'풀스키즈 꼬마 고기 찐빵만두' 관련 커뮤니티 게시글 모음

혈당일기 5기 3일차 인증

6월 13일 목요일 측정 수치 : 107 측정 시간 : 저녁 식후 (2시간) 음식 : 점심겸 저녁으로 돼지갈비를 먹으러 갔다. 돼지고기는 많이 안먹고 샐러드랑 상추쌈을 좀 많이 먹었다. 그리고 다 먹고 배가 좀 불러서 산책을 한시간했다. 그러니 당이 조금 떨어진거 같다.

앙칼진애미나이

6.13.혈당일기5기 1일차 인증

청국장 돼지불고기 밥 버섯볶음 먹고 믹스커피를 한잔 마셨다 믹스커피 한잔은 끊을 수가 없네 ㅜㅜ 다른 탄수화물을 줄이자

HH0308

6월13일(목) 혈당일기5기 4일차 인증

날짜ㅡ 2024.06.13 목요일 혈당측정시간 ㅡ 아침식후 혈당  111mg 내용 ㅡ 오늘 아침공복 105mg  아침으로 사과반쪽오이병아리콩에 두유 블루베리갈은거으로 한접시 먹음 식후혈당 111mg 점심은 계란토스트에 크림치즈 식후혈당 107mg 저녁은 불고기에 배추쌈 식후혈당 산책후 117mg 오늘은 공복혈당높고 나머진 양호했음

알비나2

혈당일기 5기 4일차

날짜: 6월 13일 목요일  혈당측정시간: 저녁식후 2시간 후 혈당측정결과: 103mg/dL 내용: 저녁에 각종 채소( 파프리카, 당근, 양파, 깻잎, 오이)에 소고기 크래미를  넣고 월남쌈을 먹었다.  저녁을 가볍게 먹었더니 포만감이 있어 좋았지만. 시간이 가니 배가 고프긴 하다.

지호이모

오늘자 삼천포 제줏간 삼겹살

경남 사천시 동지역(구삼천포-삼천포항)에 위치한  제줏간(삼천포점) 저걸 팔려고 내놓다니.ㅋ 제주 고기 이슈많아서 제주 친구한테 물어봤는데 제주는 비계 덩어리로 국 끊여 먹는다고 하긴 하더라구요. 비계 먹는 문화가 있긴있데요.

야고

혈기챌 5기 4일차

날짜:6월13일 측정:점심식사후 내용:오늘 점심은 소고기ㅎㅎ 든든하게 먹고 산책 30분후 측정 오늘도 수치 잘 관리중~~ 끝까지 화이팅

별사랑천사

오운완 수고하셨습니다

오늘 최고기록 갱신 했습니다 ㅋㅋ 야호 ㅋ 스쿼트 2100개 해냈어요 최초 최초 ㅋㅋ 완전 뿌듯하고만🎉🎉🎉

담율로

혈당기록 5기 3일차

6월 13일 목요일 *공복혈당이에요 어제 저녁 식사전에 가래떡이랑 블루베리 간식을 먹었구요 저녁을 한식으로 먹었어요 운동은 식후 걷기는 아니고 밤 걷기를 걸었어요 간식을 탄수 가래떡을 먹은데다가 당이 있는 블루베리를 먹기도 했고 걷기는 걸었지만 식후 걷기를 하지 않아 혈당이 올라간것 같아요 오늘 저녁 연장근무 하면서 저녁식사로 작은것이기는 하지만 컵라면이랑 꼬마김밥을 먹었는데 내일 공복 혈당이 걱정되는 밤이네요

꽃이뻐

6월13일 혈당일기 5기 2일차

저녁 식후 1시간 반 혈당 128 저녁식사는 참치 백미밥 조금에 오이지, 소고기산적, 총각무, 가지나물 먹었습니다 백미라 조금 걱정했는데 적은 양이라 크게 튀진 않았네요 오늘은 운동 쉬려고요

황펭

6월 13일 혈당 기록 5기 4일차 인증

6월 13일 식후 1시간 혈당 128mg/dL 오늘은 날이 더워서인지 배도 일찍 고파 저녁을 빨리 그리고 많이 먹었다. 오리고기에 부추 많이 넣어서 볶아 먹으니 기력도 올라오고 좋다.

