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다이어트 일기(식단,운동)

아침식후 걷기와 출첵

2025.04.21 13:58
조회 10스크랩 0

아침식사 후 가볍게 걸으면서 소화도 시키고 

출석체크 포인트 소소하지만 건강을 위한 시

간을 걷기와 함께 했어요.

낼  비소식이 있어서 ☔️ 구름 가득하네요.

아침식후 걷기와 출첵

아침식후 걷기와 출첵
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댓글4
  • 쩡♡
    식후 만보 걷기 수고하셨어요 
언제나 건강을 위한 걸음 응원합니다
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    정수기지안맘
    작성자
    날이 좋은 날은 더 걷게 되네요. 아침식사 후 가볍게 걸으면서 소화도 시키고 기분도 좋고 상쾌한 아침이네요.
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    tradingcom
    식후 가벼운 산책과 함께 출석체크도 챙기셨네요
티끌모아 태산이라고 소소하게 챙기면 나중에 소중하게 쓰이겠죠
편안하고 즐거운 하루 되세요
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    정수기지안맘
    작성자
    티끌 모아 태산처럼 건강도 챙기고 일석이조네요. 꾸준히 식후 걷기로 소화를 돕고 혈당 조절에 도움이 되네요.
  • 나나나이쁘니
    잘걸엇네욧 날씨좋으니 마니걸어아주~
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    정수기지안맘
    작성자
    날이 좋은 날은 더 걷게 되네요. 아침식사 후 가볍게 걸으면서 소화도 시키고 기분전환이 되네요. 아침은 이 정도로만 걸었네요.
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    라미에뜨 
    6천보 걷기 수고하셨습니다 
출첵 포인트도 굿
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    정수기지안맘
    작성자
    아침식사 후 가볍게 걷기운동으로 소화를 돕고 체중 관리에도 도움이 되고 출석 체크하고 포인트 소소하지만 챙기고 일석이조네요.