을 주로 넣어요 평소 소화가 잘 되지 않아 양파는 뺐습니다ㅜ 그리고 소스도 제가 직접 만들었는데 가쓰오부시가 들어간 양조간장이랑 집에서 담근 매실액, 꿀, 후추 조금 넣었어요 간단하지만 은근 포케랑 어울리고 제 입맛에 맞아서 자주 이 소스로 먹고 있어요

stopjiji

점심 가게에서 견과류와 그릭요거트 샐러드

라떼랑 12시에 집에 나와서 가게에는 12시 40분쯤 도착했답니다. 1시부터 근무해서 1시 20분부터는 점심 차려먹으려 했는데 그때부터 커피 손님이 두세팀 오셔서 1시 50분쯤에 점심 차려 먹었네요. 견과류와 물, 그릭요거트샐러드 만들었어요. 견과류부터 물이랑 먼저 먹고~ 샐러드는 집에서 도시락(야채믹스 당근 체썬사과 체썬단감 체썬배 애사비드레싱 뿌리고 햄프씨드 양배추라페 넣고 건자두까지 넣었어요) 가져와서 접시에 담고 가게 방울토마토 넣고 하게 그릭요거트(너무 오래 면보에 걸렀더니 너무 유청이 빠져서 그릭요거트가 딱딱해졌답니다. 이럴 수도 있네요😅) 마저 다 담은 다음에 블루베리 건자두2개 잘라 넣고 시리얼 뿌려서 만들었어요. 오늘 샐러드 맛있게 먹었는데 그릭요거트가 워낙 딱딱해서 굉장히 맛이 진하더라구요. 양은 안 많아 보이지만 맛이 진해서 실제로 양이 많은 것 같더라고요. 그릭요거트가 진해지니까 새콤한 단백질 덩어리 같아 식감이 또 색달랐답니다.ㅋㅋ

성실한라떼누나

초코렛 간식 조금😅

어머니 아시는 목사님이 어제 먹을 거 선물을 주셨는데 그 중에 초콜릿도 있었답니다. 판초콜렛에 헤이즐넛이 박혀 있어서 너무 먹고 싶더라구요. 엄마가 오늘 아침에 먹는다고 빼길래 나도 쪼끔만 달라했더니 저만큼 주시네요. 좀 덜 주셔도 되지만 얼른 먹었답니다. 엄마는 덜 맛있다고 그러던데 전 맛있게 먹었어요. 근데 다크보다 밀크같긴 했지만 먹을 때 맛있게 먹어야지 남는 거겠죠? ㅎㅎ

성실한라떼누나

뜌주 리얼 브라우드 무료 득템 👏👏

SKT에서 진행하는 이벤트를 지난달엔 깜박하고 놓치고  이번달엔 초코 브라우니 1개 무료 쿠폰 받았어요 작지만 요거 진하고 맛있더라구요 하나 무료로 받으니 기분도 좋네요~ 소중히 모시고 깁니다~~

우리화이팅

🚨유통기한 지난 약들 어떻하시나요? 폐의약품 폐기 방법

유효기간이 지난 약들 어떻게 버리시나요? 저는 알약은 비닐 제거하고 약국에 버려달라고 지퍼팩에 넣어 갖다드렸어요 이사와서 동네앞에 약국에 폐의약품이라고 드렸더니 안받는다고 해서 당황했어요  이게 의무사항은 아니라고 해요.. 다행히 다른 약국에서 받아주셨어요 오늘 청소하다보니 식구가 많아서 그런지..또 유통기한 지난 약들 발견.. 하나씩 빼서 잘 버려야겠어요 물약이나 시럽은 액체를 하나의 용기에 모두 모아서 새지 않도록 밀봉한 뒤 배출한다고 하는데.. 이거 모르셔서 하수구에 버리시는 분들도 많더라구요 ㅠㅠ 환경을 생각해서 잘 버려야겠어요~ 폐의약품은 유효기간이 지났거나 변질·부패 등으로 사용할 수 없는 의약품을 말한다. 일반 가정 내에서 이러한 폐의약품들을 그냥 종량제봉투에 넣어 폐기하는 것은 많은 문제를 일으킬 수 있으므로 올바른 폐기가 무엇보다 중요하다. 이는 폐의약품이 땅에 매립되거나 하수구로 버려지게 되면 항생물질 등으로 인해 토양 및 수질오염을 일으킬 수 있으며, 항생제 내성균을 확산시켜 우리 건강을 위협할 수 있기 때문이다.     🚨 폐의약품의 폐기 유통기한이 지난 폐의약품은 가까운 약국이나 보건소, 행정복지센터 등 공공시설 및 공동주택에 설치된 '폐의약품 수거함'에 배출해야 한다.  다만 약국마다 폐의약품을 수거하는 것이 의무사항이 아니라서 가져가더라도 받지 않는 곳이 있어 이에 대한 개선을 요구하는 목소리도 높다.  주거지 근처의 폐의약품 수거함의 경우 공공데이터포털 누리집(https://www.data.go.kr/index.do)에서 지역별 폐의약품 수거함을 검색하면 찾을 수 있다. 🚨약종류별 배출방법 ✅조제약(알약) 개인 정보가 있는 약 봉투와 비닐포장지는 일반쓰레기로 버리고, 알약만 따로 모아서 배출한다. ✅PTP(압박포장지) 포장 방식의 알약   케이스를 분리해 알약만 따로 배출한다. ✅가루약 약포지 상태 그대로 배출한다. ✅ 물약 및 시럽  남은 액체를 하나의 용기에 모두 모아서 새지 않도록 밀봉한 뒤 배출한다. ✅연고, 안약, 천식 흡입제, 스프레이 등 특수용기에 담긴 약   2차 포장재(종이갑 등)를 제거한 뒤 마개를 잠그고 특수용기 그대로 배출한다.     [출처 네이버 지식백과] 