아침향

혈당일기 5기 4일차 인증

2024.6.13 점심 먹고 혈당 100 오늘 점심은 양념 없는 고기 먹었어요. 어제 떡 세개 먹고 혈당 오른거 보고 놀랐따는요^^ 오늘은 어제보다 햇살이 덜 따가워서 서울숲 돌고 집에 와서 한 숨 잤어요. 낮 잠 잤떠니 이제 배고프네요 차 한잔 텀블러에 담아서 다시 서울숲

클로니

혈당일기 5기 4일차 인증

2024.6.13 식전 107 식삭 후138 2시간 후 124 어제 과식한 여파;; 오늘 하루종일 배고파서 먹을것만 찾아다녔다. 양념안한 고기만 먹기도 너무 힘들다. 오늘은 절대 양념은 노노 운동은 무조건 걷기

so이니

6월 13일 (목) 혈당일기 5기 4일차

- 날짜 : 2024.06.13 - 혈당 측정 시간 : 점심 식사 시작 후 1시간 - 내용 : 오늘 점심 식사 후 혈당 측정 기록입니다. 깻잎에 불고기를 펴서 버섯이랑 미나리 넣고 말아서 전자레인지 소고기 야채찜을 해서 먹었어요. 원래는 절반만 먹으려고 했는데 어중간하게 남은 고기를 냉동 보관하기 그래서 그냥 밥 없이 소고기 찜만 해서 먹었네요. 단백질은 소화시간이 4시간 걸리기 때문에 이따 운동 후에 한번 더 측정해봐야겠네요. ​ 점심  컬리 1+등급 한우 불고기 300g(앞다리,설도,우둔 혼합) 숙주나물 100g 청경채 돌미나리 팽이버섯 75g 느타리버섯 깻잎 비비고 열무김치 20g 스리라차 소스 / 홀그레인 머스타드 약간

run2

6/13 혈당일기 5기 4일차

6월 13일 목요일 아침식사후 3시간후 혈당측정 정상범위로. 잘 유지되고 있습니다. 식단은 야채위주로 먹으려고 하는데 고기반찬 참는게 힘든것 같아요 그래도 열심히 관리해보려구요

지은이5088

아점

고기와 어묵 먹어요 야채는 생당근 씹어먹을까 생각 중이에요

파란여름

6월13일(목) 혈당일기5기 3일차

2024년 6월13일 오전 공복혈당  아침은 서리태콩가루 한잔이랑 샐러드~ 점심은 멸치볶음 상추쌈 미역국조금~ 저녁은 소고기구워 쌈에 싸서 먹고 5천보정도 걷고왔다~ 밤인데도 날씨가 넘 더워 땀이 범벅이ㅠ힘들었다~

안개꽂한다발

아침은 계란 외~

아침은 계란 치즈 닭고기 등등 사진에는 없지만 야채도 먹었어요

하늘바래기

혈당일기 5기 4일차 인증

날짜 :  2024년 6월 13일 목요일 혈당측정시간 :  오전 6시 5분 내용 : 어제 점심 돼지고기 수육에 밥 한 공기 식사 후 저녁 밥은 먹지 않았다. 밤에 물만 마셨을 뿐이다. 오늘 아침 기상 후 평소에 먹는 약 복용니 물 반 잔 마시고 혈당 검사 후 111mg/dl 나왔다. 공복 시간이 길었는데도 혈당 수치가 높아 약간 고민이다

여자윤정수

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geniet

6월13일(목)혈당일기 5기 1일차인증

아침 유산균 복용후 측정ᆢ높음 전날 아침 유산균,물 많이 등산 3시간 운동 늦점 오리 불고기 3/1 맥주 두잔 아아 한잔 저녁 갈비탕.. 일찍 취침 하루 일과중 점점 과하게 먹으니 혈당 조절이 않되는듯 .. 운동으로 기분전환하며  혈당잡기..홧팅!

으찐

혈챌5기3일차

오늘은 기분좋은날이다 거의 10정도 계속해서 많이 나와 걱정했었다 평소와 걷기 계단걷기 음식조심해서 먹기  더운 날씨때문에 무가당 막대하드 많이 먹었었고.냉면도 먹었다 그래서인지 제자리 찾지못하고 많이 나왔었다 어제는 하드 먹지 않았고 돼지고기 두루치기를 두끼먹었는데 희안하게 덜 나왔다 고기와는 무관한것같다 그리고 매일 먹던 자몽도 적게먹은것이 특이상황이다.  아침 식전. 94

사랑합니다4

혈기챌 5기 4일차

날짜 : 2024년 6월 13일 목요일 측정시간 : 아침 공복 혈당 내용 : 4시 기상하여 아침 식사 전 공복 혈당입니다. 어제 저녁에 많이 먹긴 했어요. 김치찜에 돼지고기에 열무겉절이에 수박까지 많이 먹었더니 혈당이 저렇게 많이 나오네요. 오늘은 먹는 것 좀 조심해야겠어요. 

