6월13일(목)혈당일기 5기 1일차인증

아침 유산균 복용후 측정ᆢ높음

전날 아침 유산균,물 많이

등산 3시간 운동

늦점 오리 불고기 3/1 맥주 두잔

아아 한잔

저녁 갈비탕..

일찍 취침

하루 일과중 점점 과하게 먹으니

혈당 조절이 않되는듯 ..

운동으로 기분전환하며  혈당잡기..홧팅!