'통조림 게' 관련 커뮤니티 게시글 모음

콩나물을 기르게 되었어요. 2탄!ㅡ 1-6일차

물을 하루에 6번 주면 좋다는데 4번 줬어요.  아침 9시에 시작했는데 싹눈이 보여요.  내일이면 밤사이에 꽤 자랄듯해서 기대감을 갖고 자렵니다.  굿 나잇! 내일 또 보여드릴께요.  1일차 2일차 3일차 4일차 5일차 오늘 아침에 먹으려고요 ㅡ  요리 사진은 이따가요 ㅡ 오늘도 단백질 풍부한 하루 되세요

scholat

신나게 라면 하나 뿌숴먹다가

심심해서 유튜브켰는데  젤 상단에 보이는 영상이 날씬에서 마름 다이어트 방법 영상이네용ㅋㅋㅋㅋ 순간 먹다 놨어요...ㅎ😅😅🥲

Dub

오늘 간단하게 운동해용

제자리 뛰기로 유산소 운동 챙기고!! 팔굽혀펴기와 스쿼트로 기본 근력 챙길게요!! 오늘 조금이라도 운동해봐용 😀

구룸구룸

룰렛도 기분 좋게😄

룰렛도 오늘도 돌려가요 캐시썼으니 다시 조금 더 모아야죠 ㅎㅎ

구룸구룸

단백질 가득 식단: 양배추 오트밀 게살 덮밥+톳나물무침

밥 대신 오트밀을 불려서 쌀로 만들고(저탄수) 양배추와 두부, 계란, 게맛살 등을 볶아줍니다.  간은 김가루를 찢어서 맞추고 참기름도 살짝 부어줍니다. 그리거 반찬으로는 톡톡 터지는 식감을 자랑하은 톳나물을 두부에 무쳐 부드럽게 먹으면..!! 단백질 가득식단 완성. 다들 해드셔보세유

이녬

이건 어떻게 해야 할까요?

냉장고에서 화석 발견 두달이나 지난 유산균인데 이건 어떻게 해야 할까요? 그냥 버려라 or 먹어도 안 죽는다 ㅎㅎ

켈리장

절대 안내려가던 몸무게 한방에 내려간 레시피

12월에 뺀살 다시 쪄서  이번주 부터 다시 열심히 다욧하고 있어요 ㅎㅎㅎ 무슨짓을해도 55kg 밑으로 안내려가던데  오나오 3일 먹고 몸이 좀 가볍다 싶더니  54를 찍었어요!!!ㅠㅠㅠㅠ 혹시 오나오 아세요?? 오버나이트오트밀이라구 진서연님 다이어트에 나오는 레시피라 따라해봤어요  오트밀이랑, 단백질 쉐이크랑,그릭요거트 넣고 잘섞은 다음  토핑으로 이렇게 블루베리도 넣고 견과류, 치아씨드, 카카오닙도 넣어줬어요 ㅎㅎ 어제 저녁에 만들고 냉장고에 뒀더니 꾸덕한 오나오 등장! 생각보다 넘 맛있어서 3일내내먹었어요!  배도 부르고 화장실 넘 잘가요 ㅎㅎㅎㅎ  점심땐 오나오 먹고  역시나 간식 땡길땐 간식대신 무설탕 0칼로리티 마셔요  오늘도 간식 안먹기 성공~~~ 이 속도면 50초반까지 금방 빠질거같아요!!! 안드셔보신분들있으면 오나오랑 0칼로리 닥터퀸트 조합 꼭 드셔보세요 ㅎㅎㅎ 전 그럼 열심히 더 빼고 또 후기 남길게요 ㅎㅎ

바니바니니

잠깐 웃고 가실게요

차에 똥싸는 표시등이 들어 왔다고..ㅋㅋ

울트라돼지런

🫧 부대찌게 한접시 불태움

🫧 부대찌게 한접시 불태움 하고 식사 했네요.

레몬그린

제품 고르는게 고민일때

제품고르는게 고민일때 검색창에  소비자24 비교공감 쳐보세요 제품 성능별 가성비별 순위가 나와 선택에 도움이돼요

울트라돼지런

다이어트 비포에프터 하루 한시간 투자 몸무게 변화

감량기간 한달 감량전 57 감량후 53 감량식단방법 고구마 닭가슴살 감자  감량운동  하루 매일 만보 뛰기는20분 아령근력운동 20분 꿀팀및조언 하루도 빠짐없는 꾸준하게 하세요 그리고 야식 금지 입니다 일찍자고 일찍 일어나세요 물 많이 마시세요

쵸코파이팅구

저만 이렇게 하는거 아니죠?

