'홍삼캔디 후' 관련 커뮤니티 게시글 모음

2025년 4월 21일 월요일 오후 5시 31분 오후 운동걸음수 8077걸음

2025년 4월 21일 월요일 오후 5시 31분  오후 운동걸음수8077걸음 

v과일천사v

운동 후 아이스카페라떼 😆👍

어후 잠시 걷기 나왔는데 넘 더운거에요 ㅎㅎㅎ 글서 운동 후 아이스카페라떼 한잔 하려구 샀어요 💕 일단 물을 좀 마셔야해서 카페 들어갔거든요 ㅎㅎ 물 마시고 커피 마시니 좋더라구요 

자스민꽃

아침식후 걷기와 출첵

아침식사 후 가볍게 걸으면서 소화도 시키고  출석체크 포인트 소소하지만 건강을 위한 시 간을 걷기와 함께 했어요. 낼  비소식이 있어서 ☔️ 구름 가득하네요.

정수기지안맘

오후의 건강정보

봄철 건강관리가 중요합니다  봄철 각종 질환 주의하세요  항상 유의하세요

영진왕빠

2025년 4월 21일 월요일 아침 7시 30분 아침 식후 114mg/dl

2024년 4월 21일 월요일 아침 7시 30분  아침 식후 114mg/dl 아침식후 혈당  아침 공복 혈당이 아님 

v과일천사v

걷기후 출첵

오전 산책으로 출첵은 마무리 했어요  편안한  저녁 보내세요 ~

예지영준맘

걷기후 출석체크

걷기후 출석체크 했어요

줄리아언니

아침식후 걷기와 출첵 보상

어제 밤에 내린 비가 아직도 내리고 있네요. 아침식사 후 가볍게 걸으면서 소화도 시키고 출석체크 포인트 소소하지만 챙기네요.

정수기지안맘

오후의 건강정보

봄철 건강관리가 중요합니다  봄철 환절기 질환 주의하세요  항상 기억하세요

영진왕빠

2025년 4월 20일 일요일 아침 7시 41분 아침 식후 135mg/dl

2025년 4월 20일 일요일 아침 7시 41분 아침 식후 135mg/dl 아침식후 혈당  아침 공복 혈당이 아님 

v과일천사v

🐖제육볶음밥에 찰 토마토와 계란후라이🍅🍳

🐖 돼지 앞다리살 제육볶음 해 잘 익은 묵은 지 넣고 볶다가 토마토퓨레 살짝만 넣고 바닥 에 누룽지 눌러 붙게 해서 고소하네요. 볶음밥에 계란 후라이랑  🍳 잘 익은 찰진 대 저토마토 썰어서🍅 파슬리 가루 솔~솔 뿌려 서 먹었네요.🍾

정수기지안맘

후회하지 마세요

꽃길이 펼쳐져있어요 이런 길은 걷지 않으면 후회합니다

마음그릇

걷기후 출첵

걷기 후에 출첵  챙깁니다  오늘도 수고 많으셨습니다

예지영준맘

2025년 4월 19일 토요일 오후 5시 27분 오후 운동걸음수7101걸음

2025년 4월 19일 토요일 오후 5시 27분  오후 운동걸음수 7101걸음

v과일천사v

오후의 건강정보

봄철 건강관리가 중요합니다  봄철 알레르기 질환 주의하세요  항상 기억하세요

영진왕빠

산행 후 맛있게~😋😋

산행 후 파전 도토리묵무침 산채비빔밥 맛나게 먹었네요~

제벌

식후 걷기와 근력운동 함께하네요.

저녁식사 후 산책 나와 가볍게 걷기운동과  함께 소화도 시키고 혈당걱정을 줄일 수  있어서  많은 도움이 되네요. 짧은 시간이지만 코어강화와 하체근육을  강화하여 근력운동에 도움이 되어 체중관리 와 혈당 스파이크를 막아주어 혈당 조절에  도움을 줍니다.

정수기지안맘

걷기운동 후 출석 포인트

걷기운동 후 출석 포인트 소소하지만  건강을 위한 시간을 걷기와 함께 했어요.

정수기지안맘

걷기후 출첵

걷기 잘 마치고 출첵   챙깁니다 ~ 행복한  금요일 보내세요

예지영준맘

아침식사 후 산행으로 ⛰️ 만보걷기

아침식사 후 😎선크림 꼼꼼히 바르고 산책길 따라 걸었네요. 곳곳에서 쑥들이 쑥쑥 올라와 🌱🌱향이 은은하게 퍼져오네요. 편백나무 가득한 산책길 따라 오르막길과 내리막길을 번갈아 걸으며 소화도 시키고 혈당걱정을 줄일 수 있었네요. 

정수기지안맘

걷기 후 식사^^

오늘도 걷기운동 다녀와서 맛나게 묵었어요^^ 육개장에 야채반찬들 잘 챙겨 먹었어요^^

어트지니요

계란후라이 먹고싶대서😆😆

애들 저녁 챙겨쥬야죠 ㅎㅎㅎㅎ 저녁은 계란후라이 하고 돈까스 고고 해보려구용😆😆 으미 큰애가 계란후라이는 꼭 드신데서용

자스민꽃

2025년 4월 18일 금요일 오후 5시 15분 오후 운동걸음수 8241걸음

2025년 4월 18일 금요일 오후 5시 15분  오후 운동걸음수 8271걸음

v과일천사v

식후에 챙기는4가지 영양소

식후에 4가지 영양소 들어있는 영양제 섭취했어요 매일 오후에 챙기려고 알람 맞춰 놓았는데  어제도 못 챙기고 오늘은 챙기네요 프로바이오틱스,비타민D,셀레늄,아연 총 4가지 들어 있어요

들꽃7

오후의 건강정보

봄철 건강관리가 중요합니다  봄철 어린이 감염병 신경쓰세요  항상 기억하세요

영진왕빠

2025년 4월 18일 금요일 아침 7시 20분 아침 식후 116mg/dl

2025년 4월 18일 금요일 아침 7시 20분 아침 식후 116mg/dl 아침식후 혈당  아침 공복 혈당이 아님 

v과일천사v

걷기 후 출첵

걷고 온 후 출첵   챙깁니다 ~ 오늘도 수고 많으셨습니다 ~ 편안하게  주무세요

예지영준맘

저녁식사 후 숲속 산책 ⛰️

저녁식사 후 언니들과 함께 산책 나와 가볍게  숲길 따라 걸으면서 하루를 마무리합니다. 짧은 산행 후 언니들과 함께 전신 타파타 올 인원 홈트로 코어강화와 하체근육을 강화하 는 동작들을 함께 하면서 소화도 시키고 혈당  조절에 도움을 주는 시간이네요. 함께 하니 더 즐겁게 운동합니다.

정수기지안맘

2025년 4월 17일 목요일 오후 5시 22분 오후 운동걸음수 7208걸음

2025년 4월 17일 목요일 오후 5시 22분  오후 운동걸음수 7208걸음

v과일천사v

오후 스테비아 커피

점심 먹고 강당 걸으면서요 스테비아 커피 한잔 타놓고 중간중간 홀짝홀짝 마시며 걸었어요 달달이 커피 그만 마셔야하는데 다시 마시기 시작하니깐 자주 생각나네요 사놓은거 다 마시면 그만 사야겠어요 오후 시간도 화이팅입니다

꽃이뻐

오후의 건강정보

봄철 건강관리가 중요합니다  기침 예절 잘 지키세요  항상 기억하세요

영진왕빠