'4.5 빅등심돈까스버거' 관련 커뮤니티 게시글 모음

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5월16일(목)혈당일기 3기 4일차 인증

날짜:2024.5.16(목) 혈당측정시간:06시30 아침식전 공복 내용: 어제저녁 팬케익 만들어서 딸기쨈에발라 먹고 잤더니 공복혈당이 좀높네 아침은 나물에 간단히 먹고 운동가야겠네

향기222

혈당일기3기2일차

날짜 2024.5.16 시간 아침식전(공복) 내용 공복 혈당 108 많이기대했던 수치인데 너무 오랜만인것같다 오늘도 열심히 식단관리하고 운동하고 아자아자

먹게비

혈당일기 3기 3일차

2024.5.15 잠들기 전 혈당158 오늘 치팅데이 양보다 종류가 문제인듯 하다. 그 음식이 맞지 않다는걸 알면서도 늘 항상 그자리 런닝머신 인터벌 50분 하고 취침모드

클로니

혈당기록_1일차

날짜:2024.5.15 혈당시간: 아침식사 전 내용: 아침 먹기 전 혈당측정 기록입니다 오늘은 계란밥과 열무김치식사를 했는데 혈당에 좋은 음식 검색해서 직접 요리 해 먹어야겠어요

silver43

혈당기록 3기 3일차 인증

날짜 2024.5.15 수요일 맑다가 오후부터 비 혈당측정시간: 저녁 식사 후 두시간 후 20:40 혈당수치: 116 내용: 18시 40변경 저녁식사를 했다. 메뉴는 지인이 주신 팥떡, 땅콩떡, 모시떡으로 먹었고 오렌지,토마토 과일도 먹었다. 수치가 높지 않은건 걷기운동도 한 덕분인거 같다. 이번주도 관리 잘해야겠다. 높지 않지만 양호한 상태가 아니다

원신흥동농부

5월15일(수) 혈당 기록 챌린지 3기 2일차 인증

날짜 : 2024.5.15.(수요일) 혈당 측정 시간 : 아침식사 전(공복) 내용 : 어제 늦게 회식으로 혈당 높아 아침은 두유 와 곡물빵으로 점심은 가족 모임을 갈비탕 저녁은 잡곡밥과 된장찌개로 함 저녁식사후 걷기 운동 실시함

KWK

5월15일(수요일)/혈당일기 3기 3일차

날짜 : 2024.5.15. 혈당측정시간 : 아침 기상 후 공복 내용: 오늘 아침 기상 후 공복 혈당측정 기록 입니다. 어제는 평소보다 이른 저녁식사로 메뉴는 잡곡밥에 야채 두부 계란을 비빕밥으로 먹었습니다. 식사 후 1시간정도 땀이날정도의 맨손 채조를 했습니다. 간식으로 쑥떡 한조각을 먹었다.

채근담345

혈당일기3기1일차

날짜 2024.5.15 시간 점심 식후 두시간 내용 찐고구마 두개 우유 두잔 먹었는데 점심전 먹은 과자 때문인가 혈당이 높게 나왔다 진짜 금욕생활을 해야 될랑가보다 ㅜㅜ

먹게비

5월15일 (수) |혈당일기3기 2일차인증

날짜:2024.5.15 혈당측정시간: am 6시2분 혈당측벙결과:99mg 내용:아침 공복 혈당측정하였읍니다~ 하루전 언니들과 가볍게 맥주 한잔해서 걱정했는데 100이하 유지 해줘서 다행입니다 연휴인 주말 오늘은 야외 새벽운동 하고 꽃도 보고 대숲으로 운동하고 오겠습니다

미지동현맘

5.15(수) 혈당 기록 챌린지 3기 2일차 인증

* 날짜 : 2024.5.15(수) * 혈당측정시간 : 공복 운동 후 (AM 6:50) * 기록 : 99 * 내용 : 아침 공복 걷기 1시간 30분 한다음 20분 휴식 후 측정 측정직전 믹스커피 한잔 마셨는데 마시자마자 측정해서 그런지 영향은 없는듯함

새벽을열다

5월15일(수)혈당일기 3기 3일차 인증

날짜:2024.5.15일(수) 혈당측정시간:아침식후4시간뒤 점심식전 내용:아침은 오이고추에 밥 한공기먹고 중간에 여주물끓여마시고 열무김치 담그면서 좀 집어먹고 걷기운동 1시간 넘게하고 혈당측정 결과 85 양호하게 나왔다 여주물이 당에 좋다하니 계속 끓여 마셔야겠다

향기222

혈당일기 3기 2일차

2024.5.15. 아침 9시 45분 공복에 쟀다. 109가 나왔다. 최근 가장 낮게 나왔다고 본다. 아침 늦게까지 잣다. 어제 저녁엔 돼지고기 먹었다. 저녁에 운동을 3시간 했다. 과격한 운동이었다.

마고할미

혈당일기3기 1일차

2024.5.15 날씨 맑음 공복혈당 새벽 두시쯤 배가고파 식빵두쪽에 잼발라먹고 잤는데 아침공복측정시 높게나오지않을까 염려됬지만 다행히 100미만이다.. 내일은 식후에 측정해야겠다..

캐시카우

혈당 일기 3기 3일차 인증

24.5.15(수) 공복 혈당 ;115 어제 저녁 모임으로 명품 초밥 ㅋㅋ 먹고 늦게까지 또봉이 치킨 먹여주고 해서 공복 혈당이 걱정이 됐다.. 어제보다 늦은 시간 체크를 해서인지...

