'하몽 데 베요타 이베리코' 관련 커뮤니티 게시글 모음

편의점 그릭요거트 요즘 & 그릭데이

편의점에서도 쉽게 구할 수 있는 그릭요거트 요즘 그릭요거트는 세븐일레븐에서 구매했어요. 지방함량이 조금 높으니 한개정도 아침으로 먹는것을 추천해요 한개당 단백질함량이 10그람 있어요 치즈같은 꾸덕함도 좋고요. 그릭데이는 gs25에서 구매 가능해요 그릭데이는 라이트 시그니처 둘다 판매중이에요. 과일에 올려먹으면 아침 한끼해결!  지방함량 단백질함량이 적절히 있어서 점심시간까지 든든해요

차밍언니

고소 깔끔 담백 아몬드데이 오리지날

요즘 아몬드 우유 많은데 아몬드데이 오리지날도 추천드려요  패키지도 넘 귀여워서 왠지 사고 싶은 비쥬얼인데 맛도 고소 담백 깔끔하니 배고플 때 하나 먹어주면 포만감에도 아주 좋고 50kacl 에 당 5%로 당이 낮진 않지만 긴급으로 사무실에 저처럼 사다놓으면 입터지기전에 막을 수 있어서 좋아요

Eyor

계속 정체기였는데

드뎌 45키로대로 진입했네요. 50키로 넘어서 철저히 식단조절하고 만보 이상씩 걸었더니 정체기였던 체중이 조금씩 빠지고 있어요.

둠짓

만보를 31번 채웠데요

토스 보고 알게 되었네요 ㅎㅎ 다음달도 부지런히 해야겠네요~

제주도가고파

모든 커뮤니티에서 사진파일이 안올라가요..ㅠㅠ 제 폰이 이상한거같은데..어찌 해야하나요..ㅠㅠ

오늘 딱!!! 사진이 안올라가요.. 파일 올릴라고 누르면 원래는  내기기에서 찾아보세요. 라고 뜨고 select file 라고 뜨고 카메라 , 앨범  둘중에 앨범을 누르면 파일이 올라고 그랬는데 그 앨범이란 표시가 갑자기 미디어로 표시되더니 사진 선택은 가능한데 파일이 안올라가져요..ㅠㅠ아흑.. 왜이런걸까요... 까페는 사진이 올라가는데 커뮤니티는 전부 안올라가요..ㅠㅠ

마시몽

앱 업데이트

업데이트 된건가요??  몬가 글씨크기나 전체적으루 작아진 느낌 !

Qwertyu

아프면 안되는데요 ㅜ

하,, 아프면 안되는데.... 으슬으슬 계속 춥고 점점점 몸이 무겁고 아파서 열을 재보니 열이 엄청 나네요 ㅠㅠ 쩝 ㅠ 딸냄이 9월에 시험이라 ㅠ 아프면 안되는데 걱정입니다. 저 때문에 아이 감기 옮길까봐 맘이 조마조마 합니다 힝... 혹시나 몰라서 코로나 검사도 해봤는데 다행이 코로나는 아니네요 ㅠ

까루루

저 지금 소통왕 챌린지 시작하는데

오늘 마감할수 있을까요? 저 다른일도 해야 되서 폰만 붙잡고 있을수 없는데 게시글도 더 파야 되고 기준이 점점 빡쎄지네용

성냥98

와 좀전에 30분 걸었는데 땀이 넘 나네요

습도가 사람 잡네요 ㅜ 30분에 완전 찐득찐득 더 걷고 싶은 마음 접고 후딱 들어왔습니다 어휴 비때문에 어쩔 수가 없는거지만 뭔 바람도 안불고 넘 덥네요 좋은밤 되세요

달려볼꺼야

만보인데...피자한조각 칼로리라니..

오늘 선선해서 걷기 좋았어요. 열심히 걸었는데.. 피자한조각 칼로리만큼 불태웠다니..ㅡㅡ^ 칼로리...ㅡㅡ^ 피자세조각먹음  3~4시간을 걸어야 칼로리소모가 되는건지... 컥..

마시몽

요즘 거침없이하이킥 다시 보는데

너무 재밌네요 ㅋㅋㅋㅋ 시트콤이 그리워질때 옛날 드라마보니까 너무 재밌어요 ㅋㅋ 유튜브 오분순삭 너무 재밌네요 ㅋㅋㅋ

구룸구룸

제주중문롯데호텔산책로~

10일차여행 오전 산책~   여긴 해가 쨍쨍ㅡㅡ  비온다더니 잠깐씩만 쏟아지고 날씨가 환상이네요 산책로길이 신라호텔까지 쭉 이어져있어요.

