'풀 바셋 라테푸딩' 관련 커뮤니티 게시글 모음

몸풀기 했어요

무겁고 찌뿌둥한 몸 스트레칭으로 뭉친근육 이완시키고 활기차게 출발합니다 

애플짱

개운하게 풀고 꽃구경하네요.🏋🌹

점심 분식으로 더부룩한 속을 서서하는  전신 근력운동으로 땀 흠뻑 흘리고 나니  소화도 되고 속이 편안하네요. 답답한 집 벗어나 빨강 하얀 장미꽃이  가득한 산책길 따라 걸으면서 향긋하게  퍼져오는 향까지 맡으면서 기분좋은  시간을 가져봅니다.

정수기지안맘

스트레칭으로 몸풀기

상쾌한 공기 마시며 가볍게 스트레칭~ 뭉친근육  이완시키고 개운하게 시작했어요 

애플짱

먹고나니 스트레스 풀려요

오전에 스트레스 지수가 극에 달해서 점심 엄청 먹었거든요 먹고나니까 확실히 스트레스 풀려요 스트레스는 풀려서 다행인데  먹는걸로 풀어서 갈수록 돼지가 되어갑니다

기춘이530707

운동전 캐시홈트로 몸풀기

달리기 걷기 운동 나가기 전에 전시 캐시홈트 운동했습니다  전신 운동 되고 근육 자극이 되어 좋습니다 

오와둥둥

다이어트 보조제 슬림풀 나이트 차전자피 솔직후기 효과 남겨봐요💕

다이어트 보조제 슬림풀 나이트 차전자피 효과! 솔직 후기 남겨볼게요!!!  얼마전부터 다시 식단관리를 시작한 1인. 하루 한 끼는 샐러드나 단백질쉐이크로 가볍게 먹어주고있어용 ♡ 아무래도 다이어트의 시작은 식단이라는걸 뼈져리게 느끼는 ㅎㅎ 식단관리 하다보니 또 원활한 배변활동이 잘 안되던터라 조금 더 가벼운 몸뚱아리를 위해  슬림풀 나이트 차전자피 유산균 요즘 챙기구있어요^^ 차전자피나 다이어트보조제는 꾸준히 먹어주고 있었지만  이 제품은 유산균 까지 들어있어서 더 좋더라구요 ㅎㅎ 들어있는것 :: 차전자피 식이섬유, 19종혼합유산균 원재료와 프락토올리고당, 오곡분말, 15곡곡류효소분말 차전자피 식이섬유 : 배변활동 원활에 도움을 줄 수 있음 프로바이오틱스 : 유산균 증식 및 유해균 억제에 도움을 줄 수 있음 슬림풀 나이트는 식약처 기준 1일 섭취량인 차전자피가 충분히 들어 있어 한 포만 먹어되 든든하고, 장까지 살아서 갈 수 있도록 특수 코팅된 유산균이 함유되어 있어 장건강까지 케어 가능해서 정말 좋더라구요!!ㅎㅎ 먹는법은 두가지 ! 일반적으로는 공복에 섭취해서 장에서 불려놓고 식사량을 줄여줄 수도 있구요 ~ 혈당이 걱정 되신다면 식후에 섭취해줘도 된다고해요 :) 전 주로 공복에 먹는 방법을 이용하고있어요 ! 특히 가장 폭식 하기 쉬운 저녁식사 10분 전에 충분한 물에 슬림풀나이트 1포를 타서 잘 섞은 후에 섭취하는 방법이 가장 좋더라구욤 :) 전 이제품을 유산균처럼 아침에 시간맞춰 챙겨먹는게 아니라 주로 점심 전이나 저녁 전에 먹어주고있어요! 슬림풀 나이트 차전자피 식이섬유 다이어트 장건강 동시에 잡아주는 제품으로 한 달 간 먹어봤는데요! 일반적인 차전자피 식이섬유는 특유의 텁텁함과 비란 맛때문에 먹기 힘든데 차전자피 유산균 슬림풀 나이트는 맛있는 곡물맛으로 고소하게 호불호없이 먹을 수 있는 맛이라 목넘김이 쉬워 좋았고 , 장내환경을 개선하고 변비와 숙변을 싸악 ~ 하는데 도움주니 확실히 좋은거같아요!! 숙변제거에 일단 가장 도움을 많이 받아서 저같은 고민 있으신 분들에게 완전 추천드리고싶어요 ~!

