'6 레이어 프로틴바' 관련 커뮤니티 게시글 모음

수욜 6천보 완료

동산지니

화욜 6천보 완료

동산지니

월욜 6천보

동산지니

만보 걷기 (10682 걸음)

일요일에 만보 걸었습니다  걷기 좋은 날이었어요  이번주 걷기도 화이팅입니다 

오와둥둥

계단오르기16층!

4시반에 한번 6시에 한번 8시반에 한번! 오늘 계단누적 16×3=48층이네요! 그리고 계단오르면서 만보 달성! 오늘 운동은 여기까지만 하려고요! 내일도 파이팅해볼게요~

더달달

일욜 6천보 완료

동산지니

계단오르기16+16층 / 4,500보

4시반에 계단오르기16층했어요 제 몸 하나 들어올리기 왜케 힘드나요ㅋㅋ 저녁 먹기 전에 4천보 정도 걸었어요 언니는 걷고 저는 슬로우러닝했어요 걷기보폭으로 제자리뛰기하듯이 뛰는 건데 오래 뛸 수 있어서 좋더라고요 집에 올 때도 계단16층 올랐어요 몸이 풀려서 아까보다 더 오르기 쉽다 했는데 시간은 더 오래 걸렸어요ㅋㅋ 저녁 맛나게 먹을 수 있겠어요

더달달

토욜 6천보 완료

동산지니

2025년 4월 18일 금요일 아침 7시 20분 아침 식후 116mg/dl

2025년 4월 18일 금요일 아침 7시 20분 아침 식후 116mg/dl 아침식후 혈당  아침 공복 혈당이 아님 

v과일천사v

6천보 완료

동산지니

8키로 달리기 -6일차

오늘이 6일차 입니다. 어제부터 running 자세를 바꿨더니 아직 익숙하지가 않아서 다리 근육이 많이 뭉쳤어요 저녁마다 맛사지로 풀어 주고 있어요 러닝 자세 관련 다른 영상들도 보면서 좀 연구 좀 해 보려구요  오늘 하루도 고생 많으셨습니다 모두 편안한 하루 되세요~~^^!!

seabuck

4월 16일 만천보 완주

날씨가 풀려서 야외에서 운동하기 좋았답니다  편안한 밤 보내세요 

감사하며살자

4/16 수 만보걷기

수요일 만보걷기 잘 걸었어요 편안한 밤 되세요^^

다시꿈꾸는세상

내만보챌 4월 16일차

그럭저럭 만보는 달성

에네스

내홈챌 4월 16일차

한꼭지만...

에네스

4.16 저녁산책

4.16 저녁산책 나옵니다, 날이 다시 풀려서 옷 가볍게 입고 나옵니다😊  

치노카푸

아침 식후 6천보걷기

아침식사 후 산책 나와 가볍게 걸으니  소화도 되고 속이 한결 편안하네요. 6천보걷기도 달성했네요.

정수기지안맘

6천보 출석 보상

오늘 미션 완료 해서 출석 했는데 백점 나왔어요^^ 일일 보상으로 백점 나온 거 처음인 거 같아요 보통은 1 아니면 3나오거든요 이러날도 다 있네요^^ 앞으로 열심히 운동해야 겠어요~ ㅎㅎ

seabuck

0416 홈 트레이닝 점핑운동

6시가 훌쩍 지났는데도  불구하고 날이 훤하네요  해가 길어 지니까 생활하기  좋은것 같아서 여기저기  운동을 하는 사람들이 많네요  일찌감치 매트리스를 가지고  복도로 나가서 홈 트레이닝  점핑운동을 하고 왔어요  날이 훤하니까 마무리 짓는게  쫌 어색하긴 하네요 

차칸청춘

0416 하루만보 걷기운동

오늘 날씨가 화창하고  따뜻해서 너무 좋았어요  다만 오전에 바람이 조금  불었을뿐 미세먼지도 없이  맑고 깨끗해서 야외활동을  하기 편안  했어요

차칸청춘

2025년 4월 16일 수요일 오후 5시 24분 오후 운동걸음수 7903걸음

2025년 4월 16일 수요일 오후 5시 24분  오후 운동걸음수 7903걸음

v과일천사v

4.16 매일 오운완💪🏋‍♀️

오늘 기온이 최고로 덥네요  주말에는 또 비소식 있네요  일교차가 심하지 감기 조심해야겠어요 오늘도 건강하게 즐겁게 보내기!!

워니뚱

피부과 다녀오면서 6천보 걸었어요

날씨 좋은 하루네요 피부과 휴진이라 진료는 못 봤고 6천보만 달성했네요🤣 꽃이 참 예쁘죠? 조카가 사진 보내줬어요!

더달달

0416 홈 트레이닝 스트레칭 운동

멀리 떨어진 소래산이 희뿌옇게  보이는 오늘도 어김없이 홈  트레이닝 상쾌한 아침을 여는  스트레칭 운동을 하면서 가볍게  몸을 풀었어요

차칸청춘

2025년 4월 16일 수요일 아침 7시 38분 아침 식후 116mg/dl

2025년 4월 16일 수요일 아침 7시 38분  아침 식후 116mg/dl 아침식후 혈당  아침 공복 혈당이 아님 

v과일천사v

2025년 4월 15일 화요일 오후 7시 18분 오후 운동걸음수 11668걸음

2025년 4월 15일 화요일 오후 7시 18분  오후 운동걸음수 11668걸음

v과일천사v

아침 식후 6천보걷기로

바람이 많이 불고 쌀쌀한 날씨네요. 아침식사 후 산책 나와 가볍게 걷기운동으로  소화도 시키고 혈당걱정을 줄일 수 있어서 기 분 좋은 시간을 걷기와 함께 했어요.

정수기지안맘

화욜 6천보 완료

동산지니

평균 6시간 이하 잠부족시에 생기는 현상

꿀잠을 자야 해요~

젴톨

오늘은 좀 일찍 귀가했어요+계단오르기16층

차 타고 귀가해서 생각보다 걸음수는 적네요 집에 올라올 때 계단으로 올랐어요 다 오르기까지 5분! 컨디션은 나쁘지 않네요 날씨가 춥더라고요. 따뜻한 옷 입고 나가세요☺️

더달달

2025년 4월 14일 월요일 오후 5시 33분 오후 운동걸음수 7376걸음

2025년 4월 14일 월요일 오후 5시 33분 오후 운동걸음수 7376걸음 

v과일천사v