아침 식후 6천보걷기로

바람이 많이 불고 쌀쌀한 날씨네요.

아침식사 후 산책 나와 가볍게 걷기운동으로 

소화도 시키고 혈당걱정을 줄일 수 있어서 기

분 좋은 시간을 걷기와 함께 했어요.