자스민꽃

열무가 도착해서 감자풀 쒀요..ㅜㅜ

아침에 출근할때 주문했는데 열무랑 얼갈이 도착...ㅜㅜ 피곤한데... 일단 감자풀부터 만들었어요.. 둘이서 먹는거라 2키로만...얼른 소금에 절이고  동네 산책 잠깐 나가요.. 열무김치는 풋내가 잘 나서 감자로 풀하면 어느 정도 잡아줄수 있어요 감자2개 +물2컵 넣고 갈아서 거품까지 풀로 만들면 걸쭉하고 감칠맛나는 풀이되요...^^

장보고

장어구이와 방풀나물무침

아침 때 채소찜 점심 때 장어구이, 쌈채소 + 삶은계란 수박4조각 저녁 때 된장찌개, 방풀나물무침+ 망고1/2 오 장어를 잘 구웠어요! 엄마가 자기가 굽겠다고 하셨는데 나서지 않길 잘한 것 같아요 🤣👍 방풀나물무침도 넘 맛있어요. 풍을 방지했다는 나물 또 뭐가 좋은지 찾아봐야겠어요

더달달

몸풀고

외출하기잉

CabinCrew

몸풀기

아침을 여는 스트레칭 따라하고 뭉친근육 이완시켜 개운하게 몸풀기 했어요 

애플짱

잘 풀어주면 진짜 얼굴 작아진다는 부위들

가벼운 마사지만으로 얼굴이 작아진다니  오늘부터 당장 실천해봐야겠어요 

감사하며살자

풀무원 다논 요거트

요거트도 이렇게 무라벨로 나오나봐요 사과맛인데요 많이 달지 않아 맛이 좋네요 요거트 한병 마시면 71정도 적은 칼로리에 프로바이오틱스 300억이상, 비타민D, 칼슘 까지 모두 챙길수 있어요~~

다시꿈꾸는세상

관심이 있으면 보이는 풀꽃들

봄에 찍은 풀꽃 사진입니다. 꽃이 작아서 생소해도 주변에 흔한 꽃입니다. 작은 풀꽃도 이름을 알게 되면 훨씬 의미있게 다가와요. 아는 풀꽃이 있는지 확인해 보세요. 아는 이름도 불러주지 않으면 잊게 되서 사진을 올리며 기억을 되살립니다. 사진 중에 냉이가 많은데 말냉이 빼고는 다 흔한게 보입니다. 벼룩이자리와 벼룩나물은 작은 잎이 동글동글해서 이름에 벼룩이 들어갔는데 어릴 때 둘다 나물로 캤던거라 저는 좀 익숙한 풀이에요.  큰개불알풀 선개불알풀 꽃마리 꽃받이 개갓냉이 황새냉이 콩다닥냉이 말냉이 벼룩나물 벼룩이자리 쇠별꽃 뽀리뱅이

들풀지기

몸풀기

밤새 뭉친 근육 풀고 개운하게 스트레칭  따라하고 활기차게 시작 했어요 

애플짱

가볍게 몸풀기

뭉친근육 풀고 개운하게 스트레칭하고 활기차게 시작했어요 

애플짱

가볍게 몸풀기

토욜 아침 뭉친근육 풀고 스트레칭  가볍게 따라 했어요

애플짱

먼저 몸풀기

스트레칭으로 먼저 걷기전 부드럽게 몸 풀어주었어요 ~

애플짱

토끼풀

토끼풀이 쫙 깔려있는 모습도 너무 멋지네요. 푹신푹신한 솜이불을 깔아놓은 듯해요.

