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빵 좋아하시는 분들,, 다이어트 어떻게 하고 계시나요?
2023.06.14 18:28
조회 47스크랩 0

빵 좋아하시는 분들 
다이어트 할 때 어떻게 버티시나요?^^;

 

몇년간 밀가루 음식 많이 줄이려 노력하면서
빵, 라면은 확실하게 끊었었어요..;;

 

직장에서 간식으로 빵을 사오고..

한두조각 먹다가 입터짐이 온듯 해요..;;

다시 손을 대 버린 

이 맛난 베이커리 세상..헤어나기 힘드네요ㅠ

현재 저의 나이와 상황에선 쉽게 체중감량 안 될 상황인데..

만보걷기 매일 해도 

다리는 아파 죽겠어도
살은 1도 안빠지는 와중에... 입이 터진 상황이라..

현재는 체중이 늘어났지요..ㅠㅠ

 

 

빵 좋아하시는 분들 
어떻게 이겨 나가고 계시나요...?^^

 





 

 

 
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댓글8
  • 58로가즈아
    김코치빵 현미 통밀빵 이런것만 먹어요ㅠ 다른거 금지ㅋㅋ
    서인우
    작성자
    김코치빵...브랜드명이예요?^^이닌가요?ㅋㅋ
통밀빵 좋아해요 ~근데..칼로리는 더 높던데..괜찮은건지..의아하긴 했어요..ㅎ
    58로가즈아
    맞아요 김코치빵이 브랜드명이에요. 전 집주변 빵집에서 호밀빵을 안팔길래 인터넷으로 대량주문해여ㅋ
  • 꿈꾸는썬
    전 빵 안좋아하는데도 그렇게. 빵이 먹고 싶더라구요 ㅋㅋ 평소엔 먹지도 않는데 다이어트. 땡하면 땡기는... 
    서인우
    작성자
    ㅋㅋㅋㅋ침 희안하지요~
말리면 더 하고픈 심리 같은거잖아요..ㅋㅋ
  • 미클
    저두 그래요 ㅜㅜ 그래서
요요를 밥먹듯하고 있네요
    서인우
    작성자
    그러니까요..요요가 정말 순간이네요..ㅜ
이제 줄지는 않고..늘기만..;;;
  • 프로필 이미지
    껌씹는여우
    참아요~ 
 참아요 
 참고오  또 참아요
참아야지요  그러다 못견디면 아아를 더 마셔요.
한번에말고 야금야금~~
 그러그또 참아요 ㅜㅜ
참아요
    서인우
    작성자
    ㅋㅋㅋ배고플 때 물로 배 채우듯..그런 얘기이신거 같네요..맞나요?ㅎㅎ
  • 피크타임
    완전 끊고 안 먹을 수 없다면 최대한 자제해 조금 먹는 수밖에 없는 거 같아요 
    서인우
    작성자
    맞아요~
근데..저는 끊을 수 있다면 끊는게.. 줄이는거보다 효과는? 낫거든요..줄이는건..유혹이 참..ㅋㅋㅋ
  • 쿠보
    빵 정말맛있는데, 참으려고하다보니 탄수화물이라 줄여야되죠... 
그럴때 저는 식빵이랑 바게트빵위주로 먹어요... 아보카도로 과카몰리 만들어서 올려서 먹는다던지, 되도록 적은양을 먹으려고 노력하죠 ㅠㅠ 저도 먹어가면서 하는거라 좋아하시는빵 조금씩 드시면서 다이어트하서요 
    서인우
    작성자
    네네, 맞아요~
저도 과하게 토핑 올려지고 요런걸 좋아하진 않지만 가끔 빵이 생각나고 그러면 에휴..안되는데 싶구..못끊네...싶구 그렇더라구요..ㅋㅋ
  • 설설설
    밀가루 끊기 너무 어렵죠 ㅠㅠ 그래서 저는 진짜 먹고 싶을때 한입 씩 먹어요. 아니면 집에서 무설탕 빵 같은 하드계열 빵 구워요. 그럼 좀 냄새맡아서 그런지 충족되더라구요. 
    서인우
    작성자
    무설탕 하드계열방이요?
스콘같은..종류 말씀하시는걸까요?^^
와,, 직접 만드시는거예요?대단하셔요^^
스콘향이 나는거 같음요..지금..ㅍㅎㅎㅎ
    서인우
    작성자
    냄새 맡으니..어느정도 만족이 되시나보군요~
빵을 피하려다..빵을 만들다니..
저 외면할 수 있을까요..ㅋㅋ
    설설설
     깜빠뉴나 바게트 같은 종류요 ㅎㅎ 이게 만들다 보면,, 지쳐서 한입먹고 놔두게 되더라구요 ㅎㅎ 아니면 전 치즈케이크 만들어 먹곤 해요. 설탕대신 에리스리톨이나 나한과 같은거 넣어서 만들면 괜찮아요 ㅎㅎ 치케는 추천합니다. 
  • Ddlllll
    밀가루 끊기가 제일 어려워요
저도 자제하다가 가끔 먹어요ㅠㅠ
    서인우
    작성자
    그러니까요 ~
밀가루의 매력?에서 허우적거리네요..^^;;
최대한 자제하는수밖에 없는데...한번 시작하니..아휴..ㅜ