8월 8일 수요일
공복혈당이에요
어제 저녁식사로 밥 1공기와 돈가스, 계란후라이, 바지락 미역국 햄과 먹었어요
낮 간식으로 더워서 레몬 에이드랑 돌체라떼 커피를 마셨어요
만보 걷기는 했는데요
간식으로 당 있는 레몬 에이드와 돌체라떼 커피를 마셔서 그런가봐요
근력 운동도 추가해야 하는데 직장에서 수업하는 아이들 데리고 외부 활동 다니다보니 너무 더워 힘들어서 시도도 못했어요 ㅠㅠ