우리화이팅

양배추라페 만들기

📢 [내돈내산 다이어트] 이벤트 참여를 위한 제품 추천 시 참고사항 ✅ 제품 사진은 필수! 제품명과 브랜드명을 적어주세요 ✅ 제품을 추천하는 이유, 어떻게 활용해 먹었는지, 맛, 칼로리, 영양 정보 등 정성이 담긴 후기 남기기! ✅ 다이어트와 무관한 제품은 인정 X 💡두 가지 주제 중에 선택해 작성해 주세요💡 그제 엄마가 양배추를 채 썰어주셨는데 어제도 힘이 없어서 못하고 오늘 아침일찍 6천보 챌린지까지 하고 나서 걷기운동한 활력으로 빨리 양배추라페 만들었답니다. 양배추 재보니  2kg이더라구요. 거기에 맞춰서 수치 계산해 놓고 시작했네요. 제일 위에 식초는 양배추를 씻는데 쓰는 거랍니다. 오전 양배추를 물에 담가서 식초 넣고 10분간 놔두었다가 이렇게 물에 좀 빼놉니다. 한 20분 정도는 있었던 거 같애요. 기다리는 동안 아침에 홈트 못한 거 2개 얼른 하고 왔답니다. 양이 많으니까 소금 3T를 한꺼번에 넣지 않고 조금씩 뿌려서 10분간 재놓고 양념장 만들기 : 애사비가 없어서 새로 샀구요. 홀그레인머스타드는 아주 조금 남아서 다음번 하기전에는 사야겠드라구요. 이것도 자주 해 먹으니까 재료비가 솔찬히 드는편이에요😅 아까 수치 재논대로 담아서 섞고 10분이 지나서 소금 절인 양배추는 장갑끼고 두손으로 꽉 물기를 짭니다. 이게 양배추라페 만들 때 제일 힘든 작업입니다. 오늘 따라 뭐가 문젠지? 물이 잘 안 나오더라구요. 이러면 양배추라페가 나중에 물이 많이 생기겠지만 어쩌겠어요?😆 어쩌면 내가 힘이 없어서도 그런 걸 수도 있겠네요.😅 양념을 붓고 골고루 섞어줍니다. 손으로 짠 거라 중간중간 양배추도 풀어주면서 섞어야 돼요. 섞어놓고 맛을 보니 짜고 양념이 좀 강한 거 같더라구요. 물기가 덜 나왔으니 소금기도 덜 나왔겠죠~ 생당근을 더 집어넣어서 간을 맞췄답니다. 이렇게 다 골고루 섞고 초록색 통에 넣고 조그만 통에도 3개나 넣네요. 오늘도 생각보단 양이 많았어요. 힘들었지만 이렇게 해놓으면 또 엄청 든든하답니다. 아침부터 샐러드에 듬뿍 넣어서 맛있게 먹었네요.

