파인더홀
다디어트 응원해용 잘 해나가세용
5월8일~5월13일
주중에 3일 필라테스
안가는 날엔 최소 6천보 1만보 이상 걸었구요.
지니어트 홈트도 했습니다.
간식을 안먹고 대신 먹고싶을때마다
둥굴레차, 페퍼민트 티를 마셔주었습니다.
주말엔 먹고싶은거 먹고 물 많이 마시고 폭식안하려고
노력했습니다.
많이 자고 휴식하고 했습니다.
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댓글 2
- 제벌
폭식 하면 망하지요 잘 참으셨어요 먹는거 참는게 제일 힘들지요