김치볶음밥 만들때 스크램블드 에그  이렇게 만드시지 않나요 도마도 안썼으니 원팬 요리로 끝내야죠ㅎ

울트라돼지런

게임기계

영화보러 갔다가 발견한 오락실 오락실 기계가 정말 신기해요 예전에 저렇게 화려하지 않았는데 한판 하려다가  영화시간 다되어서 못했어요 다음기회에

쉬림프

1/10(수)아침 간단하게 먹기!!

냥식집사

꾸준하게 챙기기~!

영양제도 꾸준하게 매일 아침 챙겨먹어요~ 피로하지 않게 멀티로 챙겨줍니당

채아미

콩나물을 기르게 되었어요.

어떻게하면 좋은 음식을 섭취하고 탄수화물을 줄일까.... 콩나물 기르기에 도전합니다.  잘자란 콩나물을 밥대신 먹어보리라ㅡ  응원부탁해요.  오늘도 즐거운 하루요. 

scholat

사진이 어떤게 예쁜가요?

좋은 하루 되세요.

곽성은

게임한판

게임 한판만 하고 자려구요 생각보다 어렵네요 그래도 머리쓰는 게임이라 재미가 쏠쏠합니다 모두 굿밤되세요

쉬림프

간당간당하게~

올팜 수확을 하구 완물 간당간당하게 했네요

주니엄마

안춥게 눈이펑펑인 날 1잡이ㅎ

난괜찮아용

급하게 만보

만보 달성! 편안한 밤 되세요

초채리

단백질을 간단하게 단백질바로 섭취해요.

단백질 먹긴 먹어야죠~. 그런데 닭가슴살은 ㅋㅋ먹기 싫어요~.요즘 단백질바가 되게 다양하게 나오더라구요~ 요고는 맛도 있고 간편하구요~ 그래서 더욱 좋아요~^^ 그런데 이걸 식단으로 먹어야겠죠 ㅋ 간식 안돼~~~~~

랄라러랄

싱어게인3로 선곡 출발~~♡

선곡하고 집으로 갑니다. 냥이들 마당에서 놀고 있네요.

루시안

🏃‍♀️ 부대찌게 한접시 먹어도 되네요

🏃‍♀️ 부대찌게 한접시 먹어도 되네요 장보고 와서 만보 달성

레몬그린

캐시딜 설상품권 야무지게 이용하기

캐시딜 설 상품권 3천원 받으셨죠 설상품권이랑 캐시딜 상품권 둘다 사용가능하니 저렴히 잘 살수있어요 잘 활용하세요  저는 포인트가 있어 0원결제했어요

송쩡

👩‍🍳 흐린날 맛있게 두번째 요리

👩‍🍳 흐린날 맛있게 두번째 요리 닭한마리 닭곰탕 끓였어요. 갈비찜은 조리는 중.

레몬그린

9일자 지육챌 인증게시글이 없네요

후딱 올려버릴라고 했는데ㅜ 아직 게시글이 없네요 애고 날이 추워서 오늘 인증해도 이제 4일차네요~ 7일 채우려면...😂

조만

깻잎 향 진하게

깻잎 향 좋아해서 많이 먹곤 하는데 뒷면을 두드리면 향이 더 짙어진다니 신기하네요

울트라돼지런

뚝딱뚝딱 간단하게 만들어먹는 초간단 저녁레시피 비빔밥

늦은 저녁시간 갑자기 출출할때 쉽고 간단하게 만들어 먹을수 있으면서 맛도 영양도 좋은 비빔밥 추천합니다. 언제 어느때나 밥과 고추장만 있으면 손쉽게 만들수 있고 냉장고 속에 있는 나물이나 김치, 불고기, 계란등 자기 입맛에 맞게 좋아하는 음식들을 넣어서 쓱싹쓱싹 비비기만하면 되는 제가 좋아하는 초간단 저녁 레시피에요. ^^

블루사슴

오늘 저녁은 이마트 부대찌게

푸짐한 한상을 차려 먹었습니다. 집에 있는 스햄 닭고기를 넣었는데 괜챦네요. 앗!! 그러고 보니 새해에 먹던 떡국떡도 남아 넣었어요. 푸짐한 한상 잘 먹었습니다^^

미르윤

단짠의맛 스테비아방울토마토 스파게티 간단하게 만들어먹어요

저녁에 간단하게 만들어 먹을수잇는 스테비아방울토마토 스파게티에요 크림소스를 이용한 스파게티를 좋아해서 자주 만들어먹엇는데 다이어트를 시작한이후론 토마토소스를 먹고잇어요 고기나 베이컨을 넣어 만들면 맛잇긴하지만 체중조절할때는 편하게 먹기가 힘들더라구요 그럴땐  스테비아 방울토마토를 넣어 스파게티를 만들어먹으면 단짠의 효과가 잇답니다 다이어트에도 도움이되고 맛도 좋은 스테비아 방울토마토 스파게티 만들어 드셔보셔요 맛나요

ymittang