성실한라떼누나

충전은 다이어트 커피 ☕️

출근완료 ~~~💗💗다이어트커피 션~~~하게한잔 타서 마시면서 일하구있어용☺️☺️☺️ 아메리카노 맛이라서 입텁텁하지 않게 좋더라구요^^

자스민꽃

산책전 스트레칭

생태공원 산책전에 근육풀어요 피로도 풀고  근육이완 시켜줘야 걷기 좋더라구요 

장보고

토요일 아침 운동

알람은 4시에 맞춰놨는데 바로는 못 일어나겠더라구요. 4시 20분 쯤 일어나서 정리하고  스트레칭부터 홈트 시작했네요. 중둔근운동과 허리운동6가지 코어운동으로 마무리했네요. 오늘 6천 보 챌린지 최종보상이 있는 날이라 일찍 산책 나갈려고 홈트 3개만 했네요. 홈트하기 전에 라떼는 이렇게 잘 잤답니다. 옆에다 이불 깔아놓고 라떼 재웠어요. 엄마한테 가면 너무 푹 자서 같이 못나갈까봐요😅 홈트 끝내고 빨리 준비해서 5시 48분에 라떼랑 나왔답니다. 라떼는 갑자기 깨서 새벽에 산책하니까 좀 어리둥절했는데 그래도 말 듣고 나왔지만 아파트안에서 잠시 걷다가 자기는 더 이상 못 가겠다고 우리집 쪽으로 다시 방향을 트네요. 누나가 부르는데도 얼른 가고 싶어서 날 쳐다보지도 않더라고요.🤣😆  행동이 너무 안쓰러워서 집에 데려다 얼른 발 닦고 옷 입혀서 따뜻하게 자라고 엄마 방에 데려다 줬답니다. 6시 새벽에 산책하려니까 무서워서 데리고 가려는 누나 욕심이죠🤣😏 그리고 얼능 나왔어요. 성북천에 가면 사람들이 새벽 산책하니까 괜찮을 것 같애요. ㅎㅎ

성실한라떼누나

*한강에서 걸었어요~😁

저녁먹고 소화도 시킬겸 한강 왔어요. 많이 춥지 않아서 걷기 좋더라구요~^^ 정월대보름날 달도 못봤는데  달도 환하고 멋지게 떠있어서  사진도 찍어봤어요.

냥식집사

오늘의 홈트

하체 집중 근력운동 5분 루틴했어요  매일 만보를 걷지만 하체 근력운동도 같이 해주면 더 좋더라구요 

감사하며살자

초코 소라빵으로 발렌타인데이 보내기

저녁먹고 오는길에 갔더니 덩그러니 빵만 몇개 남았더라구요 발렌타인데이라 초코렛집은 저녁까지 난리네요..ㅎㅎ 남은 빵 하나 사서 왔어요.. 안에 슈크림이 가벼워서 부담이 덜되긴 해요 진하게 초코로 기분도 업 시켜요 저녁 칼로리 폭발이라 밤에 걸어야겠는데요...ㅜㅜ

장보고

유당불내증에도 먹을 수 있는 리코타치즈

우유먹음 배가 싸르르 아파요..ㅜㅜ 평소 유제품 잘 먹지 않는데 요긴 속이 편한 A2우유로 만든 제품이라 먹어도 배아픔이 없더라구요.. 회의가 늦게 끝나서 집앞에서 호로록  리코타치즈 라구스파게티로 저녁 해결해요^^ 올리브오일로 볶고 방토가 구워서 맛있더라구요

