5/2 혈당일기 2기 3일차 인증

어제 저녁을  저녁 9시쯤  먹었다. 공복혈당을 두 자리 수로 유지하려고 하는데 요며칠 계속 세 자리 수가 나온다. 

저녁은 잡곡밥 반 그릇에 일반 반찬을 먹었는데

생각보다 높은 수치에 오늘은 더 철저히 관리해야겠다는 생각이 든다. 

요즘은 건강염려증에 걸린 느낌까지 들 정도.. 

운동은 필수 

오늘은 1시간 이상 예정이다. 퇴근 후 바로 운동 고고고