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운동 Q&A

운동하기 싫어하는데
2023.06.06 21:19
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운동하기 싫어하는 탓에 일상 만보걷기만 하는데 역쉬나 살은 0.000001도 안빠져요 

탁구나 스쿼시나 이런거라도 해봐야하는건지
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댓글 3
  • 인우쓰윽
    만보를 꾸준히 하니 빠지긴 하더라구요 대신 야식이나 술은 멀리하시고 식사양을 줄여야합니다^^
  • 투빈달
    저도 공감합니다. 생활보 포함 만보하니 0.001도 안빠집니다.
그래서 전 어제부터 실내사이클 합니다.
  • 고래사
    꾸준히 운동을 하면 스스로가 변화를 느끼게 돼서
지속적으로 할 수 있게 되더라구요.