아침 유산균 복용후 측정ᆢ높음 전날 아침 유산균,물 많이 등산 3시간 운동 늦점 오리 불고기 3/1 맥주 두잔 아아 한잔 저녁 갈비탕.. 일찍 취침 하루 일과중 점점 과하게 먹으니 혈당 조절이 않되는듯 .. 운동으로 기분전환하며 혈당잡기..홧팅!
