'2' 관련 커뮤니티 게시글 모음

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혈챌9기2일차

8월7일 수요일 흐림 어제도 갈비탕 한끼 건너뛰다 점심을 못 먹었다 저녁 과식 운동도 열심히 많이 나옴 아침 식전117

사랑합니다4

2024년 8월 7일 수요일 혈당 기록 챌린지 9기 3일차

2024년 8월 7일 수요일 날씨: 해 측정시간대 아침 공복 어제 밤에 수영을 했는데도 혈당이 높았다. 식단관리를 조정을 해야 겠어요. 혈당관리에 신경을 써 보겠습니다.

슈롭

8.7(수) 혈당 기록 챌린지 9기 2일차 인증

* 날짜 : 2024.8.7(수) * 혈당측정시간 : 아침 운동 후 (AM 5:25) * 기록 : 108 * 내용 : 아침 공복 산책 1시간 후 측정 전일저녁 김밥 역시 운동 후라서 혈당이 올라갔음 오랜만에 운동해서 상쾌~ 앞으로도 꾸준히 하자

새벽을열다

혈당 기록 9기 / 0807 2일차

기상 후 공복혈당 어제 저녁에 축구하고와서 배고파서 유부초밥1개 그리고 편의점서파는 소시지, 미숫가루....옥수수한개를 먹고잠들었더니 공복혈당도 높게나왔다 점심,저녁도 잘 조절해보자.

똥뭍은개

혈당일기9기 2일

8월7일 수요일 아침공복혈당입니다. 어제 너무 먼가가 먹고싶어서 치즈호떡3개를 먹었어요.요즘 공복혈당이 높은데 식사를 야채와 운동을 해야하겠어요

Queen혀니

8월 7일 (수) 혈당일기 9기 2일차

날짜 : 2024. 8. 7 혈당측정시간 : 아침식후 아침식사하고 1시간후 측정한 혈당 수치입니다 아침에는 황태국 양파장아찌 숙주나물 고등어구이를 먹었습니다 어제 공복 수치가 높게 나와서 오늘은 아침을 일찍먹고 공원 1시간 산책후 측정하니 양호합니다 꾸준히 운동하고 관리해야겠어요

꼬물맘A

혈당일기9기 2일차

날짜 - 2024.8.7. 혈당측정시간 - 아침 7시 45분 공복. 혈당 수치 - 95 내용 - 어제 저녁 저녁 식사로 고등어를 먹었습니다. 혈당기록부터 당뇨 혈당 관리까지 지니어트 앱으로 관리하니 너무 편리합니다

귀부인45

8월7일 혈당일기9기 2일차

8월 7일 아침공복 어제의 점심식후 공복보다 괜찮긴한데 그래도 혈당관리를 해야하구나를 이번에 챌린지를 꾸준히 참여하면서 알아가네요 하루 한번씩만 체크해보고 있는거지만은 나중에는 평균 당수치볼겸해서 피검사도 해볼까 생각중이에요 이제 퇴근준비하러 갑니다

자몽한고미

9기 2일차

날짜 : 2024. 8. 7 측정시간 : 겅복 오전 7시 10분 오늘은 어제보다 혈당이 낮게 나와서 다행이에요. 산책후 측정한 보람이 있네요 양배추에 단호박을 먹고 식후 측정 해볼생각입니다 오늘도 홧팅 입니다

dyrn

8월7일(수) 혈당일기 9기 2일차

아침 7시35분쯤 공복에 혈당 측정함 어제 아침 먹고 점심으로 고기 정식을 먹었다. 운동도할겸 재래시장을 그 더운데 걸어서 땀을 뻘뻘 흘리며 왕복을 했다. 저녁으론 복숭아가 있어서 큰 거 반개 정도 먹은게 전부이다. 오늘도 정상이라 만족한다.

최민준엄마

혈당일기 9기 2일차

날짜 - 2024.8.7. 혈당측정시간 - 아침 7시 공복. 혈당 수치 - 106 내용 - 어제 저녁 식사로 비빔밥 먹었습니다. 혈당기록부터 당뇨 혈당 관리까지 지니어트 앱으로 관리하니 너무 편리합니다

아름다운세상11

8/7일 혈당일기9기2일차

8월7일 수요일 아침식전 혈당 측정시간:아침7시 27분 식전 여전히 아침공복혈당은 100이하로 떨어지지않았다. 전반적이 신체컨디션은 좋은편이다. 걷기실천할 예정

숲마을

8월 07일 (수) 혈당일기 9기 2일차

날짜 : 2024.08.07 혈당측정시간 : 아침 공복 내용 : 아침 공복 혈당 측정 기록기록입니다. 늘 그랬듯 식후 2시간 수치와 다르지 않네요. 너무 긴 공복도 좋지 않다고 해서 얼른 측정하고 식사하러갑니다~

지구외계인

혈당기록9기 2일차

날짜 - 2024.8.7. 혈당측정시간 - 공복혈당 아침 7시 혈당 수치 - 115 내용 - 어제 저녁 식사로 고등어를 먹었습니다. 아침 공복 헐당 쟀습니다. 혈당기록부터 당뇨 혈당 관리까지 지니어트 앱으로 관리하니 너무 편리합니다

나도마당발

혈당일기 9기 2일차

2024.8.7.맑은아침 새벽공기가 시원해졌다.운동하기 좋은계절이 돌아옴. 한시간 워킹하고왔는데도 혈당수치가 높은편. 공복혈당이 높은 이유는 뭐지?

