여울햇살
야채찜만들어 드시고 유산균도 챙겨보시길요
변비가 심한편이예요
운동도하고 물도 많이 마시는데
별로 효과가 없네요
어떻게하면 좋을까요?
혹시 효과보신거 있으면 알려주세요
야채찜만들어 드시고 유산균도 챙겨보시길요
차전자피 좋아요 환타입 많아서먹기도편하고요
양배추즙 효과있어요 공복에 물마시고 걷기운동 하는것도 좋아요
차전자피 넘 좋아요
푸른쥬스 드셔보세요. 유산균도 꾸준히 드시는 것이 도움 되구요.
저도 평생 변비로 살았는데 매일 아침 요거트양배추샐러드를 먹으니까 확실히 좋아졌어요. 유산균도 매일 먹었는데 변비가 좋아져서 요즘은 유산균을 따로 안 먹고 있어요.
유산균!! 하나만 드시지 마시구 효과 떨어지면 바꿔가며 드세용
유산균, 식이섬유, 차전자피 효과 잇떠라고요 잘 알아보셔요
변비에는 유산균이 좋지요 하루에 한번 꼬옥 챙겨드시요 ㅎ