'홍삼캔디 후' 관련 커뮤니티 게시글 모음

저녁식사 후 산책과 홈트로

화요일 저녁식사 후 산책 나와 가볍게 평지를  걸은 후 오르막길과 내리막길을 번갈아 걸으 며 식후의 건강을 위해서 걸었네요. 짧은 시간이지만 코어강화와 하체근육을 강 화하여 근력운동에 도움이 되는 전신 타파타  올인원 홈트로 시원하게 풀어내봅니다.

정수기지안맘

걷기후 출석체크

걷기후 출석체크 보상받기 오늘도 잘 챙겼어요

줄리아언니

운동후 단백질 보충

운동 끝나고 커피마시러 왔다가  근력운동후라 단백질 먼저 충전합니다. 회복에 좋은  맛있는 두유한포랑 바나나 챱!!

장보고

아침식후 산책 🚶‍♀️

아침 식사후 산책 나와 가볍게 걸으면서  파아란 하늘빛과 함께 힘차게 걸었네요. 소화에도 도움이 되네요. 걸으며 출석체크 포인트 적립 완료했어요.

정수기지안맘

2025년 4월 30일 수요일 아침 7시 32분 아침 식후 121mg/dl

2025년 4월 30일 수요일 아침 7시 32분  아침 식후 121mg/dl

v과일천사v

오후간식

토마토와 사과를 오후 간식으로 먹었어요 토마토도 맛있고 사과는 왕 달아요

마음그릇

걷기후 출석체크 보상

걷기후 출석체크 보상받기~

줄리아언니

2025년 4월 29일 화요일 오후 5시 35분 오후 운동걸음수 7513걸음

2025년 4월 29일 화요일 오후 5시 35분  오후 운동걸음수 7513걸음

v과일천사v

식후 커피 한잔 해야겠죠??

밥 먹었으면 커피 한잔 해야겠지요?? 배불러서 늘어지고 하니까 시원한 아이스아메리카노로~~ (늘 아아면서 늘어져서 아아인척)

기춘이530707

식후엔 티타임이죵~

맛있는 식사들 하셨나요 ^^?

Popcorn

2025년 4월 29일 화요일 아침 7시 45분 아침 식후 116mg/dl

2025년 4월 29일 화요일 아침 7시 45분  아침 식후 116mg/dl

v과일천사v

산책후~

산책후 시원하게 애플망고에이드 한잔 마셔요~

예지영준맘

아침 운동 후 샐러드 식단

오랜만에 아침에 일찍 일어나서 헬스 1시간 다녀왔어요~ 단백질 음료와 함께 시저치킨샐러드 먹었답니다~ 다들 건강한 하루 보내고 계신가요? ^^

초보지니지니

오후는 션한 충전💛💛

충전은 늘 필수인거같아여 오후를 위해서 레몬콤부차 한잔 타서 마시려구욤🎶 션하게 타놨더니 충전되고 넘 좋은거같아융ㅎㅎ 다들 수분충전 하시고 빠샤합시당 ^^

자스민꽃

2025년 4월 28일 월요일 오후 4시 22분 오후 운동걸음수6918걸음

2025년 4월 28일 월요일 오후 4시 22분  오후 운동걸음수 6918걸음 일찍 운동 갔음

v과일천사v

오후 운동

오늘은 오후에 청계천을 따라 걸었네요

tradingcom

오후 아메리카노

점심 먹고 나서 강당 걸었는데요  강당 걸으면서 중간중간 홀짝홀짝 커피 마시면서 걸었어요  오후 시간 화이팅입니다~!!!

꽃이뻐

오후의 건강정보

봄철 건강관리가 중요합니다  봄철 안구 질환 주의하세요  항상 기억하세요

영진왕빠

아침식후 산책길 🚶‍♀️

아침식사 후 가볍게 걸으려고 나왔네요. 하늘에 구름들이 그림을 그려놓은 듯 하네요. 걷기로 소화도 시키고  상쾌한 공기로 기분전환이 되네요. 걷기운동 후 출석 포인트  적립까지 소소하지만 챙겼어요 .

정수기지안맘

2025년 4월 28일 월요일 아침 7시 36분 아침 식후 137mg/dl

2025년 4월 28일 월요일 아침 7시 36분  아침 식후 137mg/dl  아침 식후 혈당 아침 공복 혈당이 아님 

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아침식후 걷기와 출첵

아침 상쾌한 공기를 느끼면서 산책길  가볍게 걸으면서 소화도 시키고  출석체크 포인트 소소하지만 챙기네요.

정수기지안맘

걷기후 출석체크

걷기후 출석체크 보상받기~

줄리아언니

운동후 마시는 아이스커피 시원한 맥주만큼 시원하고 마시니 기분도 좋아졌어요

올란도

저녁 식후 운동 🧑‍🤝‍🧑

저녁식사 후 산책으로 가볍게 걸으면서  소화도 시키고 예쁜 철쭉꽃이 만발한  산책길 따라 걸었네요. 산책길 운동 기구를 이용하여 자전거  타기로 하체 운동도 하고 좋네요 . 짧은 시간이지만 코어강화와 하체근육을  강화하여 다리와 엉덩이 근력이 강화되어  다이어트와 혈당 관리에 도움이 됩니다.

정수기지안맘

걷기후 출석체크 보상

걷기후 출석체크로 캐시 잘 챙겼어요

줄리아언니

오후 운동

오후에는 도림천을 따라 걷기운동을 하고 왔네요 ,. 날씨가 좋아 걷기 좋은 날입니다

tradingcom

오후의 건강정보

봄철 건강관리가 중요합니다  치매 예방 물마시기 부터 시작 입니다  항상 기억하세요

영진왕빠

기상후,운동했어요

지니5493155

식후 영양제

운동후에 식후 영양제 한포 먹어요 한포에 4가지 영양소 프로바이오틱스,비타민D,셀레늄,아연 총 4가지 들어 있어서 한포로 해결해요

들꽃7

후식은 아이스크림 🍦

오늘 후식은 베스킨 아이스크림 이었어요 ㅎㅎ 겨울땐 콧물도 있고해서 아슈 거의 못줬는데 오랫만에 줬더니 애들 진짜 맛나다며 넘 잘먹더라구요 😁👍

자스민꽃

2025년 4월 25일 금요일 오후 6시 4분 오후 운동걸음수 7522걸음

2025년 4월 25일 금요일 오후 6시 4분  오후 운동걸음수 7522걸음

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