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다이어트 일기(식단,운동)

아침 식후 6천보걷기

2025.04.16 19:30
조회 8스크랩 0

아침 식후 6천보걷기

아침식사 후 산책 나와 가볍게 걸으니 

소화도 되고 속이 한결 편안하네요.

6천보걷기도 달성했네요.
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댓글1
  • 쩡♡
    아침 식사후 가벼운 산책으로 소화도
시키고 혈당도 낮추고 건강한 걸음
하셨네요.
즐거운 저녁 되세요.
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    정수기지안맘
    작성자
    아침식사 후 가볍게 걸으려고 나왔네요. 식후에 걷기로 소화를 원활하게 하고 혈당 조절에 도움이 되네요.