제가 혈당이 조금 높은 편이라 (당뇨는 아니고 전단계)
관리도 할 겸.. 다이어트도 할 겸...
혈당 관리기를 차고 운동을 하고 있는데요
생각보다 드라마틱하진 않더라구요
그래도 확실히 식단관리에 더 신경쓰게 되어서 좋긴 한데....
약간 운동 강박이 된 거 같아요 ㅠㅠ
혹시 저 같으신 분이 계실까요?
지금 혈당 수치를 주제로 13.9만명이 이야기 중
지금 운동을 주제로 48.6만명이 이야기 중
지금 당뇨를 주제로 3.3만명이 이야기 중
혈당관리기를 차고 운동을요? 아직 전단계면 그렇게 하지 않아도 되요. 일단 탄수화물 줄이고 운동을 효율적으로 하심 괜찮아요
헉 그렇군요.. 감사합니다! 탄수 줄이는게 젤 우선인가보네요 ㅠㅠ
건강 관리 너무 힘드네요 뭐햇다고 혈당이 자꾸 오르는지
그러니까 말이에요 혈당 생각하면 먹을 게 없어요....
저는 혈당기 사고 더 스트레스받아서 그냥 확인 안해요 ㅠㅠ
헉 저도 약간 회피성향이 있는데...ㅎㅎ 그래도 보면 좀 더 관리하게 되더라구요 ㅜㅜ
확실히 탄수화물 적게 먹고 단백질 섭취하니 혈당 내려가네요
탄수 줄이기 너무 어려워요 저는 떡볶이가 너무 좋거든요....
평소 먹는 탄수화물 반토막 내거나 나눠드시거나 부터 하셔야해요. 근데 그게 힘듬
제가 진짜 밥귀신이라 탄수 엄청 먹는데 진짜 탄수 줄이는게 젤 힘든 거 같아요.... ㅠㅠ
저두 그래요. 젓가락으로 야금 야금 드삼
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그래야겠어요 ㅠ 밥그릇을 작은 걸로 바꾸던가 해야겟어요...
혈당 관리기 차고 움직이면 아프지 않나요? (순수한 궁금증..)
근데 요즘은 잘 나와가지구 괜찮더라구요!! 살짝 불편한 감이 있긴 한데 적응 됐어요 ㅎㅎ