장보고

살이 찌지 않는 사람 ‘아침 습관’에 있었다💦

아침 식사를 하시나요? 뭘 드시나요? 저는 아침을 주로 안먹다가 최근에 먹기 시작했어요 너무 배가 고프니까 점심때 과식하게 되더라구요 살이 찌지 않는 분들은 <아침 습관>이 있다고 해요 아침은 단백질이 풍부한 식단으로 구성하고 아침에 일어나 가장 먼저 운동하는 것을 우선순위로 삼는다면 건강 목표를 지속해서 달성할 수 있다고 합니다.  건강한 다이어트! 충분히 주무시고 무조건 굶지말고 아침식사 하시고 운동 규칙적으로 하기 잊지마세요~ 건강한 습관의 시작은 아침 식사에 있다. 아침은 하루 시간을 결정하는 첫걸음이기 때문. 미국 매체 퍼레이드(Parade)는 소박한 한 가지 아침 습관으로 체중을 관리하는 살이 찌지 않는 사람들의 방법을 소개한다. 첫 번째는 단백질이 풍부한 아침 식사다. 첫 식사인 아침은 우리의 혈당과 에너지를 결정한다. 단백질이 풍부한 영양가 있는 아침 식사는 오랜 시간 포만감을 유지하는 데 도움을 주어 하루 식욕을 억제한다. 전문가는 먼저 물 한 잔으로 하루를 시작하라고 말한다. 건강한 신진대사와 식욕을 관리할 수 있다. 아침 식사로는 단백질, 섬유질 및 건강한 지방이 결합한 식단을 권한다. 예를 들어 견과류와 과일을 곁들인 오트밀, 베리류와 씨앗을 곁들인 그릭 요거트, 통곡물 토스트와 아보카도를 곁들인 달걀 등이다. 다수의 연구에 따르면 아침 식사를 하는 것과 체중 증가는 연관성이 있다. 아침에 영양가 있는 아침 식사를 하면 건강에 해로운 간식을 먹거나 나중에 더 많은 양의 식사를 할 가능성이 작다. 두 번째는 아침 운동이다. 아침에 일어나서 가장 먼저 운동을 계획하면 직장이나 학교생활 후 피곤하다, 시간이 없다는 이유로 운동을 건너뛸 가능성이 줄어든다. 아침에 일어나 가장 먼저 운동하는 것을 우선순위로 삼는다면 건강 목표를 지속해서 달성할 수 있다. 또한 일하는 중간에도 충분히 운동 효과를 볼 수 있는 생활 습관이 있다. 엘리베이터 대신 계단을 이용하거나 업무 전화를 할 때 산책하는 등 작은 방법에서 시작한다. 또한 충분한 수분을 유지해야 포만감이 유지되고 신진대사가 활발해 체중 감량에 도움을 준다. 체중 감량을 시도하는 사람들이 많이 빠지는 함정, 식사는 거르면 안 된다. 배고픔 신호를 무시하면 나중에 과식으로 역효과가 날 수 있다. 배고픈 상태로 장을 보는 것도 과소비와 체중 감량에 좋지 않다. 전문가는 체중 조절은 일상적인 습관에서 관리해야 한다는 개념이 중요하다고 전한다. 한 가지 습관이 체중을 조절할 수는 없다. 균형 잡힌 맛있는 아침 식사로 하루를 시작하고 시시때때로 건강한 습관에 대한 의식적인 생각이 함께해야 한다. 즉 체중 조절은 삶의 방식 그 자체다. <출처 스포츠경향> 

우리화이팅

다이어트 포케 , 내가좋아햇던 매장과 나의 레시피

지금은 폐업햇지만 전에  샐로드로우 앤 트라타 정발산점 을 종종 갓엇는데 거기가 정말 맛잇엇어요 1.샐로드로우 앤 트라타 정발산점 전에 친구랑 가서 먹엇던 메뉴들인데 샐러드 안좋아하던 제가 정말 맛잇게 먹엇던 메뉴들이에요 ^^ 건강한 재료가 가득햇어요 그리고. 이번엔 저만의레시피 2. 저의레시피 포케 콩을 삶지않고 볶아서 넣는다. 그러면 식감이 바삭거려서 과자같고 더 고소하더라구요 ㅎㅎ 두번째 일반적인 포케와 다르게 과일은 좀 크게 넣기 요즘 사과에 빠졋는데 ㅠ 사과는 엄청 크게 잘라 넣어요 식감때매 ㅎㅎ

쪽쭈리

길거리 붕어빵 먹는 재미 🧡

길거리에 파는 붕어빵 그냥 지나치기 어렵네요 칼로리는 슈붕보다 팥붕이 낮다고 하더라구요 슈붕 3개 팥붕3개 저 하나먹을때 딸은 2개를 먹네요 🤣🤣

우리화이팅

요즘 혈당 관리기 차고 다이어트 하는게 유행이라면서요?

제가 혈당이 조금 높은 편이라 (당뇨는 아니고 전단계) 관리도 할 겸.. 다이어트도 할 겸... 혈당 관리기를 차고 운동을 하고 있는데요 생각보다 드라마틱하진 않더라구요 그래도 확실히 식단관리에 더 신경쓰게 되어서 좋긴 한데.... 약간 운동 강박이 된 거 같아요 ㅠㅠ 혹시 저 같으신 분이 계실까요?

맹이

생리할 때 운동효과.. 진짜 다른가요?

생리 전 1주 즈음에 식단이랑 같이 운동하면 살이 더 잘 빠진다던데 진짜인가요? 생리할 때는 운동하기가 어려워서 찾아봤는데 이런 말이 있더라구요 진짜면 이 주기 맞춰서 해보려구욧

꼬물꼬질

비닐 다이어트 (누구나 가능!!)