천하무적챈진

피곤했는데 러닝머신걷고왔어요

뿌듯해요

승민맘스

이것 땜시 너무너무 불편한데 저만 이런걸까요?

글쓰는데 계속 가려지고 걸음포인트 받겠다고 누르니까 계속 터치되는 위치에 있어서 안건드려고해도 자꾸 클릭하게되는데 저만 느끼는 불편감일까요? 엄청 신경쓰이네요

여울햇살

매일 사무실에서 드립커피 한잔씩 마셨는데

한번 끊어보자하고 끊었는데 커피탓인지 일주일 내내 피곤한 한주였네요 스벅 커피 마신 날 하루만 덜 피곤하기도 했던것같아요 두잔에서 한잔으로 줄일때는 거의 차이가 없었는데 안마시니 피로감이 가시질않네요 수면패턴 개선을 위한 시도라 접을수도 없는데.. 오늘은 주말이니 휴식을 주는 의미로 한잔 내려봅니다

여울햇살

야이ㅅㅂ 광고를 포인트 누르는데에 두는게 어딨어

해도해도 너무하네ㅅㅂ 삭제할거야

지니어트ㅋ

서브웨이 치킨데리야끼

다이어트 중에 샐러드만 먹음 배고프고 힘들 때 저는 서브웨이 자주 애용하는데요. 그중에서도 치킨데리야끼가 제일 맛있더라구요. 로스트치킨이 다이어트에 도움은 더 되겠지만 그래도 더 맛있는 건 치킨데리야끼같아요. 빵은 위트 치즈는 슈레드 절임류는 빼고 다른 채소들 가득해서 양파는 구워달라고 하면 깊은맛이 나구요. 소스는 올리브유 소금 후추 이렇게 선택하고 먹음 칼로리도 높지 않고 건강에도 딱 좋은 맛이에요. 다이어트 중에 서브웨이 치킨데리야끼 드셔보세요^^

이쟈벨

내돈내산 리뷰) 롯데마트 콥샐러드

안녕하세요? 제가 오늘 소개해드릴 내돈내산 샐러드는 바로 롯데마트 콥샐러드입니다. 제가 롯데마트 방문시 항상 구매해 오는 제품이  바로 콥샐러드입니다. 이 제품은 보시는바와 같이 새우와 야채가 버물어져 있는 제품으로 질리지않고 꾸준히 먹을수 있는 제품입니다. 특히 다이어트 음식의 대표상품인 만큼 칼로리 부담도  없고 저녁 7시 이후에 가면 마감할인까지 하니  기회가 되신다면 드셔보시길 추천드립니다. 그럼 무더위에 건강관리 잘하세요.

시아81

생리전후로 이렇게 몸이 붓고 몸무게가 올라간적이 없는데 ㅠㅠ

다른 분들은 어떠신가요~? 최근 다이어트하면서 몸무게도 많이 내려가고했는데요^^;; 4일만에 2kg이 넘게 찌고.. 오늘 생리시작했는데 운동하고 나서 또 오르네요 ㅠㅠ 뱃살이 엄청 접혀요 ㅠ 이렇게까지 느껴지도록 갑자기 찐적은 없는데.. 매일 걷기 + 실내자전거 똑같이 했고 식단도 막 더~~ 많이 먹지는 않은 것 같은데 왜그럴까요?ㅠ,ㅠ 속옷도 낑겨요 ㅠ.ㅠ 무슨 문제가 있는걸까요?ㅠㅠ

짠가루

해피바스 데일리퍼퓸 바디로션 추천해요 ㅎㅎ

가족이 함께 사용하는 바디로션 추천해요. 이름은 해피바스 데일리퍼퓸 코튼플라워 바디로션인데요. 몸이 넘 건조해서 바디로션이 필수로 필요하더라구요. 매일 사용하다보니 대용량은 필수이고요ㅎㅎ 게다가 향이 민감한지라 은은한 향을 선호하고요. 이것저것 다 사용해보다가 가성비로 딱인 대용량 바디로션 찾고 정착했네요 ㅎㅎ 만족하며 사용해요!

펭하잉

야식으로 이만한게 없을텐데요..