사라짱777

6월13일 (목) 혈당일기 5기 4일차

날짜:2024.06.13목요일 날씨 :맑음 오늘 혈당측정시간:아침식 후 오늘 아침은 소고기 수프랑.토스트로 간단히 먹었어요.혈당 수치도 괜찬고 밤새 숙면도 해서 그런지 몸도 가볍고 개운해서 좋다.좀있다 수영하러 나가갸 것다.유산소 운동도 되고 하니 좋다.

jeonghee

혈당챌 5기 4일차 인증

측정시간~아침공복 5시15분경 어제는 좀 많이 먹은듯 ㅠ 살 안찐다는 꼬마김밥을 좀 많이 먹고 어묵탕을 드링킹하고 아이스아메리카노를 드링킹하고 짜다며 집에 와서는 늦은 저녁 자몽에이드를 또 드링킹하고 잠시 후 숙면에 들어버림 아침공복 상태임에도 불구하고 배가 빵빵하다고 느껴짐 기분이 좋지 않은 빵빵함 아니한 생활을 정리하고 운동,식단조절 통해 건강관리 잘 해야겠음 반성중

써니ㅋㅋ

6월12일 혈당일기

6월12일 혈당일기 23:10분 식후3hr 음식 :  밥,국,돼지고기, 야채듬을 섭 취 후 3시가 뒤  체크해 보니 100이하 정도 되네요

앙뚜

6월12일(수) 혈당일기5기3일차

2024.06.12. 저녁식사 이후 고추장불고기 구워서 직접 키운 상추와 깻잎, 고추와 함께 맛있게 저녁을 먹었어요. 그리고 수박도 두어개 먹었더니 배가 엄청 부르네요. 1시간 걷기하고 나니 한결 좋습니다.

프라임12345

혈당일기 5기 2일차

날짜 : 6월 12일 혈당측정 시간: 아침먹은지 4시간 후 섭취음식: 아침으로 흰밥에 오이무침,배추김치,김,메추리알장조림,냉동 꼬마돈가스 튀김을 먹었다. 아침먹고 나서 1시간 30분 동안 운동을 하고와서 혈당측정을 했더니 어제 공복보다 낮게 나와서 좋았다.

은남매

혈당일기 5기 1일차 6월 12일 수요일

요즘 컨디션이 영아니어서 계속 피곤하고  밤잠을 깊게 못 자서 혈당이 지 맘대로인데  당질제한식으로 7시에 식사하고나서 마감혈당은 다행히 나쁘지 않네요. 저녁식사로 소고기듬뿍 미역국, 두부부침, 계란닭가슴살볶음, 오이지해서 먹었습니다. 식후 25정도까지 오르다가 지금 안정권으로 들어갔네요.  내일도 좋은 혈당위해 열심히! 

화이팅뎅녀사

6월12일 수요일 혈당일기 1일차

날짜: 2024.6.12. 혈당측정:점심식사 후 1시간 아침 식단은 건강식으로 채탄단을 했고 탄수는 밥이 아닌 토마토로 대체 했기에 걱정은 없었다. 점심식단....채소, 소고기구이 그리고 문제의 고구마 워낙 구황작물을 좋아해서 끊을 수가 없어 가끔 먹었는데 요즘 저녁마다 과자폭식을 해서 오늘은 걱정되서 식후1시간 혈당을 쟀다 고구마에 정 떨어짐 ㅋㅋㅋㅋ이제 고구마 쳐다보기도 싫다ㅠㅠ 다른 탄수로 대체해야겠다

달콤슈

6/12 혈기챌5기 1일차

6월 12일 혈당측정시간: 오전식후 2시간 식단 : 어묵탕, 현미밥, 소고기 어제 먹었던게 남아서 아침에 대충 차려서 먹고 아이들 등교시키며 30분정도 걷고 쟀는데 다행히 튀는걸 먹지 않아서인지 혈당이 오르지 않아 다행이다.

할수있담

혈당일기 5기 3일차 인증

측정시간-저녁식사후 저녁으로 불고기랑 컵라면,밥,열무김치를 먹었다. 탄수화물을 조금씩 먹었더니 괜찮게 나온것 같다.

vovo2