여러분들 다이어트 하실 때 과자가 너무 먹고 싶으실 때 있지 않나요? 그럴때............ 비닐 다이어트 추천합니다 바로 입에 비닐을 넣고 과자를 먹는 시늉을 한 다음 빼면 되는 건데요! 먹는 느낌은 나되 살은 안 찌는 방법~~!!! 어떠신가요? 저는 한번 해봤는데 조금 현타오는 것 빼고는 나쁘지 않더라구요 그래서 추천하러 왔습니다 혹시 진짜 해보셨다면 댓글로 후기 알려주세요 ㅎㅎ

꼬물꼬질

컵누들 신상 맛 후기 (컵누들 참깨라면, 컵누들 진짬뽕)

컵누들 신상 맛 드셔보셨나용 컵누들 참깨라면이랑 컵누들 진짬뽕 나왔어요ㅋㅋㅋ 재밌는 콜라보다 싶었는데 생각해보니 참깨라면이랑 진짬뽕도 오뚜기더라구욬ㅋㅋ 머쓱 컵누들 참깨라면이랑 컵누들 진짬뽕 둘 다 원본이랑 비슷ㅎㅎ 칼로리 걱정될 때 컵누들 버전으로 충분히 대체 가능할듯합니다ㅋㅋㅋ 역시 오뚜기ㅋㅋ 대기업의 맛은 다르다

니지어트

점심 후 걷기운동 💪

아우 오늘두 많이 먹었고 약간 찌뿌둥하네요😂😂 글서 점심먹고 나가봅니다아~ 딱 30분만 빡시게 걷구와야겠어요 추워도 걸음 괜찮더라구요 💕

자스민꽃

뜨끈한 칼제비로~~😁💕

오늘 날춥다고 ㅎㅎ  수제비 칼제비 배달해서 먹었습니당😄😄히히 요기 완전 맛집이거든요~ 가끔 먹는데 넘 맛있더라구용 💕

자스민꽃

점심은 푸드코트에서 샐러드와 다이어트 포케

동작수업 마치고 오늘은 롯데백화점 미아점에서 키플링 가방 지퍼 수선 맡긴 것 찾으러 가는 길에 지하 푸드코트에 와서 샐러드와 포케 사 먹었어요. 드레싱은 오리엔탈 드레싱 2개 받아와서 내 견과류랑 같이 점심 먹었네요. 먼저 견과류부터 먹었답니다. 푸드코트 많은 음식점 중에 '나무 그늘'이라고 샐러드랑 포케, 샌드위치 팔더라구요. 내가 고른건 꼬마 수비드닭가슴살 샐러드입니다. 그냥 샐러드보다는 양이 작고 가격도 6,900원인데 일반 샐러드는 12000원 정도 했어요. 밑에 입채소들이 깔려 있고 오이도 있고 양배추도 있고요. 그다음에 위에는 수비드닭고기랑 달걀 반개 정도 있고 드래싱은 따로 있어서 부어먹으라고 줬는데 많이 먹을까봐 찍어 먹었답니다.  포케는 꼬마 아보카도 포케인데 이것도 일반 포켓에 비해서 양이 좀 작고 밥도 한 덩어리 있어요. 가격도 6900원인데 샐러드랑 같이 13,000원 줬답니다. 내가 일반 샐러드나 포케대신 꼬마로 2개 고른건 더 다양하게 먹고 밥양도 작아서 그랬답니다. 비슷하게 밑에 잎채소들 깔고 적양배추 토마토 아보카도 잡곡밥 한 덩이 이렇게 있네요. 그리고 마늘 브레이크 같은 것도 조금 뿌려져 있었고요. 아까 샐러드에 먹던 오리엔탈 드레싱이 많이 남아서  반 정도 뿌려서 비벼서 먹었답니다. 드레싱은 2개 받았지만 1개도 조금 남겨서 썼고 나머지 하나는 안 써서 다시 갖다 줬어요. 이렇게 비벼서 밥까지 먹으니까 조금 배가 불러오더라구요. 뭐 왕창 배부른건 아니어도 맛있게 먹었네요.

성실한라떼누나

*캐시로 더단백 프로틴 음료 구매!!

밀크티맛도 괜찮다고 하고 다른맛보다 칼로리도 제일 낮더라구요~~^^ 그래서!!! 밀크티맛으로 주문했지요~~ 기대기대~~~되네요🤗🤗 그리고 품질좋은 단백질 음료라고(1티어) 해서 고르게 됐어요~~👍👍

냥식집사

기분좋은 선물~

출근했는데 테이블에 이게 놓여져 있네요  풀어보니깐 패션 양말 선물이에요^^  팀원이 챙겨놨나 봐요  패션양말인데요,,,화려한거 잘 못신을거라고 생각했는지 한켤레는 무난한 색으로 줬네요^^  이런건 장착해줘야지요 사진 찍고 꽃양말로 갈아 신었습니다^^  다른 직원들은 더 화려한 양말로 챙겨줬더라구요 ㅋㅋ 몇년후면 50인데 이쁜 패션양말도 신어봅니다^^

꽃이뻐