'하몽 데 베요타 이베리코' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 하몽 데 베요타 이베리코에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

영양제 어떻데 드시나요?

영양제도 먹는 기본조합이 있을까요? 영양제 많이 먹으면 또 간수치나빠진다고도 들었는데. 초딩아이에게 꾸준히 먹을 비타민제로 뭐가 좋을지... 홍삼은 또 어떨까요

똥강아지공주님

자려고 누웠는데

점심, 저녁을 가볍게 먹었더니 배가 고파서 잠이 안옵니다. 마인드O 사운드 켜야겠네요.

김워킹

체육대회때 그렇게 뛰었는데..

주말에 체육대회있어서 응원하고 실제 참가도 해서 온몸이 뻐근할 정도인데 몸무게는 1키로 증가? ㅜㅜ 물론 식사도 하긴했지만.,최소한 유지는 되었어야하는거아닌가요? 아침부터 자전거도 한시간이나ㅈ탔는데.. 아..쉽지않은 몸띵이 .,

지니아줌

지난 연휴때 롯데월드 눈치게임 성공했어요ㅋ

생각보다 사람 많지않아서 잘 놀고왔네요 애프터4로 끊어서 문닫을때까지 너무 재밌게 놀았어요ㅎ 담에 또 가고싶네요

아이러브제이

댓글 이벤트 성공 인증했는데요

근데 여기는 내가 몇개 글 올리고 댓 몇개단거 인증을 안하네요 그럼 여기분들이 일일히 세보나바요 잘 못봤나 다시 드가봐도 그 구절은 없네요 나중에 별일없겄쥬? ㅠ ㅎ

수국이

연휴였는데 뭐하셨어요?

저는 연휴였는데 일했어요~~ 연휴였는데 뭐하고 하루 보내셨나요?

다우니향기

운동하기 싫어하는데

운동하기 싫어하는 탓에 일상 만보걷기만 하는데 역쉬나 살은 0.000001도 안빠져요 탁구나 스쿼시나 이런거라도 해봐야하는건지

달달별

배만 좀 넣고 흉내내고 싶은데요

날씬한 몸매도 이쁘고 글래머한 몸매도 이쁘고 배만 좀 들어가면 좋겠어요 배만 좀 들어간다면 옷으로 커버하고 키높이신고 비율 조정할 수 있을것같은 착각도 해 봅니다 오늘의 저의 다이어트 짤은 신민아입니다 이쁘네요

미블랙

저녁으로 귀리 먹었는데 ㅎ_ㅎ

저녁으로 귀리 볶은거 아몬드 브리즈에 불려서 먹었거든요 지금 감기걸려있는데 약에 위약이 들어있어서 그런지 ㅠ 소화가 금방 되버려서 지금 과자 먹고있네요 .. ㅠ 아프니깐 어쩔수없는걸까요 ㅜㅜ 흑흑

기멩멩

하늘을 두번 찍어야는데 ㅠ

밭에가서 일하느라 정신없어서 오전꺼를 못 찍었네요 ㅠ 그래서 오늘하루 나가리네요 낼은 새벽만보도 하고 제자리를 찿아야겠어요 ㅎ ㅠ

수국이

소식하고 싶은데 걱정이...

소식하고 싶은데 탈모올까봐 못그러겠어요 지금도 출산하고 두피도 약하고 머리 많이 빠지는데 다이어트까지 하면 누가 머리채 잡은것처럼 쑥 빠져요 다이어트는 여러가지로 적이네요 ㅠㅠ

세나ㅇ

이제 집왔는데 ㅎ

머니머니해도 내집이 최고네요 너무 편하고 좋아요 우선 소화제부터 하나묵고 시작합니다 우리 밭이 있는 사람들은 지금 상추들이 넘쳐서 난리네요 ㅎ 여기주고 저기주고 아삭하니 너무 맛있어요 열흘만에 밭에 갔더니 상추가 우산같아요 ㅎ 너무 많아서 사진을 못 찍음요 달맞이꽃이에요 이쁘죠?

수국이

계단오르기 걷기 반복중인데

어느새 만보찍었네요 왠지 만보안찍으면 이제허전하네요ㅎ 오늘도 화이팅입니다

강도마미

손앤박 글로우 링 파운데이션

평소에 화장을 거의 안하는 편인데 그래도 하나쯤은 있어야 하는거고 마침 좋은 가격으로 나와서 얼른 하나 담아왔던거랍니다 손앤박 글로우 파운데이션은 그동안 우리가 흔히 접해오던 튜브형태거나 아니면 병에 담겨있는게 아니예요 사진에서처럼 이건 간편한 스틱형이라 파운데이션을 살짝 돌려서 나오게 한담에 얼굴에 조금씩 톡톡 발라준후 마무리단계에 브러쉬를 이용해서 손에 묻히지 않고도 눈가,콧볼,턱 등 미세한 굴곡진 곳들도 가볍게 터치해주면 되고 섬세하게 바를수 있어서 더 좋아요. 브러쉬도 쓰다가 더러워지면 따로 분리해서 세척가능해서 위생적으로 사용가능한건 장점이구요. 스틱형으로 부피도 크지 않아서 휴대성 또한 너무 간편해서 외출시에도,여행시에도 그냥 파우치한켠에 쏙 들어가서 너무 좋아요 우리 한국인들 피부에 가장 잘 어울리는 21호라이트, 23호내추럴 이렇게 두가지 선택이 가능해요.

