오늘의 홈트

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하체 집중 근력운동 5분 루틴했어요 

매일 만보를 걷지만 하체 근력운동도

같이 해주면 더 좋더라구요 

 

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지금 운동을 주제로 47만명이 이야기 중

댓글 1
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    장보고
    유산소운동과 근력운동은 다르죠..
    걷기할때 하체운동 해주면 걷기도 편하고 좋아요