들풀지기

아이스크림 라떼

오늘 날씨가 너무 덥네요 빽다방 에서 아이스크림 라떼 마셨어요. 여기서는 처음 마셔보는데 저는 폴바셋이 제일 맛있는것 같아요 ㅎ

로블ㅎ

풀꽃

잠시 멈추어서 나도 자세히 봐주실래요 풀꽃도 꽃이랍니다 어여쁘다 눈부시다 사랑스럽다 마음에 꼭 담긴다 망초꽃 너 참 예뿌다

인생이여만세

스트레칭으로 몸 풀어주기

간단한 동작으로 스트레칭 했습니다 시간도 짧고 동작도 쉬워서 운동하기 좋습니다 

오와둥둥

"목 좀 풀어줘" 했다가…태국 남성, 아내 마사지로 뇌 괴사

태국의 한 여성이 남편에게 목 마사지를 해줬다가 남편의 뇌 상당부분이 괴사된 사례가 전해졌다. 7일(현지 시각) 싱가포르매체 머스트쉐어뉴스에 따르면 태국 치앙마이에서 활동하는 한 신경외과 전문의 프라차는 페이스북을 통해 아내의 목 마사지로 인해 오른쪽 팔과 다리에 힘이 빠지고 언어능력에 문제가 생긴 54세 남성의 사례를 소개했다. 아내에게 목 마사지를 부탁했던 이 남성은 뇌가 상당부분이 괴사된 것으로 나타났다. 추가 검사를 해 보니 이 남성은 경동맥이 끊어져 뇌로 혈액이 순환되지 않고 있었다고 한다. 컴퓨터단층촬영(CT) 결과 이 남자의 뇌는 8시간 이상 혈액을 공급받지 못했다. 지난해 12월에도 한 20대 가수가 목을 비트는 마사지를 받은 후 마비가 발생해 결국 사망하는 사건이 있었다. 이 가수가 마사지를 받은 매장의 마사지사 7명 중 단 2명만 자격증을 소지하고 있었던 것으로 조사 결과 밝혀졌다. 프라차는 "전통 태국 마사지 시술자들은 기술을 익혀야 한다"면서, 신체를 정확히 다루는 방법을 알기 위해 인체 해부학을 공부하는 것도 여기에 포함된다고 말했다. ====================== 태국마사지 시원하다고 막 아무데서나 받다간  큰일나겠는데요? 

트렌스미션

몸풀기 했어요

비가 내리니 더 몸이 무겁네요  스트레칭으로 몸풀기 따라했어요 

애플짱

한달넘게. 입산금지. 이제 풀었어요 그동안 답답했는데 숨통이 탁 트인 기분이네요.이것이 힐링이겠지요

올란도

뭉친곳 풀어주는 스트레칭

캐시홈트 스트레칭 운동했습니다  8동작이라 짧게 끝나서 좋습니다  뭉친 근육도 잘 풀어주는거 같습니다 

오와둥둥

아점이 어쩌다보니 풀밭이네요.^^

며칠만에 주방문을 열었더니 야채들이 시들시들...ㅜ 도가니탕 남은거 데우고 두릅하고 돈나물은 초고추장에 과숙된 아보카도는 일부만 살려서 생연어랑... 맛있게 익은 파김치까지 꺼내서 한상 그득 차려요.. 얼마만에 집밥인지...역시나 속도 편하고 좋네요^^ 점심 맛있게 드세요!!

장보고

길가의 애기똥풀

산에 갔다 집으로 가는 길인데 일부러 사람이 심은 것처럼 애기똥풀이 노란 꽃길을 만들어 났어요.

들풀지기

저녁은 풀무원 제품으로 해결

점심겸 저녁으로 간단한 식사를 했어요 냉장고 파먹기겸 풀무원 수제비로 해결했는데 포장지에 칼칼한이라고 써져 있더니 저같은 맵찔이에게는 너무 맵네요 양파, 버섯, 파 넣어서 간단히 먹었습니다 그래도 맛있었어요

켈리장

날이 좀 풀렸나봐요?

아침에 나올때만해도 바람이 엄청 불더니 바람도 그치고 기온이 좀 올랐나봐요? 싸늘하다는 느낌은 이제 안드는거 같아요

기춘이530707

길가에 있는 풀꽃

비슷하게 생긴 덩굴손이 있는 작은 콩과식물 3종을 소갯납니다. 꽃의 크기와 잎 끝의 덩굴손이 갈라진 수가 달라요. 한 곳에 3종이 섞여 있는 경우가 많네요. 살갈퀴는 꽃이 진한 자주색이고 꽃도 식물 크기도 열매 크기도 다 크고 잎 끝의 덩굴손이 대략 3갈래로 갈라져 있어요. 이건 중간 크기인 얼치기완두에요. 꽃이 연한 자주색이고 잎 끝이 한 가닥이에요. 마지막으로 새완두인데 꽃이 흰색에 가까운 연한 보라색으로 아주 작은 꽃들이 서너개씩 모여 있어요. 잎 끝 덩굴손이 여러 가닥으로 갈라져 있어요.

들풀지기

풀치조림에 깻잎향 가득하네요.

저녁 반찬으로 풀치조림하고  깻잎 김치로 향이 밥상 가득하네요. 풀치조림은 그 맛있는 맛뿐만 아니라 다양한 건강 효과를 가지고 있어 인기 있는 요리입니다. 오메가-3 지방산이 풍부한 생선과 다양한 영양소가 함유된 양념을 사용하여 영양 가치도 높습니다. 특히, 생선에 함유된 오메가-3 지방산은 심혈관 건강을 촉진하고 인지 기능을 향상시켜주는 데 도움이 됩니다. 또한, 무기질인 인이 함유된 풀치로도 강한 뼈와 건강한 치아를 유지하는 데 도움을 줍니다.           깻잎김치 효능

정수기지안맘