신나게살자고

2024.8.7. 혈기챌 9기 3일차.

2024.8.7. 수요일. 날씨 ㆍ 맑음. 혈당체크시간 ㆍ식전 7시 10분 . 혈당치수 ㆍ 95 아침 운돔 마치고 물 1컴 마시고 혈당 체크 한 결과 95 앙호한 수치다. 계속 야채 위조로 먹는 식습관으로 좋은 혈당 인것 같다.

환ᆢ

혈당기록 9기 2일차

8월 8일 수요일 공복혈당이에요 어제 저녁식사로 밥 1공기와 돈가스, 계란후라이, 바지락 미역국 햄과 먹었어요 낮 간식으로 더워서 레몬 에이드랑 돌체라떼 커피를 마셨어요 만보 걷기는 했는데요 간식으로 당 있는 레몬 에이드와 돌체라떼 커피를 마셔서 그런가봐요 근력 운동도 추가해야 하는데 직장에서 수업하는 아이들 데리고 외부 활동 다니다보니 너무 더워 힘들어서 시도도 못했어요 ㅠㅠ

꽃이뻐

8월7일 혈당일기9기 2일차

6시 35분 공복혈당 119 저녁 코다리 냉면 간식 밤 11시 복숭아 앙버터 역시 밤늦은 시간 섭취는 높네요 ㅜ

장보고

혈당일기 9기 2일차

날짜 : 2024.8.7. 혈당 측정 시간 : 오전 6시 아침 식사 전. 공복. 내용: 오늘 일어나자마자 공복 혈당을 재었습니다. 공복 혈당 79가 나왔습니다. 어제 저녁은 옥수수 와 고등어를 먹었습니다. 저녁 식사 후에 운동을 못하고 집에서 푹 쉬었습니다.

마고할미

혈기챌 9기 2일차

8월7일 공복혈당 129로 120대 유지중이다 전날 목살 상추 먹었는데 나쁘지 않다 혈당유지가 잘되면 좋겠다

미수기왕짱

혈기챌 9기 2일차

8월 7일 아침 공복 혈당 99 아슬아슬하게 세이브다. 요즘 소화가 잘 안된다. 어제 저녁도 조금밖에 먹지 않았는데 더부룩하더니 공복혈당이 아슬아슬하다

은향이

혈당일기 9기 2일차

측청시간은 24.08.07 수요일 아침식사후 20분 지나서 혈당 체크했다. 아침식사로는 고구마 1/4개와 전복죽 반그릇을 먹었다. 운동을 하니까, 더 졸린것같다. 잘 챙겨먹어야겠다.

Heej

골다공증에 효과… 떠오르는 원료 ‘비타민 K2’, 건기식 새 강자될까

비타민k2에 대해서 알아 보았네요 출저 헬스조선

수수깡7

🍽️건기챌 21기 시작

🍽️건기챌 21기 시작 오늘부터 마지막 건기챌 시작이네요. 더운날에도 건강한 식사하고 인증 해봐요 건강한 식사 잘 챙겨 드세요.

레몬그린

8월7일 혈당일기 9기 2일차

공복혈당체크 시간~ 5시55분 아이고 이렇게 많이 안나오는데 어젯밤 만보걷기도 안하고 바나나를 한개 먹고 잤더니 ㅠㅠ 앞으로 관리 열심히 해서 100이하로 만들자 홧~~~ 팅

희망소망사랑

8월7일 혈당일기 2일차

8월7일 공복혈당 아침일찍 일어나 검사했는데도 수치가 높은편 앞으로 열심히 운동하고 음식조잘해야겠다

꼬마꼬마

혈당일기 9기 2일차

날짜 : 24년 8월 7일 수요일 혈당측정시간 : 일어나자마자 공복시 내용 : 어제 밤에 곤드레 비빔밥 역시 간이 덜 된 야채와 시리얼만 먹어서인지 낮게 나왔다. 단게 너무 땡겨서 아이스크림을 하나 먹었는데 괜찮았어요.알수없는 혈당수치 숙제네.

우화맘

혈기챌 9기 2일차 인증

측정시간~아침공복 6시경 날씨는 여전히 덥고 습하다 날씨를 탓탓하며 운동을 게을리 하고 있어서 인지 배도 나오는거 같고 물은 많이 마시는뎅 ㅠ 운동도 열심히 식단관리도 열심히 해서 혈당관리 잘 해야할텐데 걱정 저녁에는 카무트밥,샐러드채소,소고기구이,겨자소스등으로 소고기덮밥과 호박볶음, 버섯구이로 저녁을 먹고 다른건 일체 먹지 않음 그래서인지 혈당수치는 안정적

써니ㅋㅋ