넘 맛있게 먹을 수 있어요 고기와 각종 야채 (오이,깻잎,파프리카,버섯 등등) 집에 있는거 다 넣고 ㅎㅎ 고기에 쌈싸서 먹으면 그야말로 오밤중에 행복입니다...ㅋㅋㅋ 근데....손이 많이 가는 음식이라 귀찮아서 안먹게 될수도 ..그럼 야식 안먹으니 더 좋네요 🤣🤣🤣

아디1

오메나! 해시태그 잘 못썼는데 보상받았어요ㅎㅎ

지육챌을 지옥챌로 써서 실패인가보다..하고 좀 슬프고 짜증났는데.. 오늘 보니 오잉??? ㅎㅎ 받았네요.. 휴...앞으론 해시태그 오타체크 잘해야겠어요ㅎㅎ 감사합니다!ㅎㅎ

마시몽

내돈내산 포케올데이 포케💖

야채 단백질 가득한 포케예요 밥도 약간들어가서 든든합니다 특히 스리라차마요소스가 맛있어요 저는 주로 연어를 넣어서 먹어요 가격대가 좀 있어서 집에서 만들어먹기도했어요

찌에찌에

더위는 기승인데 입맛은..왜..

떨어지질 않을까요... 식욕... ㅎㅎㅎ 건강하다고 할 수도 있지만.... 이제 식탐 그만 부리고 싶어요.. ^^;; 건강한 음식으로 건강한 몸 만들고 싶네요!

원더랜드s

예쁜 비치백 보내 준데요

인스타로 응모했는데.. 당첨되서 비치백 보내 준데요~~ 인형은 안오겠죠? ㅋ

제주도가고파

데이지크아이팔레트

저는 가을웜톤인데 요새는 자연스러운메이크업이 좋아서 데이지크 아이팔레트 누드포션잘쓰고있어요 가루입자도 고와서 잘발리고 자연스럽게 발려서 데일리메이크업으로도 추천해요 컬러가 베이지계열인데다 포인트주고싶으면 펄도있어서 좋아요

복실복돌

크로크무슈 추천

크로크무슈라고, 샌드위치, 샐러드, 하몽이 같이 곁들여진 음식인데요, 그리 부담스럽지 않고, 건강식으로 먹을 수 있어, 야식 대체 음식으로 추천해요. 저도 패밀리 레스토랑에서 먹어본 건데, 간단한것 같아 집에서도 가끔 비슷하게 해 먹어요. 배고프면 잠이 안와서 이 정도는 괜첞을것 같아요

제임스김7

변비가 심한데 뭐가 좋을까요?

변비가 심한편이예요 운동도하고 물도 많이 마시는데  별로 효과가 없네요 어떻게하면 좋을까요? 혹시 효과보신거 있으면 알려주세요

은하수너머

더운데 바다 사진 보고 가세요 ㅎㅎ

이번에 강릉 여행가서 찍은 바다 사진이에요^^!

빙수뜨

요즘 제로식품 유행인데 주의해야할 점!

요즘 제로설탕, 제로fat, 제로알콜, 제로카페인 등 각종 제로 식품이 유행인데요. 쏟아지는 제로식품 속에서 꼭 유의해야 할 점은 <제로에 빠져서 다른 것을 놓치면 안된다>다는 것입니다.  일례로 저는 제로fat이라는 문구를 보고 다이어트에 도움이 될 것 같아 식품을 사왔는데요. 집에와서 성분표를 보니 액상과당은 잔뜩 들어있더라구요.  마치 그 식품이 <내가 제로fat이라고 했지 제로설탕이라고는 안했다?! > 라고 말 하는 느낌??  제로fat이라는 문구에 현혹된 것 도 나고, 성분표 제대로 안보고 산 것 도 난데.,... 왠지 속은 기분이 들더라구요! ㅋㅋㅋㅋ  어쨌든 핵심은 아무리 <제로> 라고 붙었어도 거기에 혹하지 말고 성분표 잘 보고 사자!  입니다. 그럼 다들 즐거운 주말 보내세요^^

채so

뉴스보는데 무섭네요 대낮에 성폭행...

대낮에 공원에서 30대 여성을 30대 남성이 성폭행하고 너클로 이마가 함몰될 정도로  때려서 위중한 상태래요 하.. 범인은 범행 일주일전에 흉기 구입하고  4일 전부터 돌아다니며 대상 물색했다는데 가족들은 예전에 우울증 진단 받은 적이 있다고 주장한대요 요즘에 우울증 안 겪어본 사람 있나요? 이런걸로 감형되는거 제발 더이상 없었으면 좋겠어요 그렇게 위험한 사람이면 그냥 평생 정신병원에 가둬주세요. 또 감형해주겠죠 술마셨으니 감형.. 우울증이니 감형... 마약해서 제정신 아니니 감형... 재수없게 걸린 피해자들만 인생 종쳤네요

은하수너머