스타벅스DT

혈당일기 3기 3일차입니다

측정~ 24.5.15 새벽6시경 공복8시간 혈당 어제 저녁에 냉면,커피우유, 제로 음료수 1병 먹었어요 오늘은 쉬는날이지만 운동가야겠죠

미클

혈당일기 3기 1일차 인증

날짜:2024.5.15 혈당측정시간:아침식사전 내용:어제저녁 간단하게 샐러드를 먹고 늦게 야식을 안 먹었더니 아침공복 혈당이정상으로 나왔습니다 앞으로도 꾸준히 관리를 해야겠다

금장산

혈당기록 3기 2일차 인증

날짜; 2024.5.14 화요일 날씨: 맑음 혈당측정시간: 저녁 21시52분 식사후 세시간 측정치: 116 내용: 저녁 식사는 18시반경에 식사하고 세시간 경과후 측정한 기록입니다. 저녁은 구내식당 메뉴로 소불고기 계란국 김치 쌀밥 야채샐레드 였습니다. 낮진 않은 측정 기록이지만 낮에 떡도 많이 먹어서 만족한 결과입니다. 그래도 음식 주의해야겠죠

원신흥동농부

혈당일기 3기 1일차 인증

2024.5.14. 공복혈당 114가 나왔다. 아침 7시 측정 아침 공복에 쟀다. 어제 저녁은 국수를 먹었다. 저녁에 3시간 운동을 했다. 그리 높지 않게 나왔다. 다행이다. 오늘 아침엔 잡곡밥을 먹었다. 오늘도 운동을 열심히 할 것이다.

마고할미

혈당일기 3기

24.5.14 1일차 아침식사전 공복상태에서 측정했고 어제 저녁으로 두루치기 먹으면서 맥주한잔 집으로 들어오는길 걸어서 10분정도 걷는정도 열심히 운동하자

송승환

2024. 5. 14 .혈기챌 3기 2일차.

2024.5 14 화요일 혈당 체크시간 :아침 공복 9이30분. 새벽 5시 기상하여 공원 산책 1만보 걷기 운동 후 9시 3ㅇ분 공복 혈당 치수 89.보건소에서 체크한 수치다. 이제 건강식으로 아ㆍ점 식으로 식사를 해야겠다. 체크한 수치다.

환ᆢ

5월 14일 화요일 혈기챌 3기 2일차

날짜 : 2024.5.14.(화요일) 측정 시간 : 아침식사 전 (공복) 내용 : 어제 저녁은 돼지불백과 콩나물국 현미밥 공복혈당을 100미만으로 유지하고싶은데 방법을 잘모르겠다 운동을 더해야하나 ㅜ

나는무너

5월14일(화) 혈당 기록 챌린지 3기 1일차

날짜 : 2024.5.14.(화요일) 측정 시간 : 아침식사 전 (공복) 내용 : 어제 늦게 집에 도착 식사로 아침 혈당 관리 미흡으로 높아 아침은 곡물빵과 두유만으로 점심 부터 소식과 운동하여 조절하려고함

KWK

5월 14일(화) 혈당일기 3기 2일차

날짜 : 2024.5.14. 혈당측정시간 : 공복 내용: 어제 저녁 먹고 난 후 너무 많이 나와 공복엔 많이 떨어졌을거라 생각했는데 아니네요ㅠ 아침으론 누룽지 끓였는데..참..먹어도 될런지 고민될 정도로요ㅠ

좋은뇽

혈당일기 챌린지 3기 1일차

2024.5.13.맑음 봄이라그런지 낮에는 많이 피곤하고 졸려서 체력보강을 해야겠다. 새벽운동 나가면서 커피사탕 1개머고 한시간 걷기하고 체크하니 그래도 높다. 올라간 수치는 내려올줄 모르네ㅠㅠ

신나게살자고

5월14일(화)혈당일기 3기 2일차

날짜 : 2024.5.14 혈당측정시간 : 이침기상 후 공복 내용 : 오늘 아침 기상 후 공복혈당 측정 기록 입니다. 어제 저녁식사 메뉴는 잡곡밥에 돼지고기 수육과 야채를 먹었다. 저녁식사 후 운동은 하지않았고 간식으로 삶은 밤을 5개 먹었다.

채근담345

혈당일기 3기 2일차입니다

측정- 24.5.14일 새벽6시경 커피를 텀블러에 담다 측정을 깜빡해서 한모음 마셨더니 높게나왔어요ㅜㅜ 어제는 돈까스,커피 먹었어요

미클

혈당 일기 3기 2일차 인증

24.5.14(화) 공복혈당 ; 146 어제 저녁 이후로 물 한잔 마시고 잤는데 공복 혈당이 이렇게 높을줄이야.. ㅠㅠ 오늘부터 당 조절을 해야겠다.. 믹커부터 끊고 저녁에 운동을 해야겠지?~~ ㅠㅠ

스타벅스DT

5월 13일(월) 혈당일기 3기 1일차

날짜 : 2024.5.13. 혈당측정시간 : 자기 전 내용: 오늘 저녁 떡만두국 먹고 난 후 후식으로 참외, 빼빼로 낱개로 2개먹고 2시간 정도 경과 후 측정한 것인데도 생각외로 높게 나왔네요. 꾸준히 수영도 하는데 이 정도라니ㅠ 충격이 크네요ㅠ

좋은뇽

혈당기록 3기 1일차

날짜: 2024.5.13 월요일 날씨 맑음 측정치: 112 혈당측정시간 저녁식사후 두시간 이후 21시52분 내용: 저녁식사는 19시반에 소고기채끝살, 묵은지, 상추, 잡곡밥, 마늘쫑으로 식사하고 동네천변 40분 정도 걷고 와 측정한겁니다. 아주 좋지는 않지만 걷기 운동을 하고와 나쁘진 않네요. 운동의 중요성 강조합니다

원신흥동농부