4시반에 계단오르기16층했어요
제 몸 하나 들어올리기 왜케 힘드나요ㅋㅋ
저녁 먹기 전에
4천보 정도 걸었어요
언니는 걷고 저는 슬로우러닝했어요
걷기보폭으로 제자리뛰기하듯이 뛰는 건데
오래 뛸 수 있어서 좋더라고요
집에 올 때도 계단16층 올랐어요
몸이 풀려서 아까보다 더 오르기 쉽다 했는데
시간은 더 오래 걸렸어요ㅋㅋ
저녁 맛나게 먹을 수 있겠어요