날씬오로라

점심먹고 트레이더스 가려는데

강추하는 음식 제품있나요 새로 나온 신제품도 있는지 급 궁금하네요. 생수랑 짜파게티 음료수 빵 등은 기본은 사올거에요

달달별

50키로초반까지만 빼면 좋을텐데~

점점 나이가 먹으니 빠지는 속도보다 찌는 속도가 훨씬 더 빠름을 실감하게 되네요. 그나마 훅훅 오르지는 않고 나름대로 노력하고 있어서 현현상유지라도 되는 걸 다행이라고 생각해야 하나 싶네요. 1키로 찌는건 쉽지만 1키로 빼는건 왜 그리도 힘든건지 모르겠어요. 올해는 50~52 정도 되는게 목표예요. 운동과 먹는거 조절하고 하면서 해보려구요. 참 다이어트는 어렵고 힘드네요.

날씬오로라

허벅지 살 빼는데 좋은 운동 있나요?

허벅지에 살이 엄청 두꺼운데 코어운동 말고 가벼운거 있나요? 어떻게 빼야할지 난감하네요

김영동

유산소운동을 하면서 종아리 근육이 더 발달하는갓같은데

이유가 뭘까요..? 종아리 알이 풀어지지 않고 더 뭉치는것같아요ㅠ 알때문에 더 두꺼워지고 뭉치니 아파요

다욧다욧욧

곧 자야하는데

할 일이 많기도 하고 또 자자니 잠은 안오네요 ㅋㅋ 지니어트 커뮤니티 좀 보다가 자야겠어요 ㅎㅎ

다욧다욧욧

언니랑 방 같이 쓰는데 너무 짱나요

놀다가 11:20분에 들어와서 이 시간에 티비 키네요... 시끄럽고 불빛때문에 개짜증나여 하....... 배려심이라곤 1도없는듯..

연뿌엥

상체살을 빼고 싶은데ㅠㅠ

상체에 살이 많이 있어요..ㅠㅠ 어떻게 하면 될까요..?

Naaaaaaay

남편과 영화관 데이트

범죄도시 3 보고 왔어요. 월요일 인데도 사람이 많더라구요. 모처럼 영화관 나들이 재밌었어요

다괜찮아

이벤트 참여했다고 댓글을 달려고 하는데 댓글이 안달리면 어떻게해야하나요..?

설문조사랑 글도 다 작성했고 댓글작성만 안되는 상황입니다

신유림49w

나의 운동도구 지압봉 - 붓기빼는데 좋아요!

저는 아침에 일어나서 스트레칭을 하고 지압봉으로 발바닥 지압해요~ 많이 걸은 날에도 지압봉으로 발바닥을 꾹꾹 눌러줍니다. 그러면 은근 붓기제거하는데도 도움이 된답니다. 처음 할 때는 아픈데 꾸준히 하다보면 괜찮아져요. ^^

돈나

11시간잤는데도 피곤한이유

오늘 11시간이나 잤는데도 2-3시간마다 깨서 잔거같지않네요 ㅜㅜ 어제 밤11시넘어서 잤는데 새벽2시에 화장실가느라깨고 새벽4시에 신랑 어디간다고 달그락달그락 거리는소리에 깨고 아침7시에 큰아이 등교준비시켜주느라 깨고 9시쯤 신랑전화에 깨고 ㅜㅜ 푹자야하는데 이게뭔지 ㅜㅜ

세나ㅇ

내일 쉬는데 다들뭐하세요?

오늘도 아이는쉬었지만 남편은 일하러가서 혼자데리고놀았어요 내일은 다함께니 뭐할까 고민중인데 다들 내일뭐하시나요?

강도마미

일주일에 3키로 뺐었는데

그 뒤로는 안빠지더라구요 일주일에 3키로뺄때는 저녁을 안먹었어요 그런데 다시하려니 저녁에 너무 배고파서 못하겠네요 이대로 유지하다가 다시 시작해볼까봐요 다들 화이팅하세요

은하수너머

아이셋 출산 후 50키로 까지 뺐었는데

급격한 스트레스와 불규칙한 식생활로 63키로까지 불었어요 인생 최대의 몸무게를 찍고 이제 건강해지기위해 운동 시작합니다!! 올 하반기 10키로 감량 목표로 이번달은 3키로 감량 도전합니다!! He can do she can do, why not me?

부자여행가

아이셋 출산 후 50키로 까지 뺐었는데

부자여행가